2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Тази книга ще ви помогне да разберете как околната среда влияе на вашето поведение, ще ви научи как да се справяте с провокаторите на негативни реакции и ще ви доведе до успех в процеса на саморазвитие.
По правило за възрастен човек не е лесно да промени характера, дори когато има пълно осъзнаване, че някаква черта му пречи да постигне успех в работата или личния живот, да достигне ново ниво на развитие. И има много обективни причини за това. Но забелязали ли сте колко по-лесно е да се промените под влиянието на външни обстоятелства?
- След като колата ви ще бъде надраскана и вече няма да пренебрегвате удобството на другите, докато паркирате на пътеката.
- Приятелите ще спрат да ви канят на гости и вероятно ще се чудите дали сте били достатъчно тактични последния път.
- Ще забележите, че е по-лесно да заспите след разходка, а на следващата вечер ще излезете на чист въздух, вместо да седите на компютъра до нощта.
Всичко, което провокира промени в нашите мисли и действия, може да се превърне в спусък: хора, събития и обстоятелства. Те се появяват неочаквано.
В същото време не сме в състояние да променим много от тях директно, какъвто е случаят със смартфон, който просто трябва да бъде премахнат от полезрението, за да не ви отвлича от разговора на живо.
Например, някой колега може да ви дразни. Малко вероятно е открит конфликт да го принуди да се откаже на следващия ден: само ще развалите репутацията си. И често човек, който ви е неприятен, може да бъде много полезен за компанията. Можете да потиснете раздразнението си, като избягвате конфликт. Но това ще превърне дори най-обичаната работа в тежък труд, а вас в язва.
Маршал Голдсмит препоръчва да се върви по другия начин: да промените реакцията си към спусък, който провокира неприязън.
Кой трябва да прочете тази книга
Тези, които са готови за сериозна работа върху себе си.
Това не е колекция от кратки съвети и упражнения, които да ви направят по-добри. Когато Маршал Голдсмит е поканен да помогне на успешен лидер да коригира поведението си за по-добри резултати, той следи всяка стъпка на клиента, разговаря с хората около него и въз основа на това помага за личностно израстване. Трябва да направите всичко сами.
По-голямата част от книгата се занимава с тригери за нежелано поведение. С помощта на примери от реалния живот авторът доказва, че околната среда оказва огромно влияние върху нашето поведение.
Голдсмит посочва, че тригерите не винаги са очевидни.
Интервюираните хора почти винаги се фокусират върху доброто или лошото поведение, което са преживели пряко. Респондентите рядко описват обстановката, в която се случва това поведение. Трябва да ги притисна, за да получа тази информация.
В книгата ще намерите и инструмент, който ще ви помогне да реагирате правилно на външни обстоятелства. Това са специални активни въпроси, които стимулират положителна промяна. Те трябва да се питат редовно.
Има още един аспект от работата на Голдсмит, който ви съветвам да не пропускате:
Когато се срещам с клиенти, обикновено съставям „профил на промяната“в главата си, за да преценя колко стрес може да понесе клиентът и какво трябва да остави за следващия път.
В процеса на самоусъвършенстване е важно да не отивате твърде далеч, за да не ви принуди разочарованието да се откажете.
Ако сте готови да работите задълбочено върху себе си, книгата ще ви помогне да разберете кои тригери ви пречат да се промените към по-добро и как да развиете правилните реакции към света около вас.
Препоръчано:
Всичко за йоркширските териери: описание на породата, грижи, характер, хранене
Лайфхакерът говори за всичко, което трябва да знаете, преди да започнете Йорки. Тази порода принадлежи към миниатюрни кучета и е много популярна
3 стъпки за развитие на силен характер
Силният характер се изразява изобщо не в авторитаризма, а в способността да благодарите, да признавате грешки и да молите за помощ
Всичко за френските булдоги: грижи, характер, хранене и др
Лайфхакерът обяснява всичко, което трябва да знаете, преди да си вземете френски булдог. Не забравяйте да вземете предвид характеристиките на породата, когато купувате
Списъкът с навици може да ви помогне да изкорените лошите навици и да създадете добри
Списъкът с навици ви помага да поемете контрол над навиците си. Това е приложение, което следи добрите и лошите навици, като ви дава възможност да виждате напредъка си. Навиците са това, което формира нашия характер и начин на живот.
ПРЕГЛЕД: „Надстройте себе си. Научно доказана система за придобиване и поддържане на добри навици"
Ръководство стъпка по стъпка за промяна на навиците ви, подкрепено от години изследвания Всеки от нас има неща, които бихме искали да променим в живота си. Хранете се правилно, откажете цигарите, научете се да боравите с парите, лягайте по-рано и ставайте по-рано, започнете сериозна връзка или увеличете доходите си.