За какво мислят маратонците, когато бягат

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Боби Гиб е първата жена, която бяга Бостънския маратон - докато тича какво е да си римски владетел. Мислите на други маратонци не са толкова конкретни и спортистите мислят за нещо друго, както показва ново проучване на Ашли Самсън.

Изследване на Ашли Самсън и нейните колеги Дънкан Симпсън, Синдра Камфоф и Адриен Ланглиър бяха в Международното списание за спортна психология и упражнения.

Explorers 10 маратонци бягат 7 мили (11, 27 километра) или повече. По време на бягането на колана им беше прикрепен малък диктофон с микрофон. Изследователите помолиха бегачите да коментират всякакви мисли, които са имали по време на тренировката си.

Общата продължителност на получените записи е 18 часа. След анализа стана ясно следното:

• 40% от мислите са за скорост и разстояние. Имаше фрази като „Така че, наклон, не се измъчвай, тичай по-бавно“или „Още 32 минути и ускорение“.

• 32% от мислите са за болка и дискомфорт. Бегачите оплакваха болки в мускулите и калуса. Мислите, изречени на глас за записа, бяха придружени от голям брой нецензурни изрази. Лори, един от участниците в проучването, имала болки в стомаха по време на джогинг.

  Отново хълмът, *** (по дяволите). Боли корема, сега съм ***, *** (ще повръщам). Лори

• 28% от мислите са за околната среда. Времето, задръстванията, природата и други хора. Околната среда се възприема предимно от положителна гледна точка.

Изследователите искаха не само да научат за мислите на бегачите на дълги разстояния, но и да потвърдят факта, че по време на големи натоварвания те често говорят сами със себе си. В същото време човек не може да бъде 100% сигурен в резултатите от експеримента: знаейки, че ги слушат, маратонците можеха да скрият някои мисли от личен характер.