Какво да направите, ако ръцете ви се потят

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Вече не трябва да имате комплекси заради мокрите длани.

Защо ръцете ми се потят

За да се справите с проблема възможно най-ефективно, е важно да знаете отговора на този въпрос.

Изпотяването на дланите е специален случай на хиперхидроза. Някои имат късмет: потните им жлези са естествено мързеливи и не са склонни да работят. И при някого същите жлези имат вродени работохолични наклонности: те реагират с ударни дози пот на обикновени дреболии. Например най-малкото повишаване на телесната температура или най-малкият изблик на адреналин. Малко се изнервих - и дланите ми станаха студени и лепкави. Звучи ли ви познато?

Добрата новина е, че това не е болест.

Хиперхидрозата на ръцете (както и на други части на тялото), лекарите се отнасят не към болести, а към индивидуалните характеристики на човек.

Това означава, че е почти невъзможно да се излекува хиперхидроза. Точно както е невъзможно да се излекува ненужно дълъг нос, стърчащи уши или, например, грешен цвят на очите. Проблемът може да бъде отстранен хирургично или маскиран.

Единственото изключение е, ако вашата хиперхидроза не е вродена (този вид се нарича първична), а придобита (вторична). Тоест, например сте живели целия си живот със сухи длани и в един момент сте започнали да забелязвате, че те са необичайно бързо покрити с влага. В случая говорим за някои промени в тялото, които провокират изпотяване. Ако бъдат идентифицирани и коригирани, проблемът с мокрите длани ще изчезне от само себе си.

Какво да направите, ако ръцете ви се потят

Първо, нека преминем през бързите и лесни начини.

1. Охладете

Прегряването е основна причина за повишено изпотяване. Затова се уверете, че дланите ви не страдат от жегата. Следете стайната температура и си свикнете да изплаквате ръцете си със студена вода възможно най-често.

2. Пийте много течности

На пръв поглед звучи странно, но работи. Адекватната влага в тялото е важен елемент за защита срещу прегряване.

3. Сменете продуктите си за грижа за кожата

Мазните, подхранващи кремове за ръце създават филм около кожата, който затруднява вентилацията. В резултат на това дланите се прегряват по-бързо и се потят повече. Ако не можете без кремове, дайте предпочитание на леките овлажнители.

Какво да купя

4. Използвайте дезинфектанти за ръце на алкохолна основа

Дамските превръзки също ще работят. Алкохолът се изпарява по-бързо от водата и следователно ефективно охлажда кожата.

Какво да купя

5. Третирайте дланите с бебешка пудра

Талкът и нишестето, които са в основата на праха, са отлични абсорбенти: те незабавно абсорбират излишната влага. Ефектът продължава до няколко часа.

Можете също така да използвате отделно талк и картофено или царевично нишесте.

Какво да купя

6. Купете специален антиперспирант за ръце

Продуктите с алуминиев хлорид за хиперхидроза ефективно блокират потните жлези. Трябва да се нанасят преди лягане върху чисто измити и подсушени ръце.

Какво да купя

7. Масажирайте със сода бикарбонат

Домашните средства за изпотяване на ръцете могат да помогнат за намаляване на изпотяването и подобряване на изпарението на влагата. Рецептата за масажната смес е проста: залейте 2 чаени лъжички сода бикарбонат с една супена лъжица вода. Втрийте получената каша в кожата си за 5 минути. След това измийте ръцете си с хладка вода.

Какво да купя

8. Избършете ръцете си с ябълков оцет

Органичният оцет нормализира pH на кожата и подобрява изпаряването на потта. Избършете дланите си вечер след приключване на всички хигиенни процедури. Ако е възможно, по-добре е да не изплаквате оцета за една нощ.

Какво да купя

9. Носете със себе си саше от градински чай

Доста лесно е да набръчкате платнени подложки със сух градински чай в ръцете си от време на време. Листата на растението са стягащи, намаляват изпотяването и неутрализират неприятните миризми.

Можете да използвате и градински вани за ръцете си. Заварете шепа листа с литър вряла вода, оставете да изстине и потопете в бульона на дланта си за 20 минути.

Какво да купя

Какво да направите, ако простите методи не помогнат

1. Обърнете внимание на здравето си

Тази препоръка се отнася до вторична хиперхидроза или повишено изпотяване в първичната. Често дейността на потните жлези може да има следните причини: Какво е хиперхидроза?:

• затлъстяване;
• бременност;
• менопауза;
• подагра;
• ревматоиден артрит;
• различни тумори;
• злоупотребата с алкохол;
• диабет;
• хипертиреоидизъм.

Моля, обърнете внимание: списъкът е непълен. Вашето лично изпотяване може лесно да бъде признак на десетина или повече заболявания или физиологични състояния, както и страничен ефект от приема на определени лекарства (по-специално става дума за хормонални лекарства).

Ето защо, когато започвате борбата с хиперхидрозата, първото нещо, което трябва да направите, е да посетите терапевт и да слушате неговите препоръки.

2. Помолете Вашия лекар да Ви предпише антихолинергици

Тези лекарства блокират прекомерното изпотяване: лепкав субект на нервните импулси, които предизвикват изпотяване. Те трябва да се приемат непрекъснато, а изпотяването трябва да се намали не по-рано от две седмици след началото.

Антидепресантите за хиперхидроза също могат да помогнат. Някои от тези лекарства могат да помогнат за намаляване на изпотяването и за намаляване на тревожността, свързана с него.

3. Вземете курс на йонофореза

Ръцете ви ще бъдат потопени във вана с топла вода, през която преминава слаб електрически ток. Изобщо не боли, но е ефективно. 2-4 сесии са достатъчни за значително намаляване на изпотяването в третираните зони.

4. Направете симпатектомия

Това се нарича хирургия на хиперхидроза, при която Вашият лекар ще премахне някои от нервите, които регулират изпотяването в дланите Ви. Операцията отнема около половин час и се извършва под обща анестезия. Това е най-радикалният и ефективен начин да забравите за мокрите длани завинаги.