6 причини да ходите голи по-често

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Голотата не е просто липса на облекло, но и особено състояние, което е полезно за тялото. Поради тези шест причини определено ще искате да се събличате по-често.

1. Хармония с тялото

Много хора се чувстват неудобно, когато се видят голи. Това чувство е особено познато на жените след раждането на дете: те трябва да приемат промените, настъпили по време на бременност и кърмене.

Умишлено избягваме големите огледала и веднага се завиваме с кърпа след душ, за да не виждаме несъвършеното си тяло в отражение. Когато прекарваме повече време голи, започваме да приемаме себе си такива, каквито сме.

Тялото ни придружава през целия ни живот, така че си струва да се отнасяме към него с любов и уважение.

2. Усещане за близост

Голотата е добра за развиване на интимност и доверие. Опитайте се да прекарате време с любимия човек без дрехи. Не е задължително да е секси. Можете просто да се потопите под завивките, усещайки телата на другия, за да получите заряд от положителни емоции.

Изследванията показват, че тактилният контакт между майката и бебето насърчава освобождаването на окситоцин, хормона на радостта и любовта. И това важи не само за децата, но и за възрастните: физическата връзка укрепва емоционалната.

3. Дълбок сън

Понижаването на телесната температура, което се случва, когато си лягате без дрехи, е един от най-ефективните начини да получите достатъчно сън. Полезен е и за подобряване на метаболитните процеси, които протичат през нощта.

Чрез изследвания е доказано. че понижаването на телесната температура помага на тялото да изгаря мазнините и ускорява метаболизма.

4. Удовлетвореност от живота

Животът на хората днес е много различен от живота на нашите древни предци. Но задоволяването на основни потребности, които произхождат от далечното минало, понякога ни прави по-щастливи и следователно по-здрави.

Доказано е, че хората, които прекарват повече време без дрехи, имат по-добър образ на тялото, самочувствие и цялостно удовлетворение от живота. …

5. Ползи за кърменето

Ако сте млада майка, не се обличайте веднага след кърмене, първо оставете кожата да изсъхне. Това ще помогне да се отървете от напуканите зърна и също така ще намалите вероятността от развитие на мастит (възпаление на гърдата).

6. Здраве на гениталиите

Изследванията показват, че редовното носене на синтетично бельо е свързано с висок риск от развитие на инфекции на пикочните пътища. Но дори памукът може да се превърне в среда за размножаване на бактерии.

За да възстановите киселинно-алкалния баланс и да потиснете растежа на микроорганизмите, можете да си легнете без бельо. Това е особено важно, ако забележите дразнене от бръснене или твърде често носене на прашки.

Разбира се, не трябва да ходите голи, ако това ви носи силен дискомфорт: стресът ще съсипе целия положителен резултат. Но можете да започнете с малки стъпки, които ще ви помогнат да приемете и заобичате тялото си.