9 приложения за самопомощ

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Избрахме девет приложения за iOS и Android, които ще направят всеки малко по-добър. Колекцията включва приложения, свързани с медитация, постигане на цели, усвояване на нови умения и придобиване на знания.

Blinkist

стана една от първите услуги, за които не съжалявах, че дадох пари. Има около няколкостотин резюмета (резюме на книгата) на различни теми, от бизнес до саморазвитие и изкуство. Услугата е платена, но има безплатен период. Преди няколко месеца, когато купувах абонамент, беше в сила кодът giveitatry, който дава 50% отстъпка. Опитайте: мисля, че все още работи.

Ежедневно любопитство

Като дете вероятно сте чели колоната Знаете ли във вестници или списания. Всъщност Daily Curiosity е аналог на такава рубрика. Пет нови и почти винаги интересни факта за всичко на света се появяват в приложението всеки ден.

седмично

Едно от най-добрите приложения за въвеждане на добри навици и премахване на лошите навици. Обучението е изградено под формата на игра. Weekly ми помогна да развия навици за около шест месеца. След това, когато се установиха, спрях да използвам приложението, но мисля, че то изигра важна роля в процеса.

думи

Вероятно знаете за Duolingo и LinguaLeo, така че те няма да бъдат в този списък. Но езиците просто трябва да се учат в съвременния свят. Думите имат около десет тренировки за подобряване на речника.

Гора

Едно от най-забавните и необичайни приложения, на които съм попадал. Когато започвате каквато и да е задача, можете да засадите дърво в гората. Ако не излезете от приложението, за да се разсеете и да завършите задачата, дървото ще расте. Ако отворите Facebook или нещо друго, дървото ще умре. По този начин можете да създадете цяла гора, ако, разбира се, работите без разсейване.

Гора: Останете съсредоточени Seekrtech

Хабитика

Целта на Habitica е същата като тази на Forest: да даде на потребителя мотивация да изпълнява задачи. Но подходът е различен: всяка изпълнена задача е кристали опит за вашия герой в приложението. С помощта на опит можете да изпомпвате героя, да го обличате в нова броня и да купувате оръжия. За любителите на RPG това е най-много.

Habitica: Gamified Taskmanager HabitRPG, Inc

Lumosity

Наскоро обсъдихме дали мозъчните трениращи работят. Няма категоричен отговор, но някои независими проучвания са склонни към отрицателен отговор. Но това не омаловажава достойнствата на Lumosity и милионите потребители по целия свят, които вярват, че приложението все още работи. Опитайте и сами стигнете до заключение.

Lumosity - обучение на мозъка Lumos Labs, Inc.

Headspace

Има приложения за медитация и Headspace, който се откроява сред другите. Основната характеристика е, разбира се, създателят на приложението и човекът, който преподава уроците - Анди Пудикомб. Гласът му магически ви въвежда в приятно медитативно състояние. От вас с всеки урок ще се изискват все по-малко усилия.

Headspace: Meditation & Sleep Headspace Inc.

Headspace: медитация и сън Headspace за медитация, внимание и сън

Бележки за настроение

Опитът да се замени психоаналитикът с приложение изглежда меко казано странно. Въпреки това, съдейки по отзивите в App Store, Moodnotes помага на хората да разберат вътрешните проблеми и да се опитат да ги решат. Разбира се, по-добре е да се консултирате със специалист, но по различни причини това не винаги може да се направи.

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, LLC