За каузата! или Защо знаем всичко, но не правим?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Има неща, които знаем, но по някаква причина не знаем. Знаем да ходим на фитнес и да ядем по-малко бърза храна, да си лягаме по-рано и да се откажем от лошите навици. Но да знаеш и да правиш са съвсем различни неща.

В същото време ние добре осъзнаваме, че трябва да спрем да отлагаме от ден на ден. Знаем, че трябва да останем по-малко заседнали в телевизията или социалните мрежи и, например, да разглобим рафт с чорапи или да четем нова книга.

Проблемът не е в знанието. Действието ни води в задънена улица.

Бизнес примерът може да се използва, за да се разгледа разликата между „знам“и „прави“. Има компании, които проучват различни начини да подобрят представянето си, наемат обучители и консултанти, провеждат безкрайни семинари, стартират нови програми за растеж всяка година… Но нищо не се променя. Те знаят какво да подобрят, но всъщност не го прилагат.

Защо изпълнението е толкова трудно? Как претворете знанието в действие? Какво ни пречи, какво ни пречи да преодолеем тази пропаст между знанието и действието?

Действие срещу бездействие

Не е нужно да сте голям учен или психолог, за да разберете какво ни пречи да предприемем действия. Всичко е доста просто:

• Ако искате да отслабнете, яжте по-малко висококалорични храни и спортувайте повече.
• Ако искате да сте по-здрави, яжте зеленчуци, бобови растения, ядки, семена, плодове и зърнени храни.
• Искате да сте в добра форма -.
• Искаш да напишеш книга - напиши я, по дяволите!
• Ако искате да научите чужд език или да се научите да свирите на инструмент, практикувайте повече.

Но всичко по-горе, което знаем и трябва да правим, ние не го правим … Ето какво правим вместо това:

• Четем за различни програми и инсталации.
• Говорим много за това.
• Отлагаме важни неща и правим нещо друго.
• Чувстваме се виновни, че не правим нищо и се опитваме да не мислим за това.
• Най-накрая се осмеляваме да предприемем действия, така че четем и говорим отново, четем и говорим още повече.

Да четеш не означава да правиш (освен ако целта ти не е да четеш повече, разбира се). Да говориш - не да правиш (освен ако не искаш да се научиш на бизнес комуникация или да станеш).

Действието си е действие. Друго не е дадено.

И така, какво ни пречи да извършим това действие? Тук също всичко е доста просто.

Малък нюанс, който ни спира

Нещо се случва, което ни пречи да правим това, което знаем. Не лежи на повърхността. Това е вид тайнство. Всички го имаме, но понякога някой от нас знае какво да прави с него и още по-лошо, признава съществуването му.

Това е страх.

Защо не приключите с четенето на глава или не завършите публикацията си в блога и вместо това отидете да проверите имейла си или акаунта си във Facebook или Twitter? Защото се страхувате от провал. Страхувате се, че ще се провалите. Страхувате се от задачата, защото не знаете откъде да започнете.

Защо ядете пържени храни, а не зеленчуци, например? Страхувате се от промяната. Страхувайте се от възможни неудобства. Страхувате се да изглеждате глупаво, когато всичките ви приятели ядат пържени картофи и пикантни пилешки крилца, а вие хрускате моркови и зеле.

Защо не говорите с партньора си, когато възникнат трудности във връзката ви? Страхувате се да не бъдете отхвърлени, да изглеждате глупаво или да нараните гордостта си?

Защо не оставиш онези, които се отнасят зле с теб? Страхувате ли се от самотата или признавате, че не е имало любов? Уплашени сте от самата мисъл, че може да изглеждате глупаво, когато семейството и приятелите ви разберат, че сте се провалили в друга връзка.

Страхуваме се и затова правим брилянтни неща да избегна от това, което ни плаши.

Страхуваме се, че в крайна сметка няма да можем да се справим с ролята на писател, блогър, учител, треньор, бегач, китарист, мениджър, шеф, мама или татко и неволно да създаваме всякакви неща, за да избегнем провал. Ние не се саботираме, а се опитваме да ни помогнем да не правим това, което смятаме, че може да ни навреди.

Намирането на начини да избегнем тази вреда не е трудно за нас. Готови сме на всичко и тогава се чудим: защо не можем да направим това, което трябва ?! Следователно, за да се заемем с работата, трябва да преодолеем страха си.

Захващам се за работа

Ще победим страха от предприемане на действия. Единственият начин да направите това, колкото и да е странно, е да започнете. Ето плана… Не го четете просто, направете го!

1. Учете се чрез правене. Самото четене няма да ви научи на нищо. Разбира се, четенето е полезно само ако след като прочетете, започнете да действате. Те не се учат от разговори. Просто говорим, говорим… Започнете да правите нещо. Можете да говорите в процеса. Вземете действия и тогава ще разберете какви празнини да запълните, къде и как да продължите.

2. Направете списък на страховете си. Ако имате проблеми с изпълнението на плана си, значи се страхувате от него. Какво наистина те плаши? Какво те е страх да сбъркаш? Избройте страховете си. Създаването на списък със страхове вече е действие.

3. Сега се отървете от страховете си. Страхувате се да правите гимнастика? Просто направете упражнения за 2 минути. Само две минути и ще бъдете свободни. 2 минути упражнения изобщо не са страшни. Избягвайте да изучавате чужд език като испански? Гледайте филм на испански за две минути, слушайте испанска музика или слушайте нечий подкаст. Правейки нещо на толкова малки порции, ще разберете, че изобщо не е страшно.

4. Мислете за провала като за елемент от ученето. Ужасно се страхуваме да се спънем и да се провалим и възприемаме това като страхливост. Но това не е така. Неуспехът е индикатор, че можем да се научим. Грешките са неразделна част от учебния процес. Ако знаете нещо перфектно или правите нещо отлично, тогава просто няма какво да научите. Първо трябва да се спънеш, после да започнеш отначало и накрая да успееш. Понякога ще трябва да се спъвате повече от веднъж. Грешките са възможност. Възможност да станете по-добри.

5. Коригирайте и направете повече. Да действаш означава да правиш грешки, да се учиш от грешките си, да ги коригираш и да продължиш напред. Ако се объркате в нещо, измислете как да го поправите и опитайте отново. Нов опит може да е по-добър от предишния, ако не, опитайте се да решите проблема по малко по-различен начин. Опитайте отново и отново, докато успеете, и едва тогава можете да преминете към нов етап. Няма универсален план за действие без грешки. Трябва да започнете да действате сами и да получите ключово умение - способността да преодолявате трудностите и да продължите напред.

Страхът не е решаващ фактор в живота ни. Той не трябва да диктува как да живеем. Това е просто гаден малък глас в сърцето, който се опитва да ни контролира и да избегне всякакъв дискомфорт. Но можем да разберем и приемем факта, че трудностите не са толкова страшни, колкото изглеждат на пръв поглед. Това е просто научаване на нещо ново, изкачване до нови висоти, преминаване към нови нива.

Можете да победите страха. Започвай сега!

Снимка:,