Защо трябва да спрете да гледате и да четете новините

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Когато семейството ни реши да спре да гледа телевизия, един от основните аргументи в защита на кутията беше новината. Как да разберем какво се случва в страната? Отговорът беше намерен бързо: новините, които трябва да знаем, така или иначе ще ни бъдат съобщени!

След това беше първото дълго пътуване за 2 месеца и разбрах, че нищо не ме дразни така, както политическите новини от родината ми. Особено в момента, в който всички са възмутени, пишат цели есета на тази тема, но никой нищо не прави. В резултат на това отивате в социалната мрежа, за да разберете как са приятелите ви, и върху вас се изсипва кофа помия. И този поток практически не се прекъсва.

И би било добре, ако бяха само политически новини! Все пак новините са подбрани – за да са по-шумни и по-скандални! Добрите новини рядко се чуват за дълго. Но лошите имат висока оценка! И ако добавите тук литературния талант на журналистите, можете да направите катастрофа от така себе си новини - и веднага рейтингът се покачва!

Разстройвате се, настроението ви се разваля, производителността и удовлетвореността от живота ви падат. Но всичко останало остава на мястото си.

Така че просто не можах да подмина статията на Guardian за това защо новините са толкова лоши. Кара ни отново да помислим каква информация получаваме и да започнем да я филтрираме с още по-голямо усърдие.

Както отбелязах по-горе, новините могат да развалят не само настроението ви, но и здравето ви. Затова трябва много да внимавате какво точно и в кои източници четете.

Новините са подвеждащи

Например четете новината, че се е срутил мостът, по който тъкмо минавала колата. Какво ще бъде фокусът на вниманието? Естествено с кола (или коли, ако имаше много), кой беше шофьорът, къде отиваше, дали е успял да оцелее. В крайна сметка хората са много емоционални същества, те ще се тревожат, стенат, ахнат и ще мислят за семейството на този човек.

Но върху какво наистина трябваше да се съсредоточите? Разбира се, на самия мост. Относно неговите конструктивни характеристики. Защо се срина? Може би защото местните власти не обърнаха нужното внимание на състоянието на моста? Не успяхте ли да го поправите навреме, нарушихте правилата за експлоатация? Ако е така, тогава за това можете да отидете в затвора.

Новината ни води по грешен път. Надценени новини за терористични атаки, банкови катастрофи и самолетни катастрофи. И те са твърде подценени относно финансовата отговорност, въздействието на стреса върху телата ни и обикновените хора, които вършат важна работа. За съжаление не можем да заглушим този тревожен глас в главата си, така че единственият вариант да не си разваляме нервите е да намалим усвояването на тази информация. Не можете ли в съвременния свят да откажете да летите със самолети, да карате кола или да ползвате услугите на банките?

Повечето новини не съдържат важна информация

Спомнете си, от кои новини от миналата година научихте нещо наистина полезно за себе си? Нещо, което ви помогна да решите важен проблем или да вземете правилното решение за живота, бизнеса или кариерата си? Помниш ли? Ако е така, значи едва ли много, а през деня четем много новини. Заключение: повечето от тях не носят важна за вас информация.

Но сме свикнали с новините. Те ни дават усещане за определена сигурност и осъзнатост, усещане за предимство (аз знам, но ти не!). А някои хора дори започват да изпитват известно безпокойство, като са откъснати от новинарския поток за няколко дни.

Всъщност, колкото по-малко новини консумирате, толкова по-конкретни сте в сравнение с другите, защото трябва да филтрирате много по-малко информация, а важната информация така или иначе ще стигне до вас.

Новините всъщност не могат да ви обяснят нищо

Новините са просто малки мехурчета, които се спукват на повърхността на огромния океански свят. Новините, които достигат до пресата и които журналистите по-късно ви носят, са само отражение на по-дълбоки процеси. Те не разкриват същността, защото просто не могат. И колкото повече се фокусирате върху всички тези мехурчета, толкова по-облачно виждате голямата картина на света. Най-важното нещо ви убягва. Защото трябва да спрете да гледате мехурчетата на повърхността и да видите какво точно ги причинява?

Новините вредят на тялото

Новините непрекъснато призовават вашата лимбична система. Новини за бедствия и тревожни съобщения стимулират производството на хормона на стреса (кортизол) и това няма да доведе до нищо добро. Страхът, депресията, нервността, храносмилателните проблеми и излагането на инфекции са твърде висока цена, за да платите, за да сте наясно с всичко, нали?

Новините увеличават вероятността от когнитивни грешки

Емисията за новини е майката на когнитивните грешки. Според Уорън Бъфет (Warren Buffett), човекът се опитва да интерпретира цялата нова информация, така че да потвърди вече направените заключения. И новините засилват този дефицит. Ставаме прекалено самоуверени, подценяваме рисковете и пропускаме добри възможности. Нашите мозъци жадуват за истории, които имат скрит смисъл, дори и да не отговарят на действителността. Слушаме новините и ги представяме по удобен за нас начин, намираме всички видими и невидими доказателства за нашата невинност. По принцип обръщаме всичко с главата надолу, стига да съвпада с картината, която сами сме нарисували.

Новините са лоши за паметта

Мисленето изисква концентрация. Концентрацията отнема време. Новините са структурирани така, че постоянно да ни разсейват. Те са като вируси, които крадат вниманието ви за собствените си нужди. Но има и по-лоши неща: новините не са много добри за паметта ни.

Има два вида памет. Дългосрочната мощност е почти неограничена. Но краткосрочната работна памет не може да побере всичко. За да може информацията да бъде запомнена дълго време, тя трябва да бъде разбрана, усвоена, а това е невъзможно без подходяща концентрация на вниманието. Изобилието от новини ни пречи да се фокусираме върху едно нещо. Положението е още по-лошо с онлайн новините, тъй като почти всяка статия е натъпкана с връзки. Започваме да скачаме върху тях и някъде на 10-ти забравяме откъде всъщност започна всичко и какво изобщо правим тук.

Новините са като наркотици по своето действие

Обичаме историите за развитие, обичаме да разберем как е завършило. И тази нужда е трудно да се пренебрегне. Но ние имаме стотици сюжетни линии в главите си…

По-рано се смяташе, че в зряла възраст невроните не образуват нови връзки. Сега учените са установили, че това не е така. Колкото повече новини консумираме, толкова повече тренираме невронните връзки, отговорни за многозадачността и свободното потребление на информация, забравяйки за тези, отговорни за концентрацията и обмислената консумация. Колкото повече новини, толкова по-малко способността ни да се фокусираме върху едно нещо. И дори запалените любители на книгите, след като се качат на иглата на новините, не могат да прочетат повече от 4–5 страници. Те просто се уморяват. И това не е защото са остарели, а защото структурата на мозъка им се е променила.

Новините губят време

Четете или гледате новините по телевизията за 15 минути на закуска. След това има новини за обяд. И не трябва да забравяме за вечерните репортажи. А ако вземем предвид и времето, което прекарвате през работния ден, за да прочетете новините, които случайно са ви хванали окото в емисията на социалните мрежи, се оказва доста впечатляващ отрязък от време.

Новините ни правят пасивни

Повечето от новините са зашеметяващи истории за събития, на които не можем да повлияем. Смилат ни, докато свикнем с мисълта за гибелта на всичко, което се случва с нас и света около нас и започнем да приемаме всичко за даденост. Има такъв термин "", който характеризира нежеланието на човек или животно да промени враждебна среда, дори ако има такава възможност. Чрез навика да гледаме новини, ние свикваме с това състояние.

Новините убиват творчеството

Новините ни депресират, правят ни безпомощни и отнемат основните ресурси на паметта ни. За какво творчество може да говорим?!

Невъзможно е напълно да се откажем от новините: в края на краищата ние живеем в не особено спокоен свят и бих искал да знам кога дойде времето да бъдем спасени. Искате ли да сте в течение на събитията? Четете не новини, а сериозни аналитични статии, слушайте правилните подкасти и говорете с умни хора, които не се интересуват от мехурчетата на повърхността – интересуват се какво се крие в дълбините.