Как да продължим да работим, ако котките си почесат душата

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

В един от най-обикновените дни на работа изведнъж разбирате: вашата приятелка реши да отмени сватбата по време на гръмотевична буря, окабеляването в селската къща беше затворено и къщата изгоря, а банката, в чиито сметки всичките ви спестявания са съхранявани, обяви се в несъстоятелност. Високото ниво на мотивация е, разбира се, прекрасно, но какво да правим, когато неприятността е изненадана и всички мисли как да се измъкнем от трудна житейска ситуация?

Ако веднъж сте решили, че кариерата ви е над всичко, тогава без съмнение майсторски се справяте със задълженията си и разбирате: за да постигнете истински успех, трябва да работите неуморно. Най-вероятно сте свикнали да жертвате нещо в името на постигането на Голямата цел, например, не взимате отпуск по болест, когато трябва, или редовно седите в офиса до късно през нощта, проверявайки показателите на динамиката на продажбите.

Но неприятности се случват на всеки от време на време и ние или напълно изпадаме от коловоза, или излизаме от трудна ситуация като победители. В трудни времена обичайните служебни задължения, с които винаги сте се справяли блестящо за радост на ръководството, могат да се превърнат в непреодолими обстоятелства по пътя към по-нататъшния просперитет. И така, какво да правите, когато всички срокове за текущи проекти са изложени на риск да бъдат пропуснати, вече не бликате с идеи на седмична среща и недоволството на вашите „любими“клиенти бързо нараства?

Да, понякога не е лесна задача да запазиш бойния дух. В същото време, отблъсквайки кариерата си и оставяйки всичко да върви от само себе си, можете да направите основната грешка в живота си. И тогава със сигурност: угасете светлината, господа. Ето защо е толкова важно да поддържаме трезвост на мислене и с достойнство да преодолеем внезапната поредица от житейски неуспехи.

Ето няколко съвета как да останете в редиците, въпреки факта, че земята сякаш ще се изплъзне изпод краката ви.

В добър час, да речем, в лош час, мълчи

Може да бъдете разкъсани от вътрешни противоречия, от които искате да се отървете, като обсъдите проблема с първия човек, който е до вас. Колегите ви почти сигурно ще бъдат наблизо, но именно тук се крие основната опасност: каквото и да се каже, те не са свързани с вас, което означава, че могат да се възползват от вашата слабост в своя полза.

Ако имате здравословни проблеми, може да не искате да споделяте подробности за заболяването си с шефа или колегите си. Точно обратното: вземаш един ден почивка и отиваш на лекар, за да започнеш по-бързо лечение и да прекратиш проблема веднъж завинаги. Сигурен съм, че няма да помолите колегите си да кажат на клиентите си, че сте отишли да пробвате зъбен мост и затова трябва да пропуснете насрочената среща, нали?

В крайна сметка използвайте здравия разум, колкото и банално да звучи. Ако имате малък и сплотен екип, в който всички се познават повече от година, а през уикендите са „приятели със семейства“– няма проблем. Въпреки това, ако службата винаги е била свързвана с кабинета на президента, не трябва да бързате да изливате душата си: в най-добрия случай ще бъдете смятан за невъзпитан човек, който не е в състояние да се справи с емоциите си без помощта на аутсайдери.

Запомнете: вие сте на работа, а не на среща с личен психотерапевт и не е факт, че съветите на другите за вашите "хемороиди" ще ви се сторят разумни.

Не наливайте масло в огъня

За да преминете по-бързо през кризата, не забравяйте да се споразумеете за спазването на някои правила с най-близките роднини и членове на семейството.

В трудни моменти приятелите и семейството се опитват да ни подкрепят по най-добрия начин, но далеч не винаги са наясно с възможните последици от искреното си участие. Съберете волята си в юмрук и обяснете на семейството си възможно най-ясно, че на работа сте заети с работа, а не с решаване на лични проблеми, колкото и сериозни да са те.

И това ще отмине

Болката не може да бъде приятна (някои може да не са съгласни с мен), а тъгата не винаги е лека. Но съм сигурен в едно: колкото по-скоро преживеете шока, толкова по-скоро можете да се върнете към стария си нормален живот.

Когато преживеете загубата на близък роднина, не се колебайте да поискате допълнителна ваканция и да се справите сами с осъзнаването на тъжната реалност: това е по-добре, отколкото да се появявате на прага на офиса с подпухнали очи от сълзи и да се опитвате да фокусирайте се върху обобщаването на тримесечните резултати. Нашата психика знае как да се лекува. Съгласете се, че ще вършите най-важните задачи у дома: в позната среда ще ви бъде поне малко по-лесно да се възстановите.

Когато се върнете в офиса, опитайте се да се абстрахирате от събитията от личния си живот. и преживяванията няма да са от полза нито за бизнеса, нито за вас самите. Да се разстроиш е най-малкото непродуктивно. Вместо това планирайте кратка почивка в средата на работния си ден, през която можете да се разсеете и да „медитирате“, като четете списание или просто се разхождате в близкия парк.

Спасителните мерки от този вид са просто необходими за всеки човек, който се намира в трудна житейска ситуация. Освен това ще бъде полезно и професионално: след като се върнете от разходка, ще се чувствате по-добре и емоционално стабилни както на работа, така и у дома.

Бъдете умерено самокритични

Връщането на линия след житейски сътресения понякога е като да се хвърлите на истинско предизвикателство, така че покажете малко милост към себе си. Кризата може бързо да свали вътрешния ви фокус, но е необходимо време, за да възстановите загубеното равновесие. Бъдете наясно с това и не се упреквайте за недостатъчно ниво на мотивация, защото трудностите ви са временни и някой ден определено ще свършат.

На практика това означава, че колкото повече действия планирате, толкова по-добре. Прибягвайки до този трик, винаги ще знаете какво да правите по-нататък, което означава, че няма да останете сами с тъжните си мисли.

В дни, когато моралната сила не е достатъчна, опитайте се да разделите най-приоритетните задачи на няколко по-малки: движейки се по такива „контролни точки“, ще дойдете на себе си по-бързо.

Важно е целите да са постижими. В този случай, след като завършите едно или две от тях, всеки път ще изпитвате удовлетворение от свършената работа, а това също ще помогне за успокояване на разбитите нерви.

Помнете своите привилегии

Мнозина от години работят за доброто на компанията си, но по някаква причина нямат представа за различните бонуси, които работодателят предлага за лоялност към корпоративните интереси и добросъвестен труд. Посочете, може би имате право и на някои „благини“: преференциален абонамент за басейн, безплатен достъп до бални танци или скок с парашут. В нашия случай всички средства са добри.

Затова не се колебайте и проучете ситуацията в битка: напишете списък с неща, които биха могли да ви помогнат спокойно да продължите да работите и обсъдете възможностите с ръководството. В крайна сметка загубата на производителност може да повлияе негативно на успеха на целия ви екип. Помислете дали да не съкратите работния си ден и да напуснете час-два по-рано, да речем, за една седмица, или може би да работите дистанционно в обичайната си домашна среда.

Да, всеки от нас има периоди на възходи и падения, а трудната житейска ситуация понякога заплашва да доведе до задънена улица. В такива моменти не си струва да се изгубите и да дадете всичко на волята на съдбата. Помислете, може би работата дори ще ви помогне да се измъкнете от черните мисли и да погледнете отново към хоризонта. Най-важното е, запомнете: който не е паднал, не е станал.