Защо се претоварваме и как да го поправим

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Недостатъкът на отлагането е работохолизмът. Научихме се да възприемаме мързела като болест, но смятаме работохолизма за нормален и не заслужаващ внимание. И напразно работохолиците страдат повече от мързеливите хора и ще се опитаме да разберем защо.

Често пишем за това как да преодолеем мързела и отлагането. Ние се позоваваме на изследвания, научни подходи и се опитваме да обясним механиката на това "болест" с прости думи. Но забравяме за друг проблем. Не е толкова често и мнозина дори не го смятат за проблем. Само до момента, в който се изправят пред него. Говоря за работохолизъм и ситуации, в които работиш повече, отколкото здравият разум повелява.

В Съединените щати, например, броят на отработените часове е непрекъснат от 70-те години на миналия век. В нашите страни този проблем не е толкова често срещан. Но да кажем, че не сме изправени пред него, е равносилно на лъжа. Попитах няколко приятели и хора, които ме интересуват, защо рециклират. След като получих отговорите, се опитах да намеря решение.

Страх да не бъдеш по-лош от другите

Това изглежда е една от основните причини да рециклираме. Успехите, социалните мрежи и желанието на другите да говорят само за победи, а не за поражения оставят своя отпечатък. Виждаме историята на 25-годишен милионер, проектираме живота му върху себе си и си мислим: „Значи той работи повече“. И започваме да работим по-усилено.

Решение. Вече писахме колко лицемерни могат да бъдат снимките и публикациите на приятелите ви в социалните мрежи. Историите за успех са само една стотна от всички истории. Пораженията се премълчават, защото никой не се интересува от тях. Запомни това.

Постоянно недоволство от работата им

Друга често срещана причина работохолиците да работят извънредно е недоволството от резултатите от работата си. В постоянното преследване на измислен идеал е лесно да забравите за всичко останало. Това само ще го влоши.

Това е болезнена тема и за мен. Няма значение какво правя, никога не е достатъчно. От една страна, това ме кара да опитвам нови неща и да работя-работя-работя с надеждата, че мога да се гордея с резултатите.

Решение. Трябва да знаете кога да спрете. Идеалът е да имате високи стандарти и да не сте перфекционист. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, знам. Въпреки това или ще се опитате да направите това, или в момент на отчаяние ще изоставите всичко, което някога сте обичали.

Желание да бъдете продуктивни

За обикновения човек мислите за работа се изключват в момента, когато работният ден свърши. Прибира се вкъщи, пуска нов епизод на Game of Thrones и се отпуска, забравяйки за работните задачи до следващата сутрин.

Това е рядкост за работохолик. Опитвайки се да изпълни задачата два дни преди крайния срок или да реши проблема не утре, а точно сега, той забравя за останалото. В крайна сметка почивката е непродуктивна. И е безполезно.

Решение. Уви, дори да се принудите да почивате и да не работите, работохоликът не може да промени нищо. След като гледа двучасов филм, той дори няма да си спомни сюжета му, защото мислите му все още са уловени от стартирането на нов проект или идеи за друга статия. Не знам решението на този проблем, но разбирам простата истина: