Къде и как да намерите перфектната музика за работа

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

За много от нас музиката е неделима от работния процес: може да помогне в борбата със скуката или да се съсредоточи върху трудна задача. Но кои песни ни правят възможно най-продуктивни? Ето някои мисли по този въпрос.

Какво казва изследването

Музиката ви помага да се справите по-добре с монотонната работа

Ефективността на използването на музика зависи от това колко креативност изисква конкретна задача.

Ако задачата е очевидна и не е нова за вас, музиката може да ви помогне да я изпълните. Това беше потвърдено още през 1972 г. Например операторите на поточната линия бяха по-щастливи и по-ефективни, когато слушаха музика.

Но по-модерната Тереза Лесюк постави под въпрос факта, че наблюдаваният ефект е заслуга на музиката. По-скоро подобряването на настроението след слушане на любима песен води до скок в производителността. Освен това основната музика има най-добър ефект.

Музиката ви помага да се концентрирате, когато е шумно

Отвореният офис е предназначен да подобри взаимодействието на служителите. Но шумът може да бъде твърде разсейващ за някои хора и да им е трудно да се потопят в работата си. В този случай слушалките могат да ви спасят от бъбриви колеги на съседната маса. Изследване на Тереза Лесюк показа, че тези, които слушат музика в офиса, се справят със задачите по-бързо и по-креативно. И въпросът тук е отново в доброто настроение.

За творческата работа обаче е необходим известен шум

Той беше представен в Journal of Consumer Research, което показа, че умерените нива на шум повишават креативността. Тук не става въпрос за лаещи бас и цвилещи синтезатори: ако трябва да се потопите в работата, те ще донесат повече вреда, отколкото полза. 2015 г. доказва, че природата звучи като шумът на сърфа е най-добрият начин да ви помогне да се концентрирате.

Композициите с думи не са подходящи за вербални проблеми

За задачи, които не изискват дълбоко потапяне, или за физическа работа, текстовете с текстове могат да бъдат много ефективни. Но при интензивна работа, изискваща висока концентрация, такива композиции ще пречат.

Приложната акустика установи, че най-лошото разсейване са думите, които можете ясно да различите. Ето защо е толкова трудно да се концентрирате в офисите: фокусът се измества към осъзнаването на това, за което говорят другите. 48% от участниците в проучването отбелязват, че чатът ги разсейва най-много.

Да се опитваш да пишеш, докато слушаш песни, например, е като да се опитваш да водиш разговор, докато някой друг говори.

Само музиката, която ви е позната, ви помага да работите

Новата музика е много разсейваща, докато слушате, очаквайки какво ще се случи след това. Не е нужно да обръщате толкова внимание на познатите композиции.

В същото време изследването на нова музика може да има положителни ефекти. Новите композиции са по-подходящи за задачи, с които сте запознати: когато просто трябва да свършите нещата.

Каква музика да изберете

На първо място, този, който харесвате. Ако е трудно да решите, този списък ще ви помогне.

Класическа музика

Първо, това е без думи. Освен това, когато става дума за популярни класически композиции, това са най-добрите парчета, избрани от много поколения. През 2009 г. American Roentgen Ray Society показа, че бароковите мелодии имат положителен ефект върху настроението и производителността.

Но не всяка класическа музика работи еднакво. Драматичните обрати на Токата и Фуга в ре минор не са толкова полезни за работата, колкото нежните обрати на Für Elise.

Къде да слушам

• Reddit има страхотен за тези, които са нови в класиката.
• В 8tracks можете да търсите плейлисти по етикети, например.
• В Yandex. Music има за любителите на класиката.
• "VKontakte": "" или "".
• В YouTube.

Електронна музика

Спокойните посоки на електронната музика отговарят на духа на времето и са монотонни в добър смисъл.

За разлика от възходите и паденията на симфоничната музика, много електронни композиции се основават само на няколко мотива. Тази ограничена мелодия помага да се концентрирате върху работата, а повтарящите се пасажи не са твърде разсейващи.

Къде да слушам

• На Reddit: теми или.
• Песните на SoundCloud.
• В iTunes, където има много.
• "VKontakte": или "".
• На SoundCloud, където има безкрайно количество от тази доброта, например:

Музика от видео игри

Дизайнерите на игри знаят много добре кога музиката се възползва максимално от изживяването на играча, без да разсейва твърде много.

Един от популярните избори за музика, който ви помага да се концентрирате върху Reddit, е саундтракът на SimCity. Той е достатъчно приятен и в същото време заглушен, така че е добър за ситуации, в които трябва да се съсредоточите.

Къде да слушам

• На.
• На.
• В YouTube, например от.
• Онлайн радио като или.

Още идеи

Ако музиката е достатъчно тиха, за да не отвлича вниманието ви и в същото време подобрява настроението ви, може да е подходяща за целенасочена работа.

Повечето от редакцията на Lifehacker предпочитат да работят в съпровод на лека електронна музика:

• Алексей Пономар препоръчва.
• Мария Верховцева е прекрасен лейбъл от Санкт Петербург.
• Рахим Давлеткалиев -.
• Аз съм музикант на френски ембиънт лейбъл.

Интересен плейлист беше предложен от Сергей Суягин. Музиката с постапокалиптично настроение създава перфектно фона и не налага емоции в същото време:

Но дори по-трудни насоки могат да бъдат ефективни:

• Помага на Александър Марфицин да се концентрира.
• Дмитрий Черенков -.
• Ия Зорина и Николай Маслов единодушно отбелязаха положителното въздействие върху творческия процес.

В крайна сметка основното е да харесвате музиката и да ви зарежда с енергия.

Когато няма време за избор на музика

Дори и да не искате да избирате музика, слушалките пак могат да ви помогнат с работата ви, като ви предпазват от външен шум. Можете също да слушате бял шум или звуци от природата:

• : Тихият бял шум е страхотен, когато има твърде много звуци наоколо.
• подходящ за тези, които обичат шума на дъжда.
• ще замени истинска котка, ако няма никой в скута ви.
• Noisli е генератор на фонов звук, добре познат на читателите на Lifehacker.
• подходящ за създаване на атмосфера в кафене.

Околната среда влияе на вашето поведение. Правенето на съзнателен избор на звуците, които използвате, за да запълните деня си, ще ви помогне да създадете хармония на работното място. Експериментирайте и споделете своите открития в коментарите!