3 начина да се отървете от изморителна връзка

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Да обичаш, да помагаш и да слушаш любимите хора е страхотно. Но изобщо не е страхотно, когато връзките водят до задънена улица и се удавят в негативизъм. Три прости трика ще ви помогнат да разрушите отровната връзка.

1. Визуализация "Частично скъсване на въжето"

Понякога привличаме определен тип хора. Имаме общи емоционални проблеми: от време на време се нараняваме един друг и процесът е безкраен. Постепенно свикваме с това състояние, дори ни става удобно. Знаем какво да очакваме от партньор и това е успокояващо. Така се появява зависимостта от взаимоотношенията – порочен омагьосан кръг.

Например ниското самочувствие привлича тези, които постоянно критикуват. Критикът от своя страна привлича тези, които могат да бъдат критикувани до насита. Този, който вижда света в черно, е привлечен от емпати, които съпреживяват болката на другите.

Какво да правя? Не се дръжте за братя в нещастието. По-скоро трябва да използвате заяждането на колеги, съпрузи и приятели като стимул за изграждане на увереност и излекуване на първоначалната травма. Постепенно ще надраснете тази връзка. С енергийните вампири и нарцисисти просто трябва да не общувате, да ги преживеете като отравяне: да правите изводи и да не си спомняте.

Ако не помогне, приложете визуализация. Той е ефективен, когато чувствате, че сте твърде привързани към някого, физически или емоционално. Представете си, че вие и този човек сте свързани с въже – впечатляващ лъч светлина. Бъдете решени да не носите болка и негативизъм по напрегнатото въже. Вие оставате свързани с други човешки качества. Всеки път, когато любим човек излива потоци от негативни емоции върху вас, прекъснете мислено връзката между вас и негативните качества на събеседника. Всичко, не приемаш чуждата болка и омраза.

2. Визуализация "Пълно прекъсване на въжето"

Ако човекът и неговите емоции ви пречат да дишате, използвайте различна визуализация. Представете си отново, че сте свързани от лъч светлина. Мислено благодарете на човека за всичко, което ви е дал във връзката, дори ако уроците са били трудни. След това кажете твърдо: „Време е да прекъснем връзките си“.

Представете си, че вземете ножица и напълно отрежете лекото въже. Вие сте свободни от енергийни привързаности. Визуализацията ще ви помогне да се освободите от връзката и да се откъснете от поглъщащата енергия на другите.

3. Практическа техника "Счупи пръчката"

Това е ефективен начин за прекратяване на изморителна връзка. Ще ви помогне да се отървете от натрапчивите мисли за човека и напрежението, когато усетите, че човекът мисли за вас.

Отидете в природата (парк или гора), намерете голяма, но не много дебела пръчка. Вземете го в ръцете си и кажете: „Тази връзка свърши“. Счупете пръчката наполовина и я пуснете на земята. Махай се и не поглеждай назад. Това е краят, краят на вашата връзка.

За ваше собствено благополучие се научете да прекъсвате нездравословните връзки и да се защитавате от тези, които се хранят с негативни емоции.