РЕВЮ: "Как да победим страха" - ръководство за борба с това, от което се страхувате най-много

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Страхът е неразделна част от нашия живот. Трудно е да се повярва, че в рамките на една книга може поне да се обясни нейната същност, но няма нужда да говорим как да се справим с нея. Въпреки това, Олга Соломатина в книгата си "Как да победим страха" успя да говори за това как да се преодолеят 12 демона, които стоят на пътя на успеха и щастието.

Страх ме е от много неща. Страхувам се, че ще се случи нещо със здравето ми. Или че по някаква причина ще възникнат финансови проблеми. Страхувам се, че ще се случи нещо с близките. Това са страхове, които се запомнят за една секунда и са присъщи може би на всеки.

Подсъзнателно милионерът също се страхува да не стане просяк, а човек с отлично здраве се страхува да не се разболее или да се нарани. Страхът е това, което движи всички наши начинания и ползите от него, както и вредите, разбира се, не бива да се подценяват. Книгата "Как да победим страха" на Олга Соломатина разказва за 12 демона на страха и как да се борим с тях.

Силата на страха

Опитайте се да си спомните колко фобии познавате? Страх от насекоми, тъмнина, затворено пространство, височини, хора, ръкостискане – не е неразумно да се получи усещането, че човек се страхува от всичко. Има много страхове, но това са специални случаи на това, от което можем да се страхуваме. В книгата страховете са разделени на 12 групи: бедност, успех и провал, „не мога да си го позволя“, „няма достатъчно време“, социално отхвърляне, чужди желания, „всичко или нищо“, промяна, самота, разочарование от близки, страх от казване на истината, страх от бъдещето.

Има цяла глава, посветена на всеки страх, като всяка глава има около 30 страници. Разбира се, да се съди за ефективността на една книга по броя на страниците е глупаво. Но има разбиране, че на всеки страх се отделя отделно внимание. Например, бях любопитен да науча за страховете от бедност, липса на време и самота. На други също вървях небрежно, но те ме интересуваха много по-малко.

В края на всяка глава има практически упражнения. След първата глава Олга предлага да запише 13 от страховете си и да ги изобрази графично един до друг. Задачата изглежда трудна само на пръв поглед. Изобразявах страха да бъда по-лош от другите като пиедестал със себе си на трето място. Страхът от бедността е старият килим на стената. По някаква причина точно тази асоциация възниква в главата ми.

Откъде идва успехът

За постигане на успех, според Олга, предотвратява десетия страх - "всичко или нищо". Тя цитира известни хора като примери: Барак Обама, който работеше в щанд за сладолед, бившият служител на супермаркет Хю Джакман и Майкъл Фасбендър като барман, а не Стив Джобс в предстоящия филм. Тези хора не се страхуваха да бъдат несъвършени. Когато други са се опитали да постигнат незабавен успех, те са разбрали, че първо ще трябва да бъдат в роля, която може да изглежда неудобна за мнозина.

Постепенният път към успеха е реалност. Между другото, усъвършенстването и правенето на малки стъпки напред е умение, което може да се научи. Като пример авторът цитира Уинстън Чърчил, който влезе в Кралската военна академия от третия си опит и няколко пъти губи избори за Камарата на общините.

На реч в училището Хароу, където Чърчил беше поканен да говори за тайната на успеха, той беше лаконичен. Идвайки на подиума, той каза:

Никога не се предавай - никога, никога, никога. Нито големи, нито малки, нито големи, нито малки, никога не се отказвайте, ако това не противоречи на честта и здравия разум. Никога не се поддавайте на сила, никога не се поддавайте на очевидно превъзходната сила на опонента си.

След три изречения Чърчил седна на стол и погледна публиката, която го гледаше в очакване на продължението. Не последва.

Обобщавайки главата за справяне със страха от всичко или нищо, има няколко съвета, които да подчертаете:

Успехът идва постепенно. Възпроизвежданите истории за незабавен успех са или изключително редки, или измислени.
Много хора по пътя към успеха не се плашат от мръсната работа. Това е добре.
Никога (повторете пет пъти) не се отказвайте.
Запазете си правото да правите грешки.

Заключение

Книгата на Олга Соломатина обхваща твърде голям и сложен аспект от нашия живот. В крайна сметка целта му е не само да разкаже за страха, но и да научи как да се справя с него. Независимо от това, книгата от 200 страници „Справяне със страха“може да промени живота ви. Особено ако можеш да си признаеш от какво наистина се страхуваш.

В края на всяка глава са подчертани ключови послания и са предоставени практически упражнения, които да ви помогнат да анализирате състоянието си и да разберете себе си. Можете да пишете директно в книгата. Но тогава вероятно няма да искате да позволите на някой друг да го прочете. В него е написано твърде много, което не искате да споделяте. Това вероятно е още един страх, с който трябва да се боря.