5 правила, които да ви помогнат да вземете решение и да не съжалявате

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Не чакайте идеалния момент и слушайте сигналите на тялото си.

Клиничният психолог и д-р Мира Бранко от университета Дюк в САЩ смята, че няма такова решение. Но вие сте в състояние да прецените предварително дали възможността ще бъде полезна или вредна. По време на реч в популярното радио шоу The Lisa Valentine Clark Show, докторът говори за пет правила, които ще ви помогнат да не подминете наистина съдбовните шансове.

1. Не забравяйте, че няма идеална възможност

Бранко сравнява идеалното предложение с работата на абстракционистите: всеки човек ще види нещо свое в картините си. Така е и с възможностите. Например, когато говорим за перфектна работа, различни хора ще говорят за различни условия и отговорности.

Помислете какво имате предвид под „правилно решение“и определете ясни критерии за него.

Да речем, че търсите работа. Запитайте се какво очаквате от нея. Да кажем, че вашият идеален вариант е берач на чай в плантациите на тропически остров. Бранко смята, че ако новият шанс отговаря на посочените критерии поне с 60%, той трябва да бъде разгледан. И ако вашето име е да наблюдавате реколтата от кафе, по-добре е да се съгласите и да не чакате пълно съответствие с идеалите.

2. Поставете границите на свободата

Всяко ново решение променя обичайния начин на живот. И дори да е промяна към по-добро, новият ред на нещата може да причини дискомфорт. Например, ако ви предложат повишение в мечтите, имайте предвид, че новата позиция вероятно ще изисква повече потапяне в работата и ще имате по-малко време за семейството си. За да избегнете разочарованието и да не прекрачите границите, Бранку съветва да дадете приоритет на четири неща, когато вземате решения за кариера:

• отдалеченост на работа от дома;
• заплата;
• вид работа;
• наемане на работа.

Поставете граници за всяка една от точките, които не сте готови да преминете – така ще бъде по-лесно да вземете решение. Например, не сте готови да прекарате повече от 15 минути на път за работа, очаквате заплата от поне 50 000 рубли, искате да направите нещо креативно и да не оставате до късно в офиса. Като определите точките си в този списък, вие ще спрете да губите време за предложения за работа, които не ви подхождат и преминават границата ви на свобода.

3. Не чакайте перфектната възможност – създайте я сами

Ако просто седите и чакате перфектния партньор или мечтаната работа, има вероятност да останете разочаровани. Вместо това се опитайте сами да предприемете стъпки напред. Ако мечтаете да станете писател, бъдете първият, който изпраща писма до издателите. Ако искате да срещнете двойка - завържете запознанства и не чакайте, докато ви поканят на среща от изображение, изтъкано от фантазии.

4. Слушайте знаците, които тялото ви дава

Бранко вярва, че тялото ни дава сигнали, ако направим нещо нередно. Например, ако често изпитвате сънливост, слабост и умора, причината може да не се дължи на натоварен график. Вероятно просто не харесвате това, което правите.

Въпреки това, ако работата или отношенията са приятни, тогава тялото ще се почувства по-добре. Като пример психолог казва, че преди стартирането на всеки нов проект той се чувства приятно нетърпелив, като дете, което чака пътуване до зоологическа градина.

5. Започнете с малко

Преди да се потопите с глава в нещо, което изглежда като афера за цял живот, отделете повече време в изучаването му и започнете с малко. Ако мечтаете да спечелите световното първенство по сладкарско изкуство, не трябва веднага да се захващате с огромни торти с човешки размери. Разберете технологията, изпечете няколко кексчета и правете малки стъпки към голямата си цел. Очакванията, които са твърде високи в началото на пътуването, бързо ще доведат до разочарование.