Как работи интуицията и трябва ли да й се доверите

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Без мистицизъм: има напълно разумно научно обяснение за това.

Какво е интуицията

Това е способността бързо да се разбере или да се знае нещо чрез сетивата, без да се налага да се мисли или прилага логика. Интуицията работи, когато имате лошо предчувствие или когато сте изправени пред труден избор, случайно вземете правилното решение. Обикновено интуицията е субективна, проявява се спонтанно и, както може да изглежда, независимо от вашето мнение.

Въпреки това, това е по-често, отколкото си мислите. Например, проучване сред 36 ръководители показа, че 85% от тях разчитат на него, когато вземат решения. Има и изследвания, че зъболекарите използват обонянието си дори по-често, отколкото трябва.

Как работи интуицията и защо мозъкът се нуждае от нея

Днес науката счита интуицията за сложен инструмент на съзнанието, който се ражда от взаимодействието на сетивата, разума и опита и играе важна роля в познанието и вземането на решения.

През целия ни живот мозъкът забелязва модели, свързва факти и явления помежду си, създава модели на тяхна основа. Най-често това се случва неволно и несъзнателно.

Интуицията работи върху такива асоциации. Той дава подсъзнателна емоционална информация, преди да вземем съзнателно решение, и ни помага да не губим допълнителни ресурси за мислене. Така се научаваме да предвиждаме всякакви неща, включително последствията от нашите действия и поведението на другите хора.

Всъщност това е различен метод на познание и мислене, който е подобен на инстинкта. Въпреки че интуицията не винаги е точна, тя работи много бързо и не изисква много концентрация.

В същото време сме склонни да обръщаме повече внимание на интуитивните вярвания, отколкото би трябвало, и да ги подценяваме. Например, ние често се доверяваме на първото впечатление, което поражда предразсъдъци. Или се отказваме от първоначалното правилно решение, считайки го за спонтанно, в полза на грешното.

Трябва ли да се доверите на интуицията си

Учените казват, че интуицията може да ви помогне да вземете решение, в което няма да се съмнявате по-късно.

Например, холандски психолози през 2006 г. стигнаха до заключението, че интуицията работи добре, когато има много фактори, които трябва да се вземат предвид. Те открили, че тези, които са се ръководили от инстинктите си, когато купуват кола или дом, са 2,5 пъти по-склонни да бъдат доволни от покупката, отколкото тези, които дълго време сравняват плюсовете и минусите. Експертите нарекоха интуицията „мислене без внимание“.

Но това изобщо не означава, че трябва да се откажете от рационалното мислене.

Интуицията може да се провали, тъй като създава само предварителни хипотези, които трябва да бъдат проверени. Шестото чувство разчита до голяма степен на емоциите и неговите прогнози често са субективни. Например инстинктите ни могат да бъдат замъглени от негативни детски преживявания, комплекси, страхове, психически травми. Освен това интуицията едва ли ще бъде полезна в области, в които човек не разбира. Или в слабо предсказуеми области, като например световната икономика.

Точността на интуицията зависи от много неща и всеки сам трябва да реши дали да разчита на нея или не. Смята се, че интуицията дава най-правилните улики, когато й позволим да работи свободно: ние не разсъждаваме и действаме „на автопилот“.

Вярно ли е, че някои хора имат по-добра интуиция?

Всички хора са различни и имат различни способности, което може да повлияе на развитието на интуицията. Например способността за възприемане и усвояване на информация е важна, както и стилът на мислене на човека и доколко той е готов да разчита на интуицията. Ако не вярвате на своето "шесто чувство", то най-вероятно няма да бъде развито.

Как да развиете интуицията си

Познанията на учените за интуицията все още са на ниво теория и хипотеза, но има няколко съвета, които могат да помогнат.

Отразете

Отделете време да помислите: когато не е нужно да правите нещо и можете да помислите какво се случва или може да се случи. Това ще помогне да се установят повече връзки, включително неочевидни, между хора, събития, факти, собствени чувства и мисли. Тук са полезни практиките за водене на дневник, ходене, медитация и внимателност.

Слушайте физическите усещания

Интуицията може да не е очевидна. Например при усещане за тежест или пеперуди в стомаха. Това е така, защото в червата има около 100 милиона неврони. Наричат го дори „втори мозък“.

Разбира се, това не означава, че храносмилателната система може да мисли. Но влияе на настроението. Например, може да отразява негативни чувства чрез физически дискомфорт. Такива сигнали могат да показват интуитивна тревожност. Така че понякога си струва да се вслушате в тези чувства.

Освен това експертите от Обединеното кралство са сигурни, че интуицията на човек до голяма степен зависи от това колко добре следи сърдечния си ритъм. Например, повишената сърдечна честота означава емоционално вълнение, което също може да се счита за сигнал.

Развивайте се

Всичко, което правите, подобрява интуицията ви. Четене, спортуване, общуване, забавление, работа – всичко става част от „шестото чувство“. И колкото повече опит имате в определена област, толкова по-добре ще работи интуицията ви в тази област. Ето защо, ако например искате да „четете“други хора, общувайте повече и учете психология.