Как музиката влияе на здравето ни

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Подобрява настроението, помага за запомнянето на забравени неща, развива мозъка и др.

Музиката стимулира различни области на мозъка

Музиката и други звуци влизат в ухото като звукови вълни. Те създават вибрации в тъпанчето, които се превръщат в електрически сигнали. Тези сигнали пътуват по слуховия нерв до слуховата кора на мозъка. И тя декодира звука в нещо разпознаваемо и разбираемо за нас.

За разлика от други звуци, музиката засяга не само слуховата кора. Използвайки fMRI, учените са открили, че той засяга области на мозъка, свързани с емоции, памет и движение.

Последното особено заинтересува учените. Националният институт по здравеопазване на САЩ проучва ефектите на музиката върху пациенти с двигателни нарушения. Например с болестта на Паркинсон. С това заболяване хората постепенно губят способността си да се движат.

„Бийт музиката може да помогне на хората с Паркинсон да ходят“, казва неврологът Робърт Финкелщайн, един от ръководителите на изследването.

Има и доказателства, че музиката е полезна за болестта на Алцхаймер, деменция, черепно-мозъчна травма, инсулт и нарушения на говора.

Свиренето на музикален инструмент развива мозъка

Той стимулира едновременно различни области на мозъка. Това е особено полезно за деца и юноши, чийто мозък все още се развива. Невролозите от Северозападния университет в Илинойс са изследвали как изучаването на музика влияе върху развитието на мозъка. Според тях музиката има положителен ефект върху способността за учене, дори ако уроците по музика започват в гимназията.

„Юношите в нашето проучване показаха биологични промени в мозъка си след две години редовна музикална практика“, каза професор Нина Краус.

Подобрява уменията за учене, четене и писане. И положителният ефект продължава дълго време.

„След като научите мозъка си да реагира ефективно на звуци, той продължава да го прави дори когато спрете да пускате музика“, казва Краус. "Колкото по-дълго свирите на музикален инструмент, толкова повече се развива мозъкът ви."

Освен това може да предпази от загуба на слуха. В напреднала възраст слухът на всички се влошава. Изследванията показват, че е по-лесно за музикантите да разберат с какво говори някой в шумна среда.

Музикотерапията помага за справяне с трудностите

Музикотерапевтите използват ритъм и мелодия, за да помогнат на хората да възвърнат способности, загубени поради мозъчно увреждане или увреждания в развитието. Например хората след инсулт не могат да говорят, но могат да пеят думи. А съвместното слушане на музика помага за установяване на контакт с роднина, който страда от деменция.

Изследователи от университета в Индиана използват музикална терапия, за да помогнат на деца и юноши с рак. Например, в един опит те помогнаха на пациентите да пишат текстове и музикални видеоклипове за това, което е най-важно за тях.

„Музикотерапията им помогна да видят силните си страни и да намерят начини да се справят, да се свържат със семейството и приятелите си“, обяснява Шери Роб, музикален терапевт и специалист по поведенческа интервенция.

Докато учените продължават да изучават ефектите на музиката върху мозъка, опитайте да я добавите към живота си. Това ще подобри настроението ви, ще укрепи взаимоотношенията с другите и дори ще облекчи симптомите на заболяване.

„Отнасяйте се към музиката по същия начин, както се занимавате със спорт или хранене“, съветва Нина Краус. - Слушайте го редовно, за да видите ползите. Никога не е твърде късно да добавите музика към живота си."