Дори умните хора правят тази грешка по пътя към целта

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Често заменяме понятията "прави" и "прави", без да го забелязваме сами.

Правене и правене: Каква е разликата

За да илюстрирате по-добре разликата между тези две състояния, ето няколко примера.

Направете	направи
Записвам 20 идеи за бъдеща статия.	Седнах, написах и публикувах статия
Търся нова диета и чета книги за отслабване	Всъщност ям здравословна храна
Ходя на фитнес и Научавам за възможността да наема треньор	Взимам дъмбели и започвам да се люлея
Подготвям се за тест или диплома	Правя тест или пиша дипломна работа

Понякога първият тип поведение ви позволява внимателно да се подготвите, да разработите ясна стратегия и да учите добре. Но само по себе си той никога няма да ви доведе до желания резултат.

Няма значение колко пъти сте обсъждали сесиите с вашия треньор. Разговорите не влизат във форма.

Само активните упражнения ще ви помогнат. Трябва да ги направите, за да постигнете желаната форма.

Защо правим вместо да правим

Ако първият тип поведение („прави“) не води до резултати, защо продължаваме да дърпаме котката за опашката? Понякога всъщност трябва да научим или планираме нещо. Но по-често, отколкото не, ние бием около храста и не започваме задачата. Създава усещането, че напредваме, без да рискуваме да сгрешим.

Повечето хора мразят критиката. Никой не иска да прави грешки или да слуша обществено осъждане, затова избягваме ситуации, в които това може да се случи. И това е основната причина, поради която се забиваме в движение към целта, вместо да предприемаме действия.

Да, бих искал да вляза във форма. Но не искам да изглеждам глупава във фитнеса. Така че просто ще говоря с обучителя за цените за часовете.

Много е лесно да се убедиш, че постъпваш правилно. Изглежда, че нещата се правят, но в действителност вие просто се подготвяте да ги направите. Ако подготовката се превърне във форма на отлагане, време е да промените нещо.

Как да се принудите да го направите

Има много стратегии. Но ще разгледаме няколко мерки, които са доказани на практика.

Планирайте задачата

Запишете какво трябва да се случи в определени дни (може би дори часове). Например всеки понеделник и четвъртък пиша нова статия и я публикувам. Знам със сигурност, че тези дни ще получа определен резултат - готови материали. Това е прекрасно усещане!

Или, например, ходя на фитнес в понеделник, сряда и петък. Имам график за всяка седмица. Не планирам какви упражнения ще правя и не търся тренировъчна програма. Просто тренирам.

Искате ли да промените начина си на живот? Най-добрият подход е да зададете строг график и да се придържате към него.

Изберете ден, за да преминете от „правя“към „готово“

За някои цели задаването на дневен или седмичен график на задачите може да не работи. Например, може да имате график за писане на една глава всяка седмица за вашата книга. Но за да пуснете тази книга, можете да прекарате седмици или дори месеци, планирайки нейното представяне, да я публикувате в различни ресурси и т.н.

В такава ситуация е най-добре да изберете конкретна дата. Просто го отбележете в календара. Кажете на вашите приятели, познати, абонати кога трябва да дойде този ден X. За големи проекти или еднократни задачи това е един от най-ефективните методи. Принудете се да преминете от „правене“към „готово“, като зададете твърд краен срок.

Изберете „направи“вместо „направи“

Никога не бъркайте бизнеса с резултатите.

Джон Уудън, легендарният баскетболист и баскетболен треньор

Мисленето как да изпълните задачата си няма да ви доведе до целта ви. Направи го!