Защо декември е най-добрият месец за посещение на фитнес

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Не чакайте новата година: тя ще бъде същата като предишната. Започнете днес.

Обичаме да обвързваме промени с дати: понеделник, началото на месеца, рожден ден. Новата година се счита за много важна отправна точка и мнозина започват нов живот от 1 януари. Е, или от 10-ти. Следователно фитнес залите ще бъдат пълни с хора през януари. Начинаещите ще поемат всички ленти и ще вървят по тях в продължение на един час, така че нямате търпение за вашата кардио тренировка. Те ще заемат цялата преса от лежанка, ще разглобят всички леки дъмбели и палачинки, така че ще се спъвате на всяка стъпка, опитвайки се да следвате програмата си.

Тъй като декември не е толкова значим месец, малко хора започват нов живот с него, а в залите се ангажират само редовни посетители. Спортистите извън града също рядко тичат във фитнеса: сутрин ги мързи да изпълзят от топлите легла, а вечер купуват подаръци, ходят на новогодишни партита и корпоративни събития или се справят с работата си блокажи.

Затова не се колебайте да отидете на симулатора: не е нужно да чакате пистата, пейката за лежанка или дъмбели с подходящо тегло, за да станете свободни. Ще можете спокойно да говорите с фитнес инструктор, а той няма да бяга от вас при други посетители през цялото време.

Ако ходите три пъти седмично, ще ви останат поне 12 тренировки до Нова година. Това е достатъчно време, за да получите първите резултати и ще бъдете напълно готови за януарския бум: с навик, ясна цел и мотивация.

Изберете тренировка и продължете!