Съдържание:
- Бедността взема грешни решения
- Как да излезем от цикъла на лошите решения
- Как да предотвратим предаването на бедността от поколение на поколение
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Хората, които растат в бедност, са склонни да останат в бедност. Бедността засяга мозъка, кара човек да взема лоши решения и да остава в дъното на социалната стълбица. За да се справите с това, трябва да промените мисленето си.
Бедността взема грешни решения
Бедните хора заемат лоши работни места, използват парите неразумно, не си поставят цели или не се стремят към тях. И това е пряко свързано с мозъка.
Липсата на пари не е основният проблем на бедните хора. На първо място, става дума за вземане на грешни решения.
Префронталната кора е отговорна за решаването на проблеми, поставянето на цели и изпълнението на задачите. Това е частта от мозъка, разположена отпред, точно зад челната кост.
Префронталната кора е свързана с лимбичната система, която контролира емоциите и съхранява дългосрочната памет.
Все повече изследвания показват, че когато човек живее в бедност, лимбичната система непрекъснато изпраща сигнали за стрес към префронталната кора, претоварвайки я и намалявайки способността за решаване на проблеми, поставяне на цели и изпълнение на задачи.
Бедните хора са стресирани през цялото време. Те са принудени да свързват двата края и да се борят срещу общественото презрение. Това ги държи в постоянно напрежение. Тъй като мозъкът прехвърля своите ресурси към преживявания и страхове, те не са оставени за нещо друго.
Как да излезем от цикъла на лошите решения
Въпреки силната връзка между постоянния стрес и работата на префронталната кора, дори възрастен, израснал в бедност, може да промени начина си на мислене и да намали количеството на стреса.
Съединените щати имат специална програма за икономическа мобилност (EMP), която помага на семействата с ниски доходи да се измъкнат от бедността. В EMP те се борят с основните причини за бедността: страх, липса на контрол над живота си, чувство на безнадеждност.
Бедните хора се забиват в порочен кръг: стресът води до лоши решения, което от своя страна води до по-голям стрес и упорита вяра, че човек не може да поправи нищо в живота си.
Необходимо е да се създаде положителен повтарящ се цикъл, в който човек прави крачка, постига това, за което дори не би могъл да мечтае, и подобрява мнението си за себе си.
Елизабет Бабкок, президент и главен изпълнителен директор на EMP
Една малка стъпка може да ви помогне да печелите пари или просто да ви даде усещане за контрол над живота си. Всяка малка победа намалява стреса и облекчава мозъка, като го освобождава за по-ясно мислене.
Много хора, които са участвали в ПУОС, са преминали целия път от бедност до заплата, която може да издържа достойно семейство. Те не само си намериха работа, но и достигнаха състояние на духа, в което можеха да издържат себе си и децата си.
Как да предотвратим предаването на бедността от поколение на поколение
Бедността потиска чувството за контрол върху живота им, особено за децата, които са заложници на обстоятелствата и не могат да направят нищо за факта, че семейството им живее в бедност. Децата свикват да мислят, че положението е безнадеждно, нещастни са, но не могат да го променят. Съвместната работа върху себе си помага да се промени това отровно вярване.
В проекта EMP родителите се обучават да поддържат стабилността и благополучието на семейството, да управляват финанси и кариера. Но работата с деца е също толкова важна. Те са научени да се грижат за здравето си, да се развиват социално и емоционално, да управляват себе си, да се подготвят за независимост и да се стремят към образователен напредък.
Децата, израстващи в бедност, трябва да бъдат третирани по същия начин като техните родители.
Ал Рейс, заместник-директор на Центъра за развитие на детето в Харвардския университет
Стефани Брюк, водещ координатор на проекта, работи със самотна майка Джинел и нейните пет деца. Най-малкото дете, 5-годишният Сейърс, се нуждаеше от операция, но можеше да се забави с определени упражнения. Лекарят им даде огромен списък от упражнения, но момчето все още не е успяло да направи всичко.
Работейки с това семейство, Брук си постави лични цели на Сайърс да завърши всички упражнения и майка му да помогне на момчето постепенно да достигне необходимите повторения. Брук разработи фитнес план, при който Сейърс ще започне с 5 лицеви опори и постепенно ще достигне до 25, посочени от лекаря.
Това помогна на семейството да се отърси от усещането за неосъществимост на задачата. По-късно Джинъл се чудеше как самата тя не се е сетил да разбие сложна задача на по-малки и по-достъпни стъпки.
Този план може да се приложи към всяко постижение. Постигате една малка цел, придобивате повече увереност и правите следващата стъпка.
Препоръчано:
Как стресът влияе на мозъка
Хроничният стрес не само се отразява негативно на размера и структурата на мозъка, но също така се отразява негативно на наследствеността
Какво представлява капанът на бедността и как да се измъкнем от него
Ако работата се превърне в мъчение и винаги няма пари, тогава най-вероятно сте в капан на бедността. И има само един изход - да се преодолее навика да бъдеш беден
7 погрешни схващания за бедността, които ви пречат да я победите
Lifehacker е събрал често срещани погрешни схващания за бедността. Разбираме какви са истинските причини за това и възможно ли е да се справим с него
Наистина ли стресът засяга храносмилането?
Гастроентерологът Анна Юркевич говори за това дали стресът влияе на храносмилането и обясни защо не ми се яде преди изпити и интервюта
Идея за помощ в борбата с бедността
Бедните са по-склонни да вземат пари назаем, да нямат спестявания и да водят нездравословен начин на живот. Някои хора смятат, че бедността е дефект на характера. Историкът и писател Рутгер Брегман не е съгласен. Бедните хора просто нямат пари и това може да се промени.