Как да станем по-добри през 2019 г

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Най-интересните статии на Lifehacker, които ще ви помогнат да промените себе си и живота си.

Влезте в добри навици

Ако искате да промените нещо в живота си, сега е моментът да действате. Не се опитвайте да промените радикално веднага. Изберете няколко малки навика от областта, която е най-важна за вас в момента, и ги повтаряйте ден след ден. И когато го получите автоматично, опитайте следното. Постепенно целият ви живот ще се промени към по-добро.

Прочетете статията →

Укрепете своя характер

Има много определения за силен човек. Най-често това понятие се свързва с качества като честност, отговорност и самоконтрол. Нашите съвети ще ви помогнат да ги развиете.

Прочетете статията →

Тренирайте мозъка си

Здравето на мозъка е пряко зависимо от ежедневните ни дейности. Освен това е достатъчно да промените малко навиците си, за да забележите първите резултати. Отделете следващите 30 дни, за да подобрите мисленето си.

Прочетете статията →

Научете ново

Това не само разширява кръгозора, но и поддържа мозъка в добра форма. И за да усвоите по-добре информацията, правете нещо вълнуващо и непознато по-често. Следвайте съвета на предприемача Орен Хофман: "Ако искате да учите възможно най-ефективно, правете това, което ви е трудно в 70% от времето."

Прочетете статията →

Излезте от зоната си на комфорт

Отказвайте се често и опитвайте нови неща. Започнете с малко: вземете студен душ, гледайте по-рядко смартфона си, намерете необичайно хоби или се запознайте с нов човек.

Прочетете статията →

Прочетете още

Каквото и да искате да промените, каквото и да искате да научите, вероятно е написана книга за това. Събрахме публикации, които ще ви помогнат да общувате с хората, да постигнете целите си, да бъдете по-умни, по-продуктивни и по-щастливи.

Прочетете статията →

Променете мисленето си

Често пречките, които ни пречат да постигнем целите си или да станем по-добри, съществуват само в главата ни. Съзнанието определя как се държим в трудни ситуации, дали се справяме със страха, успяваме или се проваляме. Следователно мислите трябва да се променят.

Прочетете статията →

Мотивирайте се да продължите напред

Понякога ръцете се отказват и желанието да се направи поне нещо напълно изчезва. В такива случаи си припомнете какво вече сте постигнали. Празнуването на малки победи ще ви даде енергия да продължите напред. И не забравяйте да вярвате в себе си.

Прочетете статията →

Научете се да се борите с отлагането

Ако не ви се прави нещо, обещайте си да го направите само за пет минути. Вероятно е след този кратък период от време да се включите и да продължите до края. Това правило ще ви помогне да се справите с всяка задача.

Прочетете статията →

Подобрете умствената издръжливост

За да бъдете психологически издръжливи, не е нужно да имате желязна воля. Опитайте се да се насладите на самото движение към целта и да се отнасяте към всичко по-лесно.

Прочетете статията →

Развийте креативността

Творческото мислене не е уникално за художниците и писателите, всички ние го имаме. Ръководителят на образователния център PROSvitaLeo Laboratory разказа колко лесно е да се развият асоциативно мислене, наблюдателност и способност да се виждат имплицитните свойства на обект, които са толкова необходими за творчески подход към нещата.

Прочетете статията →

Опростете живота си

Философията на минимализма е популярна в цял свят. Смисълът му е не само в отхвърлянето на различни боклуци, но и в промяната на мисленето. В способността да се изхвърлят ненужни неща, за да се види същността на нещата. Изключете музиката и слушайте тишината. Опитайте това в живота си.

Прочетете статията →