Справяне с развода: 12 лични съвета

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Това, което сега изглежда като бедствие, може да бъде началото на нова щастлива история.

Пиша този материал на рождения ден на дъщеря ми, която е на девет години. Живеем с нея в Барселона, а испанският й баща живее в САЩ, в град Сиатъл. Днес се обадихме и си поздравихме празника, припомнихме си колко щастливи бяхме, когато чакахме Лучия да се появи, как бяхме влюбени в нея и един в друг, кога се роди, кога получи първия си зъб, кога тя тичаше по крайбрежната улица на Марбея, когато за първи път каза: "Аз съм от Мадрид!" Ние сме скъпи един на друг и си подкрепяме решенията. Тревожим се, когато някой от нас има труден момент. Но преди четири години нашето общуване беше изпълнено с горчивина, ярост, похот, разочарование и отровен огън.

Инициативата за развода беше негова. Той обаче едва ли оправда това решение за себе си и очакваше италиански скандали от моя темперамент. Обичах съпруга си, но ясно разбрах, че ако детето е здраво, аз съм здрав и имаме собствени средства - дори не за съществуване, а за достоен живот - тогава просто нямам право да се самоубивам. Затова с всички сили се държах и не подреждах нещата, не обвинявах и не се криех по никакъв начин, не спирах процеса и не ограничавах комуникацията с детето. Всички формалности - чрез семеен адвокат, всички намерения - максимално миротворчество. В рамките на шест месеца текстът на нашето споразумение за развод беше готов и представен за разглеждане.

По-трудно беше, когато две години по-късно той отново дойде да ми иска ръката и го направи пред детето, но аз отказах. След този епизод балансът беше разклатен в продължение на месеци. Много е трудно да се справиш с емоциите на дете, което иска мама и татко да са заедно.

Всички неприятности свършиха. Сега бившият съпруг ми е благодарен за мирните ни отношения. И аз му казах – защото той е страхотен татко и най-добре обяснява физиката и математиката.

Лесно е рядкост. И инициаторът, и този, който разтрогва брака против волята си, ще трябва да преминат дълъг горящ мост. Бягането е опасно, а загубата на самоконтрол е неприемлива.

Има неща, които не зависят от вас и дори при най-правилното поведение ще бъдат извън вашата сфера на контрол. Според моя опит това са основните точки, които ще ви помогнат да оцелеете в това събитие с най-малка загуба и за двете страни.

1. Ако имате деца, опитайте се да спасите брака

Със сигурност ще се върнете към това в мисли и съмнения, ако не опитате всичко възможно, за да спасите семейството.

Все пак да се разпръсне? Придържайте се към буквата на закона и не забравяйте, че вие и вашият бивш съпруг ще трябва да общувате като родители в продължение на много години. Като цяло разводът в двойка с деца не е по-труден, а по-прост: повече мотивация да се държите цивилизовано, да не падате духом и да не куцате.

2. Не бъдете алчни, но и не се настройвайте

Защитете интересите си спокойно и справедливо, не се ръководете от негодувание и отмъщение. Не забравяйте, че животът е дълъг. Това е човекът, който сте избрали и обичали. Някои хора никога не са имали голяма любов или сватба в живота си, но вие все пак сте хвърлили букет и разрязали бяла торта с един нож с това "лудо", "чудовище" или както сега го наричате в разговори с трети страни.

3. Не обсъждайте развода с всички

Някои хора непрекъснато ще се опитват да водят разговор с вас за това какво се случва, за вашия партньор, за други разведени двойки. Някой ще го направи без злоба, искрено вярвайки, че имате нужда от него, за да говорите и да плачете.

Но не ти трябва това. Не искате да се задушавате в този бульон от сутрин до вечер. Непрестанните спекулации ще ви погълнат и отслабят. Живей за деня. Затворете вратата по-плътно и не си пъхайте носа повече в този килер.

4. Поддържайте достойнството си

Не си мислете, че след кавги, разправии и скандали няма какво да губите и можете да гоните след тях проклятия или да се унижавате. Винаги има какво да губиш, особено когато става дума за достойнство. Колкото и влага да е на дъното на тази ужасна яма, колкото и силно да миришеше на гробище и колкото и отвратителни да са мислите за продължаване на живота, не се опитвайте да копаете земята и да ядете червеи, излезте възможно най-скоро горе.

5. Не се впускайте в преяждане, забавление или гавра

Не започвайте да пушите, разврат и прахосване, в противен случай със сигурност ще се случи емоционален и физически срив. Само си представете, че вече сте направили всичко това и сега можете да продължите напред. Само - за щастието! - избегнали сте главоболие, излишни килограми и чувство на срам.

6. Ако е наистина зле, отидете при добър терапевт

Само на лекар, който има за цел да ви излекува и е в състояние да постигне това. Ужасно нещо е да бъдеш хванат в такъв деликатен момент от такъв психолог, който ще те върже за дивана с ровене в детството и изобщо в миналото. Ще затънете като в блато и ще похарчите пари, за да блокирате началото на нов живот за себе си.

Този период просто свърши. Започва нов. Нямате нужда от цялото това скитане по коридорите на миналото.

7. Забравете думата „анализ“и започнете

Колкото повече творчески действия предприемете, толкова по-силна ще бъде вашата позиция и толкова по-щастливо ще бъде състоянието ви. Дейността трябва да бъде разнообразна – ние не търсим сублимация под формата на фанатично потапяне в който и да е океан.

Работете, учете, шофирайте, спортувайте, общувайте, четете, гледайте, пропитвайте се с енергията на новите знания и умения.

8. Не спете с бившия си съпруг

Това е грешка.

9. Не се карайте с други членове на семейството

Когато ни е удобно (а именно когато търсим извинение да си позволим да бъдем сурови), казваме, че животът е кратък. Но не се заблуждавайте от това, повтаряйте като мантра: животът е дълъг. Не хвърляйте хора наоколо, особено когато става въпрос за баба и дядо на съвместни деца.

10. Разговаряйте с противоположния пол, но отделете време за нова връзка

Само като станете за себе си човекът, с когото бихте искали да сте заедно, ще бъдете готови за нова история. Вашето самочувствие не трябва да зависи от това дали сте сами или в двойка. Това е много важен момент.

11. Ако е възможно, пътувайте

Пътуването е страхотна терапия. Най-доброто. Можете да излеете малко сълзи в куфара си, но след това отидете на ново място и се насладете на чуждата реч, попийте красотата. Тук никой не те познава, ти си писател на нова история. Издърпайте се от блатото на мислите за минали съвместни пътувания за шията.

12. Запишете своите чувства и мисли

Влезте в тетрадка и добър навик да превръщате главата си в думи. Поставете си измерима задача: напишете две страници, по 10 минути всяка - както желаете. И пишете всичко, не можете да литературно.

Това упражнение със сигурност ще донесе облекчение и ще върне усещането за ред. Напълно възможно е то да остане с вас за дълго време.

Днес цялата картина е черна, а сенките са зловещи. Бившата жена е вещица, съпругът е върколак, младостта не може да се върне, бъдещето е отвратително неясно. Но просто ми повярвайте: след 12 месеца ще изглежда различно.

И след 16 месеца се случва нещо интересно: това е крайъгълният камък, когато много бивши искат да се върнат и да опитат отново. Но "отново" е невъзможно. Можете отново. Ако е така – не бързайте, вече сте били там.

На всеки, който преминава през развод, пожелавам мъдрост и далновидност. И красив нов живот, разбира се.