Как да се справите с неприятните емоции и да промените себе си

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Избягвайки неприятните емоции, ние самите не си позволяваме да живеем живота, за който мечтаем.

Повечето от нас правят всичко възможно, за да избегнат неприятните емоции и трудности. Но ако пренебрегнете чувствата си в момента, можете да постигнете много. Когато се страхувате, но все пак се страхувате, получавате удовлетворение, знаейки, че живеете по свои собствени правила. Спираш да бъдеш заложник на емоциите си.

Вземете решение и действайте

Тим Гроувър е легендарен треньор, ментор на Майкъл Джордан, автор на книги за саморазвитие.

Когато сте страстен за крайната си цел, трудностите стават по-малко важни.

С други думи, ако причината е достатъчно силна, вие ще сте готови да действате независимо от всичко. Ето защо е много важно да дефинирате ясно причините и мотивите си - тогава ще ви бъде по-лесно да започнете.

Ако направите същото, както обикновено, ще получите същия резултат. Ако мечтаете за нещо по-голямо, трябва да направите нещо различно.

Няма значение как се чувствате в момента. Разбира се, ще ви е неприятно, защото напускате зоната си на комфорт. Но както каза Тим Ферис: „Успехът на човек в живота обикновено се измерва с броя на неудобните разговори, които е готов да започне“.

Започнете с малко

Например, вземете студен душ. Преди да пуснете водата, ще изпитате съпротива, защото е студено и неприятно, но не се отдръпвайте. След няколко секунди съпротивата ще бъде заменена от увереност и удовлетворение. Увереността е следствие, а не причина.

Вашите действия променят начина, по който виждате себе си и света около вас.

Колкото по-често преодолявате емоционалните си блокове, толкова по-силни ще ставате. Ще започнете да вярвате в себе си, защото сте видели как всичко се получава при вас. Вашите вярвания и самочувствие ще се променят с вашите смели действия.

Искате ли да постигнете нещо достатъчно лошо, за да сте готови да се почувствате нелепо, ужасно, невероятно, забавно и глупаво по пътя към целта си? Или предпочитате да останете в безопасност и да съжалявате? Изборът е твой.

Вярвай в себе си

Определено трябва да дойде момент, в който да спрете да се тревожите за мнението на другите. Дори заради мненията на техните герои.

Само когато напълно се доверите на себе си и на идеите си, можете да създадете нещо смело, честно и красиво.

Никога няма да сте доволни от себе си и от работата си, ако не правите това, което наистина ви вдъхновява. Вашата най-честна работа винаги ще бъде най-добрата ви работа и най-вероятно най-успешната ви.