Как интуицията може да ви помогне да вземете ефективни решения

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Развийте интуицията си и я използвайте редовно на практика. Тогава решенията ще ви се дават по-бързо и по-лесно.

Какво е интуицията

Според дефиницията на психолозите, това е непосредствено разбиране или осъзнаване, получено без преценка и обмисляне. Това ни мотивира да предприемем действия. Учените са доказали, че интуицията ви помага да вземате решения по-ефективно. Освен това ни прави по-уверени.

Той е полезен в различни ситуации: от избор на кариера до бърза оценка на ситуация. Ако искате да отговорите на въпрос или да вземете решение, обърнете се към интуицията си. В този случай трябва да се доверите на подсъзнанието си. Интуицията се основава на всички преживявания, които сте преживели в живота. То расте и се променя с вас.

Защо трябва да й вярваш

Обикновено хората се опитват да вземат решения рационално. Но мозъкът е затрупан от много информация. Според изследователите само една четвърт от тези, които анализират цялата налична информация при покупка на автомобил, са напълно доволни от избора си. А тези, които избират интуитивно, са доволни от покупката в 60% от времето. Мозъкът може да вземе изгодно решение дори без пълна информация.

Докато мозъкът ви рационализира всички причини, поради които трябва да напуснете или да останете, вашата интуиция слуша и забелязва предупредителните сигнали.

Те често се появяват като физически усещания, когато мислите за решение. Например тежест в стомаха или лекота в цялото тяло.

Как да го приложим на практика

1. Слушайте инстинкта

Да приемем, че сте лидер и искате да увеличите ролята на интуицията в работата на вашия екип. За да направите това, въведете по-гъвкави срокове за изпълнение на задачите. Креативността не се вписва в твърда рамка.

Ако компанията е свикнала да взема решения след внимателен анализ, променете подхода. Експериментирайте. Комбинирайте ограничени данни с интуитивно мислене.

Слушайте инстинктите си и насърчавайте служителите да го направят. Не отхвърляйте предчувствията си.

2. Извършете тест за бърза оценка

Напишете прост въпрос на лист хартия, на който може да се отговори с да или не. Въпросът не трябва да е теоретичен, а свързан с конкретно действие. Например „Трябва ли да напусна работата си?“Вместо „Харесвам ли шефа си?“Напишете „да“и „не“под въпроса и оставете писалката настрана.

Правете други неща и след няколко часа се върнете към листчето. Вземете химикалка и затворете очи. Отворете ги и бързо оградете един от отговорите. Може би ще бъде неочаквано или дори може да не ви хареса. Но не го отхвърляйте. Интуитивното ви мислене работи. По-вероятно е обаче да сте отговорили честно.

3. Отделете време за мислене

В постоянно бързане или на работа просто няма да забележите никакви предчувствия. За да помогнете на вашата интуиция да се развие, отделете време за размисъл в графика си. Например между срещите, сутрин преди работа или вечер преди лягане. Водете си дневник, ходете на разходки и развивайте внимателност чрез медитация.

Един прост трик за медитация е да обърнете внимание на физическите усещания. Сканирайте тялото. Ще забележите какво ви подсказва вашата интуиция. С течение на времето тази способност ще се засили.