"Перфекционизмът е отрова." 8 прозрения за личната ефективност и стратегии за успех

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Защо да отлагате важни неща за по-късно, защо трябва да се въздържате от пазаруване и е по-добре да четете новините вечер.

Може би само котки и селфита. Само котки и селфита могат да се конкурират по популярност с публикации за методи за лична ефективност в социалните мрежи. Волю-неволю и аз греша с този жанр. В тази публикация събрах някои от най-популярните си публикации от последните години относно личната продуктивност. Всички те предизвикаха някакъв ненулев отговор - което означава, че може да не са напълно безнадеждни.

1. Тайната на успеха не е упоритата работа

Напоследък по някаква причина се замислям по разни банални теми. Е, например: какво отличава успешните хора от неуспешните.

Успешните хора обичат да казват, че това е трудна работа. Не е вярно. Има естествено ограничение за количеството работа, което човек може да свърши за един ден. Не можеш да скочиш по-високо.

Има много хора, които орат от сутрин до вечер и без резултат. Касиерката в Ашан в Бирюльово е не по-малко уморена от изпълнителния директор на калифорнийски стартъп. И каква според вас е личната му ефективност?

В резултат на анализа на различни казуси – за щастие за петнадесет години в бизнес журналистиката се натрупа достатъчно материал – получих такъв списък.

1. късмет … В голям пробив винаги има елемент на късмет.
2. Подарък … Ако всеки изразходва еднакво количество енергия, то този, който по природа е по-добре приспособен към тази дейност, отива напред.
3. Фокусиране … Много хора започват, отказват, започват нещо друго. От двама еднакво талантливи хора повече успех идва при този, който уцели едно и също място.
4. Амбиция … Отново: да управляваш един магазин е толкова трудно, колкото да управляваш хиляда. Но често хората нямат достатъчно амбиция да замахнат хиляда.
5. Кураж … Ако имате амбиция, но нямате смелост, ще останете мечтател. Много успешни хора са успешни преди всичко, защото не се страхуват от глупости и вървят напред.

Обща сума. Късметът не зависи от нас. След като сме избрали пътя си, ние го следваме - и нищо не можем да направим по въпроса.

Оказва се, че можем да работим за успех само по три начина: постоянно да вдигаме летвата за себе си, да не се страхуваме от нищо и да не си позволяваме да се съмняваме в основното, чукваме в един момент.

2. Ключовият ресурс е енергията, а не времето

Колкото по-дълго живеете, толкова по-остро усещате, че ключовият ресурс за лична ефективност дори не е времето, а енергията. Може да имате много добри идеи, но ако нямате достатъчно барут, малко ще се получи.

Не беше възможно веднага да се разбере, че за всякакви задачи - умствени, творчески, волеви, дори ежедневни - човек черпи енергия от един източник.

Пазаруването на добри панталони е също толкова енергийно изчерпващо, колкото и усилената работа върху ръкопис.

Ако всичко зависи от енергията, тогава какво да направите, за да повишите личната си ефективност? Какви методи могат да се използват?

Първо, намаляване на разходите.

• Създайте навици (всичко направено автоматично изгаря по-малко гориво).
• Не правете нещо, което изразходва енергия, но няма значение (виж якетата на Обама, тениските на Зукърбърг).
• Променете фокуса (колкото по-дълго се концентрирате върху едно нещо, толкова повече енергия изгаряте накрая).
• Избягвайте стреса, кавгите – те изгарят енергия.
• Спестяване – не е нужно да инвестирате емоционално в каквото и да е действие. Научете се да бъдете спокойни, когато ситуацията позволява, да действате в определени ситуации на автопилот.
• Мислено прехвърлете задачите от категорията "трябва" (принуда) в категорията "искам" (изпълнение на желанията).

Второ, необходимо е попълнете запасите.

• Улавяне на вълна, вдъхновение, смелост - всичко това силно изпълва с енергия. Като правило, за това трябва да си поставите някои интересни задачи, за тези хора и да си хвърлите всякакви предизвикателства.
• Създайте правилния кръг от приятели (има хора, които вдъхновяват героични дела, и има такива, които убиват последната воля за живот).
• До известна степен – спортувайте (но ако прекалите, ефектът може да е обратен).
• Евреите не бяха глупави, че измислиха Шабат - трябва специално да отделите време за презареждане, забранявайки ви да работите.

Нещо като това.

3. Няма нужда да купувате нищо

Струва си да купите нещо само ако е абсолютно необходимо. Защото всяко придобиване води до верига от тежести и намалява личната ефективност. Да приемем, че сте купили страхотна компютърна мишка, произведена от Apple. И тя също има нужда от килим. А също и батерии. Е, за да не харчите пари за батерии - батерии. А към батериите - зарядно.

Или си купих часовник, механичен, рядък. Така че започвайте всеки ден. И веднъж на всеки шест месеца или година, ако желаете, купувайте нова каишка, за да замените износената. И после пак чукаш - трябва да се тъпчеш до работилницата. А намирането на сервиз днес не е толкова лесно, защото където и да пише "Ремонт на часовници", обикновено се сменят само каишки и батерии.

Или безжични слушалки. Към тях има тел. Зареждайте всеки ден. Но понякога – в най-неподходящия момент – все пак сядат. Това означава, че в чантата все още има нужда от резервни, кабелни. Тоест, като вземете например раница вместо чанта, не забравяйте да изместите и двете. И после обратно. Фу, фу… Но може и без. В крайна сметка мисля така: по-добре е да не рискувате и да не купувате нищо.

4. Планирайте две стъпки напред

Той изобрети метод за повишаване на личната ефективност, гениален в своята простота и като цяло получаване на всичко, което искате от живота.

Във всеки момент трябва да имате план две стъпки напред. Като „сега ще направя това, а след това ще направя онова“. Е, когато правиш „това“, „това“става „това“и нещо друго идва на мястото на „това“.

Аз наричам това ходене с къси светлини. Стигнах до извода, че за мен това е най-ефективната система за самоуправление. Защо?

Ситуацията се променя непрекъснато, планирането на целия ден е просто безсмислено. Но също така е невъзможно да нямате никакъв план.

Ако знаеш какво ще правиш по-нататък, не изпадаш в ступор. Рисковете от грешни решения са намалени.

Настроението също е променливо. Задачата трябва да съответства на енергийното ниво. В 9 сутринта не можете да предскажете настроението си в 18 часа, но можете да предвидите енергийното си ниво две стъпки напред и доста точно да изберете правилната задача.

В същото време планирането на втората стъпка незабавно дава достатъчно разстояние, за да не се поддадете изцяло на настроението, помага да се види перспективата, да се приоритизира правилно.

И често трябва да направите нещо, но не искате да го правите. След това планирате нещо по-просто за първата стъпка, по-тежко за втората. Изпълнението на лесното дава увереност и вдъхновява трудното.

Всичко е наред, само периодично трябва да помните да включите дългите светлини, за да проверите дали изобщо отивате там.

5. Защо да отлагате важни неща за по-късно

Всеки лайфхак има свой собствен контра-лайфхак.

Ето много умни хора пишат, че за да постигнете максимална лична ефективност, трябва да посветите началото на работния си ден не на спешни, а на важни. Например всеки нормален човек има някои съкровени идеи, които през цялото време трябва да се отлагат за по-късно под натиска на обстоятелствата. Много велики хора постигат изключителни резултати, защото винаги правят това, което първо имат нужда, а не това, което другите имат нужда.

Струва ми се разумно. С книгите често това е единственият начин, по който работи. (Защото една книга е такова нещо, което винаги искате да отложите за по-късно. Винаги има нещо много по-спешно. И книгата ще почака. Предайте ръкописа след година, а не по-рано.)

Забелязах обаче и обратното. Понякога е полезно да отложите нещо скъпо до самия край на деня.

В края на деня силите са на изчерпване - и е просто немислимо да се принудите да правите някаква задължителна, но не вдъхновяваща рутина. Когато се опитате да изстискате още един час продуктивност, тялото просто се изключва.

Но той, заразата, магически се ободрява, ако го поканите да направи нещо приятно за него. В името на заветната кауза, негодникът се оказва способен на още един малък скок.

6. Защо вечерните новини са по-добри от сутрешните

Живот, прости на грешника, хак.

Аз съм опитен новинарски наркоман. И постоянно търся начини, ако не да се отърва напълно от зависимостта, то поне да я държа под контрол. В противен случай е просто невъзможно да се повиши личната ефективност.

Започна експеримент миналата седмица. Забраних си да чета новините до 19:00ч. Тоест преминах от модела на консумация на "сутрешния вестник" към "вечерния".

Това означава, че докладвам резултатите.

През деня се освободи толкова много свободно време, че понякога дори не знаеш какво да правиш. Повишена енергия.

Преди денят започваше с потапяне в някакъв друг ужас (както знаете, нямат други новини за нас). Отне много време и енергия, за да се появи. Тоест, оказа се някаква глупост: глупаво е да губиш време за нещо, което не зависи от теб, и да не правиш поради това това, което можеш да промениш (или да го влошиш поради изразходвана енергия).

Но не можете напълно да се изключите от новините. Това не е опция. Изход - "вечерен вестник".

Вечерта не остава много време за притеснения. Нещата са свършени. Някак си дава сила. Все още се тревожите няколко часа - и спите. И за една нощ напълно рестартирате. Сутрин не е толкова страшно.

Освен това, като пропуснете един ден новини, пропускате много ненужни глупости едновременно. Някой декларира нещо, после опровергава, после добавя, после изяснява и тогава се оказва, че изобщо нищо не се е случило. Вместо да си губите живота в тази суматоха, вечерта се запознавате с автобиографията – и това е всичко.

Накратко, смятам да продължа.

7. Перфекционизмът е отрова

Тук разбрах, че основното за постигане на лична ефективност е да изгоря желанието за съвършенство в себе си с нажежено желязо. Особено ако искате да направите нещо, което си заслужава в живота.

Това е само на пръв поглед перфекционизъм - добра алтернатива на безразличието. Всъщност той не е по-добър.

След като работих с редица изключително объркани перфекционисти, мога да кажа със сигурност, че техните резултати винаги са по-лоши от това, което може да се постигне при дадените обстоятелства.

Всъщност перфекционизмът ви пречи: той ви принуждава да подобрявате това, което вече е добро (и по този начин да разваляте всичко или просто да губите време), да работите върху детайли, които всъщност не променят нищо и, най-важното, постоянно се съмнявате в себе си.

Перфекционизмът е отрова.

Струва си да се признае мисълта, че съвършенството е допустимо, и може би дори да се доближи до него по някакъв начин, като - бам! - веднага ще излезе някакво подло несъвършенство. И ще сърби. И мъка. И за намаляване на тази ефективност.

Свърших прилична работа - но някъде нещо не е както си го представяха, а сега радостта изглежда не е същата. Исках всичко да е перфектно! За да не подкопае носа комарът.

Купих някакво готино нещо, избирах дълго време, консултирах се, надплатих - и е добре за всички, но ако не беше една дреболия, като цяло щеше да е превъзходно. Но по някаква причина скоро започва да изглежда, че всичко е за малките неща. Вече останалото не е щастливо и мислите само за тези глупости.

Изобщо всичко това е пътят към вечните мъки.

Затова сега основното ми мото е достатъчно добро. Опитвам се да отхвърля перфекционизма и да приема нова вяра. В крайна сметка, за да бъдем щастливи, всичко – работа, неща, обстоятелства – не трябва да е идеално, а просто достатъчно добро.

Няма повече.

8. Същият метод може да работи или не

Един много готин бизнесмен - един от онези, чието състояние се изчислява от определено американско списание - веднъж ми каза следното: повечето хора изобщо не разбират от историята на бизнеса.

Когато четат за някои известни предприемачи, си мислят, че трябва да повторят след тях. Ако Джобс, Уолтън или Шулц са направили това или онова, тогава това е пътят към успеха.

Но в бизнеса няма правила. Ситуацията никога не се повтаря. Това, което работи за Джобс, нямаше да работи за Шулц. Това, което беше актуално през 1991 г., през 1992 г. щеше да е глупаво.

Освен това, дори една и съща компания може да използва същия инструмент - и да получи напълно различни резултати. Това прави бизнеса интересен: не можете да напишете ръководство за постигане на успех за всички времена. Това е повече изкуство, отколкото наука.

помня това. И смятам, че всичко това се отнася не само за компанията, но и за човека.

Всички ние често се опитваме да измислим някои универсални правила и методи за лична ефективност, които трябва да ни помогнат да станем по-продуктивни, по-успешни и по-щастливи. Но засадата е, че те просто не могат да съществуват.

Всеки човек не е като другия. Всеки има своя глава и собствено подреждане. Освен това всеки от нас непрекъснато се променя, развива се, преосмисля нещо. По същия начин ситуацията непрекъснато се променя.

Затова може би най-важното нещо е гъвкавостта. Способността постоянно да анализирате - себе си, другите, ситуацията. Адаптирайте се към постоянно променящите се променливи. Проба. Анализирам. Опитай пак. Не губете дух. И продължете напред.