Защо всъщност нямате нужда от мотивация

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Известен предприемач разказва как да се принудите да действате, когато изобщо не ви се работи.

Не съм много мотивиран човек. Нямам силна воля или напомпано самоконтрол. Не ставам в шест сутринта, за да чета, да медитирам, да пия зелен чай и да тичам 10 километра. Това е така, защото не вярвам в мотивацията.

Как можеш да живееш без мотивация? Е, аз лично си изградих такава система от навици и рутинни действия, в които няма място за това. Зачеркнах тази променлива от уравнението. Така че сега, независимо дали се чувствам „мотивиран“или „вдъхновен“, все още съм продуктивен.

Разбирам, че рутината не звучи много бляскаво, но наистина работи. През последните 12 години навиците ме напътстваха и подкрепяха на всяка стъпка от пътя. От времето, когато моята компания JotForm беше проста идея във въздуха, до днес, когато имам 110 служители и 3,7 милиона потребители.

Всичко, което постигнах, се дължи на навик и рутина, а не на мотивация. Ако си създадете надеждна система от действия, която не се основава на силата на волята, тогава вече не трябва да мислите как да се мотивирате.

Какво е мотивация

Просто казано, мотивацията е вашето желание да направите нещо. Това чувство има различна степен на интензивност – от лек интерес до непреодолимо желание за действие.

Когато желанията ви са силни, е лесно да се мотивирате. Но ако ви липсва мотивация и трябва да се борите със себе си, ще сте готови на всичко, само да не се захващате за работа или да ходите на фитнес. Започвате да отлагате нежеланите действия и отлагането взема надмощие – докато не почувствате истинската агония на безделието.

В един момент болката от правенето на нищо става по-силна от болката от правенето.

Стивън Пресфийлд, автор на Войната за творчество

Обичам този цитат, защото подозирам, че всички сме преживявали такива болезнени моменти - когато стане по-мъчително да останеш на дивана, отколкото да станеш, обуеш маратонките си и отидеш да направиш нещо полезно.

Каква е мотивацията

В своя Drive: What Really Motivates Us Даниел Пинк разделя мотивацията на два вида: външна и вътрешна.

• Външната мотивация идва от други хора. Това могат да бъдат пари, или похвала и признание, или одобрителни погледи от противоположния пол, когато не изглеждате неудобно на тенис корта.
• Вътрешната мотивация идва отвътре. Това е желанието за действие, когато единствената награда е самият процес.

Вътрешната мотивация идва от най-честните и искрени причини. Например, ако стартирате собствен бизнес, като искате да помагате на хората или да решавате значителни проблеми, а не защото сте заслепени от желание за слава или богатство.

Мотивацията може да бъде вредна, ако разчитате на нея твърде много.

Без значение колко много обичате това, което правите, има моменти, когато не искате да действате. Може би задачата ви е твърде трудна и изглежда невъзможно да я изпълните. Или, напротив, е твърде скучно. Тогава не мотивацията ще ви помогне, а една балансирана стратегия.

Как да свършите нещата, без да разчитате на мотивация

1. Изберете къде да се фокусирате

Вземете мен например. Тази година имам три приоритета в работата:

• Наемете наистина квалифицирани хора за вашата компания.
• Пишете качествено съдържание в блога.
• Обучете нашите клиенти да бъдат продуктивни.

Тези три теми обхващат целия спектър от моите дейности. Ако проект или идея не се вписват в една от тези групи, аз го отказвам. Без да се разсейвам от дребни задачи, мога да напредвам по важни неща.

Например, прекарвам първите два часа от всеки работен ден, записвайки мислите си. Това могат да бъдат начини за решаване на проблем, нови идеи или нещо друго в този дух. През това време не си уговарям срещи и не отговарям на имейли.

Но когато дойда на работа без много вдъхновение, си позволявам да правя нещо друго, вместо да си водя бележки. Ако това, разбира се, се вписва в трите ми основни области на дейност. Например, мога да чета статии или книги по теми, от които се нуждая, да се срещам с моя екип за разработка или да гледам видео лекции.

Всички тези неща ми доставят нов прилив на вдъхновение и интерес. И след като това се случи, ще бъда готов отново да генерирам идеи. Така се отдръпвам от земята.

2. Не забравяйте, че мотивацията не е задължителна

В статия за The Cut Мелиса Дал каза:

Единственият мотивационен съвет, който някой може да намери за полезен, е, че нямате нужда от желание да направите нещо, за да го направите.

Мелиса Дал, писател по продуктивността, журналист, редактор на списание Ню Йорк

Това е брилянтен съвет. Вашите действия не трябва да съответстват на чувствата ви – особено когато трябва да продължите напред.

Може да се почувствате уморени, но все пак си сложете очилата за плуване и отидете до басейна. Може да предпочетете да се привържете към стол, вместо да отваряте отново PowerPoint - но все пак седнете и направете тази проклета презентация.

Мелиса цитира и Оливър Бъркеман, автор на Antidote. Противоотрова за нещастен живот”, който пише:

Откъде ти хрумна, че за да започнеш да действаш, трябва да изчакаш, докато ти се прииска? Вярвам, че проблемът не е в липсата на мотивация, а във факта, че чувстваш, че имаш нужда от нея.

Оливър Бъркман

Създайте си навик да завладявате чувствата си. Може да искате да гледате видео с котки, но вместо това сутрин сядате пред компютъра си и отваряте нов документ. Пишете часове наред и не обръщате внимание на емоциите си. Най-накрая напредъкът започна. И след това просто повтаряйте този процес всеки ден.

3. Делегирайте, когато е възможно

Онзи ден, по време на сутрешната ми тренировка, ми хрумна страхотна идея. Един от онези, които ви карат да кажете „уау“.

За съжаление, това нямаше нищо общо с моите три основни приоритета, които споменах по-рано. Какво съм направил? Създадох бележка на моя смартфон и помолих заместника ми да го направи.

Бях изкушен да взема нещата в свои ръце, но не можех да си позволя да се разсейвам с нещо друго.

Разбирам, че делегирането не винаги е възможно, особено ако самият вие сте служител или имате малка компания с малък брой служители. Знам какво е, когато не можеш да си позволиш да наемеш някой, който да свърши мръсната работа вместо теб. Защото моята компания имаше периоди, когато трябваше да пести всяка стотинка.

Но ако делегирането е възможно, това се отплаща. Има смисъл да се разтоварите в два случая:

• Ако можете да спестите ценно време, енергия и концентрация за по-важни неща. Тези ресурси са безценни, не е нужно да ги губите за дреболии.
• Ако някой друг може да се справи по-добре от теб. В моя екип почти винаги има някой, който има по-високоспециализирани знания и умения от мен. Тези хора се представят по-добре за по-малко време.

Как да процедираме в дългосрочен план

Всичко по-горе се отнася за ежедневната мотивация. Но как да запазите волята за действие в дългосрочен план? Това е важен въпрос. Отговорите на него може да се различават от човек на човек. Но в крайна сметка всички сме мотивирани от радост и чувство за смисъл.

Оливър Бъркман ме запозна с будистката Сюзън Пивърт. Беше много уморена да бъде „продуктивна“и да прави ежедневни списъци със задачи. Вместо това Сюзън избра да се съсредоточи върху това да се наслаждава на работата си.

Когато се сетя, че причината за мотивацията ми е искреното любопитство, а работата ми напълно съвпада с представите ми за това кой съм и кой искам да стана, офисът веднага се превръща от трудов лагер в детска площадка.

Сюзън Пивърт

Сюзън си задава въпроса: какво би й било интересно да прави? И тогава тя се фокусира върху това, което наистина харесва. И в крайна сметка резултатите от работата й изглеждат така, сякаш има сериозна дисциплина, но в същото време Сюзън ги постига без много усилия.

Дисциплината е много важна. И, разбира се, има неща, които трябва да направите, но не ви се върши, като плащане на сметки или почистване на кутия за котка. Но предлагам вместо да преследвате цели чрез „не искам“, да се опитате да откриете каква истина ви носи радост.

Сюзън Пивърт

Всички преминаваме през трудни времена, вършим работа, която не харесваме, и толерираме всякакви несправедливости. Но ако се опитате да се насладите на това, което правите, ще намерите спокойствие. И мотивацията ви ще расте. И ако не, така или иначе всъщност нямате нужда от него.