Как да определим типа на тялото си и как да живеем с него

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Лайфхакерът разказва какъв е типът на тялото, как да го определите сами, какво да правите с получения резултат и дава съвети за избор на дрехи за жени от всякакъв размер.

Защо една и съща дреха на вашия приятел и вие изглеждате напълно различно, дори ако височината и теглото са еднакви? Всичко е за различни типове фигури.

Видът на фигурата зависи от особеностите на структурата и развитието на костната, мастната и мускулната тъкан. Повечето от това се дължи на генетиката, но може да се коригира с диета и упражнения.

Всеки човек е красив и уникален. Тялото на всеки има своите предимства и недостатъци. Познаването на вашия тип тяло е важно, за да тренирате по-ефективно и да научите как да избирате дрехи, така че да изглеждате най-привлекателно.

Типове женски фигури

Според общите характеристики могат да се разграничат пет вида женска фигура: "пясъчен часовник", "правоъгълник", "триъгълник", "обърнат триъгълник" и "ябълка". За да определите към кой тип принадлежите, достатъчно е да се въоръжите с измервателна лента и да направите три измервания.

1. Обем на гърдите: над обичайния сутиен без лицеви опори, по най-изпъкналата точка, като сантиметърът е успореден на пода.
2. талия: по най-тясната част на тялото (точно над пъпа), без да вбира или изпъква стомаха.
3. ханш: по най-широката част на бедрата, като държите лентата успоредна на пода.

Сега оценяваме резултатите.

• Ако гърдите и бедрата са приблизително равни по обем, а талията е забележимо по-малка (с 20-30 сантиметра), тогава вашият тип тяло е "пясъчен часовник".
• Ако гърдите и ханша са приблизително равни по обем, а талията не изпъква много на фона им, тогава вие сте "правоъгълник".
• Ако гърдите са по-малки от ханша по обем с видима талия, тогава вашият тип тяло е "триъгълник" ("круша").
• Ако гръдният кош е по-голям от долната част на тялото, а раменете са навън по-широки от бедрата, тогава вашата фигура е "обърнат триъгълник" (Т-образна фигура).
• Ако талията, коремът и гръдният кош се открояват най-много, а краката ви са тънки, тогава типът на тялото ви е „кръг“(„ябълка“).

Пясъчен часовник

Прословутите 90/60/90 - за този тип фигури. Такива дами могат да се гордеят с добре дефинирана талия и изпъкнали рамене и бедра. Освен това такива пропорции ще останат дори с наддаване на тегло, което е добра новина.

Х-образният силует на женското тяло е неизказан идеал, празнуван още от античността. Ако сте щастлив собственик на този тип фигури, моля. Основното нещо във вашия случай е да не нарушавате хармоничните пропорции на гърдите, талията и ханша.

Основната задача

Подчертайте извивките на фигурата, като запазите хармонията на горната и долната част.

Подходящо

Почти всичко. Фигурата е най-благоприятно подчертана:

• Вталени силуети.
• Блузи, палта и шлифери с обвивка и колани.
• V-образно деколте или кръгло деколте на блузи и рокли.
• Пола-молив, трапец или слънце.
• Дънки и панталони с висок ръст.
• Колан за кръста като аксесоар.

Няма да пасне

• Торбесто облекло, което скрива силуета.
• Връхни дрехи с права кройка.
• Рокли или блузи с висока или ниска талия.
• Дънки или панталони с ниска височина.

правоъгълник

Жените с този тип фигура имат равни гърди и ханш по обем, а талията им е слаба или изобщо не е изразена (например, ако с обем на гърдите 92 сантиметра, талията е повече от 70 сантиметра).

Тази физика е по-атлетична и атлетична от, например, "пясъчен часовник", а липсата на извивка в талията може да бъде визуално увеличена. За да подчертаете особеностите на такава фигура, просто трябва да поддържате хармонията на раменете и бедрата, като визуално стеснявате талията. Този ефект може да се постигне чрез създаване на допълнителен обем в друга част на тялото.

Основната задача

Фокусирайте се върху талията и красивите крака, като поддържате горната и долната част на тялото в баланс.

Подходящо

• Вталена връхна дреха, палто с колан.
• Топове с тънки презрамки, блузи с ръкави с фенерче.
• Якета или връхни дрехи с права линия на раменете.
• Рокли без презрамки или с обвивка.
• А-силует пола, слънце или с цепка.
• Приталени панталони или дънки със средна или ниска височина.
• Класически прав панталон или капри панталон.

Няма да пасне

• Торбести или големи дрехи.
• Дрехи, които прекомерно оголват корема.
• Прави стилове на връхни дрехи или рокли.
• Тениски, топове без ръкави или с кругло деколте, водолазки.
• Клин, поли молив.

триъгълник (круша)

Собствениците на тази физика могат да се гордеят с изящните си тесни рамене и талия, както и с апетитни ханша. Струва си да се има предвид, че с такива параметри е безсмислено да се изтощавате със строги диети, да се опитвате да направите петата точка по-малко, отколкото може да бъде.

Типът фигура "круша" се запазва при модел и наднормено тегло. По-добре е да привлечете повече внимание към красива шия, ключица и ръце, което лесно може да се направи с помощта на подходящо облекло.

Основната задача

Балансирайте бедрата с акцент върху горната част на тялото.

Подходящо

• Вталена връхна дреха, палто А-силует.
• Всяко монтирано облекло с горни рамене (палта, якета, якета).
• Блузи, топове и потници с отворени рамене, без ръкави или широко деколте.
• А-силует пола или молив.
• Тъмни панталони или дънки с права кройка.
• Панталони или дънки, които се издигат надолу.

Няма да пасне

• Торбеци връхни дрехи, дълги палта с права кройка.
• Топове или блузи с деколте, водолазки.
• Ярки масивни презрамки на ханша.
• Тесни панталони или панталони от тръба, особено в светли цветове или с дързък принт.
• Панталони или дънки с декоративни елементи на джобовете или колана, пухкави поли, расклешени поли.
• Панталони или поли с много утежняващи елементи: дантела, волани, гънки.

Обърнат триъгълник (Т-образна)

Този тип телосложение се характеризира с широки рамене и относително тесни бедра (например 95 и 90 сантиметра съответно). Често собствениците на тази фигура имат крака, които са по-дълги и по-тънки от другите жени, с което могат да бъдат поздравени.

За да добавим повече хармония към "обърнатия триъгълник", ще използваме триковете на стилистите. С помощта на подходящи дрехи визуално ще намалим раменете, ще увеличим ханша и ще подчертаем талията. За това най-подходяща е правата кройка, минималното количество детайли в областта на гърдите, максималното на бедрата.

Основната задача

Балансирайте горната и долната част, без да забравяте за талията.

Подходящо

• Палто А-силует.
• Квадратни, V- или U-образни деколтета на рокли, топове или блузи.
• Панталони или дънки с ниска височина.
• Рокли или топове с пеплум (волан под талията).
• Широки масивни презрамки за бедрата.
• Поли А-силует, обвиващи се, плисирани или оверсайз.

Няма да пасне

• Дълги прави палта, широки връхни дрехи.
• Топове или блузи с широко деколте лодка.
• Ярки оверсайз пуловери или джъмпери.
• Дрехи с фалшиви рамене.
• Блузи или якета с бухнали ръкави.
• Тъмни прави панталони или дънки, клинове.
• Молив или пола с дължина до глезена.

кръг (ябълка)

Собствениците на този тип фигура имат прав силует без изразена талия, но с изключителен гръден кош. По-голямата част от фигурата е в горната част на тялото (но краката остават стройни най-дълги).

Жените-"ябълки" трябва внимателно да следят наднорменото тегло: то има тенденция да се отлага върху стомаха.

Основни цели

Визуално изпънете фигурата, дефинирайте талията и подчертайте красивото деколте и краката.

Подходящо

• Палто А-силует, връхни дрехи с А-силует (тесни при гърдите и разширяващи се надолу).
• Блузи или топове с V-образно деколте.
• Рокли с А-силует или обвивка.
• Клеш панталон и дънки с големи джобове.
• Облекло с големи детайли (воланы, шарки, драперии) под линията на ханша.
• Едноцветно облекло с вертикални стрели.

Няма да пасне

• Тесни или широки дрехи.
• Топове и блузи без ръкави с деколте или връзки на врата.
• Водолазки, къси горнища.
• Дрехи с ярък принт, волани, декоративни елементи на раменете и корема.
• Кльощави панталони, панталони и дънки без джобове или с ниска височина.
• Тесни поли, пола-молив.

Всяка фигура е красива и привлекателна, особено ако е полезно да я подчертаете. Как се обличаш, за да изглеждаш най-добре?