Какво е психологическа възраст и как да я определим

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Колкото по-млад се чувствате, толкова по-дълго можете да живеете.

Какво е психологическа възраст

Психологическата възраст на Дъглас К. Саймънс. Психологическа възраст / Енциклопедия на детското поведение и развитие е броят на годините, които могат да бъдат приписани на човек в съответствие с неговия начин на мислене и поведение.

Психологическата или умствена Психична възраст / Британика, възрастта не винаги е равна на паспортната възраст. Например, по-младите юноши често се държат и мислят като зрели момчета и момичета. А хората над 60-годишна възраст, запалени по джаджи, социални мрежи, пътувания, по отношение на поведение могат да бъдат подобни на 30-годишните.

Защо да определяме психологическата възраст

Много физически неща зависят от това на колко години сте психически.

И така, има изследвания на Мария Митина, Сергей Йънг и Алекс Жаворонков. Психологическо стареене, депресия и благополучие / Стареене (Олбани, Ню Йорк), които установяват любопитна връзка: колкото по-млад се чувства човек, толкова по-добро е неговото здраве, по-добра памет и способности за учене. И още по-дълъг живот.

Вярно е, че учените все още спорят какво е причината и какво е следствието. Може би доброто здраве и бързия ум произлизат от млада психологическа възраст. Или може би е вярно обратното: човек субективно се чувства по-млад само защото има отлично здраве и силна памет за дълго време.

Както и да е, разбирането колко млади сте психически може да изясни някои точки от вашето благополучие. А психологическата възраст е коригирана от Сюзън Краус Уитбърн. Каква е вашата истинска възраст? / Психология днес.

Например, ако се окажете психически твърде стари, това е добра причина да добавите повече физическа активност към ежедневието си. И да се принудите да водите по-младежки начин на живот: общувайте по-активно, интересувайте се от нови джаджи и научни открития, правете всичко, за да спрете да се свързвате със старостта. Всичко това ще ви помогне да се почувствате по-млади. И тогава връзката, установена от изследванията, ще работи и според учените физическото и психическото ви здраве ще бъде затегнато до психологическата възраст.

Въпреки това, не винаги младата умствена възраст е добра. Емоционалните импулси и инконтиненцията са характерни за младостта. Ако това е за вас, тогава може би психологически трябва да станете по-зрели.

Как да определим психологическата възраст

Може би най-лесният начин да разберете това беше от Сюзън Краус Уитбърн. Каква е вашата истинска възраст? / Psychology Today Американски спортист и бейзболна легенда Satchel Page. Достатъчно е да се отговори на прост въпрос.

Чанта Пейдж Пичър.

На колко години мислите, че бихте били, ако не знаехте на колко сте?

Но най-често хората се затрудняват да определят психологическата си възраст. И това като цяло може да се очаква: в края на краищата дори психолозите не могат да отговорят еднозначно на въпроса на колко години е на умствена възраст даден човек.

Има много тестове. Някои от тях се основават на благополучието и модела на поведение, който човек очаква от себе си.

Други, като този този тест е научно доказано, за да познаете на колко години е вашият мозък / Buzzfeed от Buzzfeed, вземат предвид не толкова самосъзнанието, колкото произхода на човек: колко е наясно с различни събития в света, какъв е той се интересува какво ниво на образование има.

Други пък се основават на яркостта на светоусещането. Например, ето видео, за да предложите вашата умствена възраст въз основа на това как възприемате нюансите:

Но по същество всички тези тестове са по-скоро самоугаждане.

Към днешна дата има само едно изследване, което има повече или по-малко научна основа. Това е въпросник, разработен от Deep Longevity. Компанията е производител на приложения за изкуствен интелект, чиято цел е да проследява процеса на стареене и да помага на хората да удължат здравословния и продуктивен живот.

Методологията на теста е описана подробно от Алекс Жаворонков, Кирил Кочетов, Петър Диамандис, Мария Митина. PsychoAge и SubjAge: разработване на дълбоки маркери за психологическа и субективна възраст с помощта на изкуствен интелект в профилното научно списание Aging. Експертите обучиха невронната мрежа, като качиха над 10 хиляди въпросника на хора от 25 до 75 години. Изкуственият интелект анализира отговорите им на същите въпроси, като ги съпостави с паспорта и субективната психологическа възраст на участниците. И разбрах кои преценки са най-характерни за представители на различни психически възрастови групи.

Тестът се състои от 18 прости въпроса. Отговорете им и обучената система ще ви каже на колко години сте приблизително. Засега обаче въпросникът е достъпен само на английски и испански език. Ако не говорите нито един от тези езици, използвайте Google Translate, например.

Определете психологическата възраст →