Четири причини да спрете да бягате и да започнете да танцувате

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Докато публикувате снимки и репортажи в Instagram за това как премина следващото ви бягане, искам да ви напомня, че освен бягането, има много страхотни неща за правене. Например танци.

Обичам да тичам сама, а през последните няколко години се занимавам с суинг танци. мога да сравнявам. По принцип ще говорим за суинг, тъй като ми е по-близо, но за латиноамериканските танци можете да кажете почти същото. Ето четири причини, поради които трябва да започнете да танцувате точно сега.

1. Физическа активност

В стандартна сесия ще изразходвате толкова енергия, колкото при средно петкилометрово бягане. Така че, ако имате нужда от редовно кардио, танците са чудесен вариант. Освен това, за разлика от бягането, тук расте не само вашата издръжливост, но и умения, набор от фигури, разбиране на музика, чувство за партньор и много други интересни способности.

2. Комуникация

Всеки социален танц е преди всичко комуникация. Диалог, ако желаете. Само поради тази причина танците са поне два пъти по-интересни от тичането.

На танците винаги има интересно парти. Гопниците не танцуват. Перверзниците не танцуват. По принцип суинг танците се правят от студенти и мениджъри на средно ниво. Доста ИТ специалисти. Като цяло това са винаги мили хора, с които е лесно да се общува и е приятно да се работи. Без m * dacs.

3. Парти

Освен редовни дейности, можете да отидете на партита, които обикновено се случват през уикендите. Идвате и танцувате за ваше удоволствие. По отношение на натоварването може да бъде дори по-готино от тренировката. Често се провеждат партита с музика на живо. Така общувате не само с партньора си, но и с музикантите.

4. Общност

Присъединявайки се към танца, вие автоматично ставате член на световната общност на суинг танцьорите (или сальорите - в зависимост от това какво отивате да учите). Можете да дойдете във всеки голям европейски или северноамерикански град и да отидете на парти там. Танцувайте всички местни партньори. Отново чатете.

Какво те спира?

Най-вероятно повечето читатели мислят нещо от рода на "с моята естествена грация, какъв танцьор съм?" Не съм писал това за балните танци. Нямате нужда от благодат, за да се насладите на Lindy Hop или Boogie Woogie. Проверено;)

Може също да мислите, че определено трябва да отидете сами с партньора си. Не е задължително. В тези танци няма понятие за "постоянен партньор". Така че можете спокойно да отидете сами.

Как става това?

Намирате група, която тренира в удобно за вас време на удобно за вас място. Обикновено ходите на клас два пъти седмично. Един урок в Москва струва от 300 до 400 рубли. След месец сте готови да започнете да ходите на партита.

Накрая: ако ти е скучно да тичаш и искаш да се занимаваш със спорт, ако искаш да научиш нещо ново и да се ободриш, ако ти е интересно да се запознаеш с нови хора… защо не пробваш да танцуваш?

Какво ви трябва, за да започнете?

Изберете групи и тръгвайте!

Суинг танцови групи можете да намерите тук:

Ако се чувствате по-близо до латиноамериканските танци:

Ще се видим на дансинга:)