Принципът VODKA е основната находка за всяка цел

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

На обучението по преговори направихме едно много интересно упражнение: „Златна рибка“. За 10 секунди трябваше да изразите целта си. Трима доброволно се включиха в упражнението, а отговорите бяха: „Искам да стана по-богат!“, „Искам нова работа“, „Искам признание“.

Треньорът даде на първия участник пет рубли и каза: "Сега станахте по-богат с 5 рубли!" На втория нарисувах моп и кофа: „Сега имаш нова работа!”, на третия всички аплодирахме. Такова просто упражнение помогна ясно да разберем защо някои от нашите цели остават неосъществими или, изглежда, се сбъдват, но не носят радост, тъй като това не е точно това, което искахме.

Както в притчата за вълшебното огледало, когато се погледнеш в него, трябва да си пожелаеш желание и то се сбъдва.

Веднъж един мъж се приближи до това огледало и попита: „Искам никоя жена да не се съпротивлява пред мен“, в същия момент той се превърна в бутилка парфюм.

За да не сме мъчително болезнени за неефективното изпълнение на целите, трябва да се научите как да ги формулирате правилно. Едно от първите съкращения, които помогнаха на хората да запомнят какво е необходимо, за да си поставят цел, беше SMART Питър Дракър. Но в родните пространства тази абревиатура е по-трудна за запомняне от тази, която звучи на нашия език. Вадим Котельников, треньор, основател на обучителния център, подходи към това с чувство за хумор и използва думи като „смел“и „вдъхновяващ“, за да дешифрира абревиатурата си. Хареса ми неговия пример. Затова именно върху него искам да насоча вниманието ви. И така, ние се срещаме - принципът ВОДКИ при поставяне на цели. Как означава това? Целите трябва да са:

VЗначимо и вдъхновяващо

Опитайте се да формулирате целта си така, че ентусиазмът ви да не избледнява. В противен случай огънят в очите може бързо да избледнее и без него ръцете определено няма да достигнат нищо. В този момент е много важно да включите не само главата, но и емоциите. Какви емоции искате да получите, като постигнете тази цел? Например, искате стегната, атлетична фигура. След това запишете тази цел по следния начин: „Имам стройна фигура, която буди възхищение, и съм енергична, радостна и уверена“.

Ообвързани във времето

Времевата рамка е тази, която отличава простите мечти от реалните цели. Давайки си инсталацията, за да получим резултата до определена дата, ние се програмираме за началото на активни действия. Съгласете се, че ще звучи по-ефективно: „За шест месеца ще спечеля 1 000 000 рубли“, отколкото „Ще имам милион“. В първия случай, след като сте определили сроковете, разбирате, че е време да действате, няма много време.

дсмел, но постижим

Защо нахален? Да, защото с тях е много по-интересно, трябва да си поставиш за цел нещо, което да те накара не просто да протегнеш ръка и да вземеш, а да положиш усилия. Вие, като истински спортист, давате всичко от себе си, за да постигнете това, което искате. Както каза Лес Браун: „Насочете се към луната. Дори и да пропуснете, ще се озовете сред звездите."

Постижимо означава, че трябва реалистично да оценявате възможностите. Разбира се, да станеш любовница на морето е страхотно, но трудно постижимо.

ДА СЕспецифични

Трудно е да не се разбере тази точка. Ако искате да бъдете богати, тогава определете колко богат искате да бъдете. Например, до края на 2014 г. искам да получа 150 000 рубли. на месец. Ако това се отнася до спорта, тогава казвате не просто, че искате да отслабнете, а че искате конкретно да тежите 55 кг.

Иизмерено

Тук обръщате внимание дали целта ви е осезаема или нематериална. Ако е материал, тогава мерната единица е парите. Например, печалба от 150 000 рубли. Или ако това е апартамент, то нов, тристаен, с изглед към парка. Ако целта е неосезаема, тогава си задайте десетобална скала и я оценете или я измерете като процент. Например, искате да имате поне 350 положителни дни в живота си тази година! Водете си дневник и записвайте как оценявате деня. Чрез прости изчисления след 365 дни е лесно да се определи дали целта е достигната.

И също така лично за себе си, като начин за допълнителна мотивация, измислих награди … Представете си, че имате благодарност в рамка, сребърен медал или купа на победителя на рафта си. Някъде не постигнахте 100% от резултата в постигането на целта, но честно се опитахте и благодарете на себе си за усилията. Някъде не ви достигаше време и си наградихте сребърен медал за упорит труд и успех. Е, някъде имаш купа за трофей!

В заключение бих искал да кажа, че всеки принцип на поставяне на цели може да бъде прецизиран и модифициран за вас. Най-важното е вашите методи да работят и целите ви да се реализират.

Искрено ви желая това!

P. S. Ако имате съвет какво точно ви е помогнало да постигнете целта си, споделете! Може би вашата препоръка ще помогне на някого в реализирането на идеите си.