Какво е ASMR и как помага за облекчаване на тревожността

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Наскоро бях в Москва по работа и един незначителен факт привлече вниманието ми. По време на футбол, по време на 15-минутна пауза, същата реклама на лекарството за импотентност, в която Сергей Шнуров излъчваше, че е „Терминаторът“, се промъкна 10 пъти по Първи канал. - Защо да се тревожа толкова много? - Мислех.:) След като отидох да изучавам причините за болестта и мъжката тревожност, се натъкнах на интересен курс на ASMR, или Автономна сензорна меридианска реакция. А това, мога да ви кажа, е много необичайна тема!

дума в Уикипедия:

Автономен сензорен меридиански отговор (ASMR) е термин, възникнал в интернет културата за феномен на възприятието, характеризиращ се с ясно изразено приятно изтръпване на скалпа или други части на тялото в отговор на определени визуални, слухови и (или) когнитивни стимули.

Много видео и аудио записи, насочени към предизвикване на ASMR, съдържат елементи от ролеви игри. Примерите включват симулиране на подстригване, посещение на лекар или почистване на ушите. Зрителите и слушателите на записи, в които авторите разиграват подобни сцени, отбелязват ефекта на ASMR, който облекчава безсънието, тревожността и пристъпите на паника.

Ако научният език е толкова труден за разбиране за вас, колкото за мен, тогава това се случва. Милиони хора в нашите страни и стотици милиони по света, измъчвани от тревожност, паник атаки и други неприятни заболявания, сядат пред монитора на компютъра си и включват YouTube. В него те намират канали, в които момичета и момчета, говорейки с интимен шепот, правят някакви обикновени неща. Например, едно момиче ви казва за 45 минути, че класическият костюм, който тя гали, е точно за вас:

И най-интересното е, че това видео е гледано от почти 2 милиона души.

Руските момичета са в крак с модерната тенденция за релаксация. Бих казал, че са най-готините. Тук вие, с шепот в ухото ви, ще бъдете „отсечени“(100 хиляди tonsure!):

Тук ще бъде прегледана главата ви и ще се направи масаж (почти 400 хиляди прегледа):

И тук ще ви бъде отворен задграничен паспорт (160 хиляди паспорта вече са отворени!):

И всичко е така. Ако ви се струва, че се случва нещо неразбираемо, тогава сложете слушалки във видеото с преглед на главата … Да, ще стане много неудобно и да, ще стане още по-неразбираемо.

Но всички трябва винаги да помним това, независимо дали ви харесва идеята за ASMR или не:

спрете да гледате телевизия и „предаване на омраза” вечер;
вместо това разходи се, бягай, Прочети умни книги, бъркотия с деца;
не мислете за нации и култури, помислете за Петър украинецът, арменският арменец, Артур азербайджанеца, Майк американецът. Не сме страшни и имаме много общи неща;
не се страхувайте от атомната бомба: да умреш в епицентъра на експлозията е най-безболезненият вид смърт;
гледай стар филм, любовни истории, а не изображения.

Бъдете здрави, обичайте момичета и момчета и направете света около вас по-добро място. Дори като заснема ASMR видео. Не е най-лошото нещо, трябва да признаете.;)