Съдържание:
- 1. Игнорирайте изблиците на гняв и физическо насилие
- 2. Изолирайте се от семейството и приятелите
- 3. Намалете напредъка си
- 4. Откажете се от финансовата независимост или се откажете
- 5. Приемете неприемливо поведение от семейството и приятелите
- 6. Променете радикално
- 7. Станете посредник
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Колкото и близки да са връзката, важно е да се спазват личните граници.
1. Игнорирайте изблиците на гняв и физическо насилие
Партньорът няма право да иска от вас да игнорирате, отричате или поемате вината за неговата агресия към вас. Както посочва семейният терапевт Кари Кравиец, по този начин той прехвърля отговорността за поведението си върху вас.
Семеен терапевт Кари Кравец
В здрави отношения всеки човек е отговорен за своите действия, мисли и чувства.
2. Изолирайте се от семейството и приятелите
Решението за това с кого общувате, колко и кога трябва винаги да бъде ваше. Ако партньорът ви се опитва да ви изолира от близките, това е знак за емоционално насилие, казва треньорът по връзки Шула Меламед.
Треньор Шула Меламед
Единственото нещо, което вашият партньор може да поиска от вас, е да прекарвате повече време със семейството и приятелите, за да заздравите връзката с тях. Не е същото, когато той ограничава комуникацията ви.
3. Намалете напредъка си
Нормалната реакция на партньора ви към вашите постижения е гордост. Раздразнението или заплахите показват неговата несигурност.
Ако се чувствате виновни или разочаровани, когато ви се случи нещо добро, ако не можете да го споделите, тогава личните ви граници са нарушени.
4. Откажете се от финансовата независимост или се откажете
Позволявайки на партньора си да контролира портфейла ви, вие се правите потенциално уязвими и зависими от него, казва Кравец. Ако не можете да управлявате семейния бюджет при равни условия, тогава взаимното уважение в двойката е под въпрос.
5. Приемете неприемливо поведение от семейството и приятелите
Приятелите на партньора ви не зачитат ли личния ви живот или родителите му са груби с вас? Той не трябва да очаква от вас просто да го приемете. В противен случай страстта или предпочита да избягва конфронтацията с близките си, или връзката с тях е по-важна за нея, отколкото с вас. Тоест, отново не става дума за взаимно уважение.
6. Променете радикално
Ако партньор изисква да се откажете от своите вярвания, вярвания или ценности, това е много опасен сигнал, предупреждава Шула Меламед. Следователно той не приема вашата самоличност.
7. Станете посредник
Една страст няма право да ви моли да станете пощенски гълъб за някого, като родителите й.
Франсис Уолфиш, психотерапевт
Случва се партньорът да каже: "Кажи на майка ми …", което те прави посредник в отношенията им и го освобождава от отговорност за думите си.
Препоръчано:
10 важни неща, които всеки, който иска да стане доброволец, трябва да знае
Ако чувствате, че сте узрели за добри безкористни дела, но не знаете как да станете доброволец, тогава тази инструкция е за вас
9 неща, които умните хора никога не правят
Умните хора знаят как да разбират емоциите си и да се справят с тях. Тайната на това умение е не само какво правят за него, но и какво не правят
9 неща, за които не си струва да се извиняваме Никога
Възпитаните хора се стремят към нещо, с което да се извинят на другите, дори когато това е напълно ненужно
18 неща, които никога не трябва да правите в самолет
Дори тавата с чешмяна вода и храна могат да бъдат опасни в самолета – грижете се за себе си и не позволявайте на досадните малки неща да развалят пътуването ви
15 въпроса от играта "Кой иска да бъде милионер?", които ще предизвикат вашата ерудиция
Проверете дали можете да се справите с трудни задачи без подкани и помощ от публиката. – 1 – Близо до коя вулканична планина е намерен за първи път танзанитният скъпоценен камък? Камъкът е кръстен на Танзания. Единственото му находище се намира близо до склоновете на Килиманджаро, разположено на територията на тази държава.