Масаж на лице, който ще ви направи по-красиви за 7 минути на ден

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Ще са необходими само няколко сесии, за да възстановите еластичността, свежестта и равномерния тон на кожата.

Как действа масажът на лицето

Масажът на лицето е подобен на фитнес за тялото. Изглежда нищо особено, но с редовни упражнения в един момент се оказвате, че изглеждате по-свежи и по-млади от връстниците си. Тук е същата история.

Има много видове масаж. Например лекарството помага за справяне с акне, разширени пори и следи от минали обриви. Пластмасови - за възстановяване на "плаващи" черти на лицето и дори оформяне, например, скули или изостряне на брадичката. Но този масаж се прави най-добре от специалист. Фокусирайки се върху състоянието на лицето и свързаните с възрастта промени, професионален козметолог ще може да избере точно техниката, която ще бъде най-ефективна за вашата кожа.

У дома е по-добре да направите японски масаж против стареене асахи и класически масаж. Тези техники не изискват особена сръчност, достъпни са за всеки и не отнемат много време. Lifehacker вече писа за първия. Затова днес, заедно с дипломиран масажист Фарида Шамсутдинова, ще анализираме класиката.

Класическият масаж подобрява кръвообращението (в резултат - храненето на кожните клетки) и лимфния отток, повишава еластичността на кожата, има тонизиращо действие върху мускулната рамка. Резултатите от това са разнообразни и приятни:

1. Тенът се подобрява.
2. Малките бръчки се изглаждат.
3. Релефът на кожата след акне се изглажда.
4. Подпухналостта намалява.
5. Избледняването на кожата се забавя, чистият овал на лицето остава по-дълго (следователно след 40 години всяка жена трябва да прави масаж).

Може ли масажът на лицето да навреди?

да. При определени условия процедурата може да влоши състоянието не само на кожата, но и на тялото като цяло. Ето защо козметолозите изразяват редица противопоказания за масаж:

1. Инфекциозни или алергични заболявания, които са придружени от обриви: акне, екзема, дерматит, херпес и др.
2. УНГ заболявания: синузит, среден отит, тонзилит и др.
3. Злокачествени новообразувания по лицето. По принцип при всякакви туморни процеси в организма е необходимо да се консултирате за масажа с Вашия лекар (дерматолог, онколог, ендокринолог).
4. Лимфни нарушения, като възпаление на лимфните възли.
5. Намалено вътречерепно налягане.
6. Повишена чупливост на кръвоносните съдове, което често води до синини и леки кръвоизливи по кожата.
7. Много бенки по лицето.
8. Кожа след дълбок химически пилинг и професионално микродермабразио.

Ако всичко по-горе не е за вас, добре. Остава да разберем правилата за безопасност.

Преди да започнете масажа, схванете основната теза: всички движения трябва да се извършват изключително по масажните линии.

Това е изключително важно! В противен случай резултатите могат да ви разстроят: вместо очакваното премахване на бръчки, ще получите нови „гънки“по кожата.

И по-нататък. При избледняваща или склонна към розацея кожа не са разрешени движения по потупване и изтръпване: те ще влошат съществуващите проблеми.

Колко често да масажирате лицето си

За добър резултат масажът трябва да се прави поне два пъти седмично. Оптимално - през ден. Курсът на масажа е 6-10 сесии. Ако е необходимо, можете да повторите курса след 1-2 месеца.

Как да се подготвим за масаж на лицето

Почистете лицето си

Изплакнете обилно грима и измийте с топла вода. Запарете кожата, ако желаете. Например, поставете топла, влажна кърпа на лицето си за няколко минути или седнете над леген с гореща вода. Това ще подобри проникването на хранителни вещества в тъканите, които се съдържат във вашия масажен крем или масло.

Овлажнявайте кожата си

Масажът в никакъв случай не трябва да се извършва „на сухо“: той разтяга кожата и не харесва много подкожните съдове. С нежни движения стриктно по масажните линии нанесете любимия си подхранващ крем (подходящ е за собствениците на суха кожа) или масло (за нормална и мазна кожа): маслина, слънчоглед, бадем, гроздови семки, жожоба…

Можете да добавите капка аромат към базовото масло по ваш вкус. Например, смята се, че добавянето на етерично масло от канела помага за по-ефективно премахване на подпухналостта, грейпфрут или портокал – за почистване на порите, кипарис – за изсветляване и подобряване на тена, рози – за борба с бръчките. Само личният опит ще покаже колко ефективни ще бъдат тези препоръки във вашия случай.

Във всеки случай една капка от любимото ви ароматно масло ще превърне масажа в своеобразна спа процедура – не само полезна, но и приятна.

Как се прави масаж на лицето

Загрейте малко кожата си

Масажът започва от брадичката, като постепенно се издига по масажните линии. Движенията трябва да са меки и плавни, сякаш гали. Правете масажни движения по всяка линия за 3-5 секунди. Опитайте се да не разтягате кожата си.

Отпуснете мускулите на лицето

Това може да стане, като погладите слепоочията с кръгови движения или като нарисувате малки осмици с пръсти. След това за около 30 секунди леко натиснете с десния палец точката между веждите.

Масажирайте от центъра към периферията

1. Поставете средния и показалеца на двете си ръце на челото си близо до носа. Изгладете кожата по масажните линии, като се движите от носа към слепоочията и линията на косата.
2. Преминете към носа: със сгънати показалец и среден пръст загладете носа на носа отдолу нагоре. Направете 4-5 движения.
3. Поставете три пръста на двете си ръце върху крилата на носа и изгладете кожата към периферията със симетрични движения. Достатъчно 4-5 движения. След това, продължавайки да изглаждате кожата в същите посоки и по масажните линии, слезте надолу: от крилата на носа през върховете на устните до брадичката. И отново отидете до носа.
4. Свийте пръстите си и използвайте горния показалец и средните кокалчета, за да разтриете лицето си със симетрични кръгови движения. Напомняме ви: не разтягайте кожата си!
5. Повторете движенията от стр. 3.
6. Отпуснете скулите си, като натиснете с пръсти активните точки близо до лобовете.
7. Продължете с масажа, като повтаряте движенията от точка 3 и се движите нагоре на етапи: от брадичката до челото.
8. Масажирайте шията с леки поглаждащи движения на пръстите отдолу нагоре, от ключиците до брадичката.
9. Завършете масажа с леки удари на пръстите си по лицето. Следвайте линиите за масаж!

Почистете лицето от остатъци от крем или масло

Това може да стане с памучни тампони, като отново се движат по масажните линии. Това е всичко, процедурата за разкрасяване е завършена. Остава само да приложите любимата си козметика, ако е необходимо.