5 страха, които ви спират да живеете

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

В живота на всеки човек има място за страх. Способността да се страхуваме е един от онези безценни инстинкти, благодарение на които оцеляваме в този суров свят. Но понякога страхът започва да управлява живота, превръщайки човек в свой послушен роб. Лайфхакер ще говори за страховете, които ни пречат и как да се справим с тях.

Има много болезнени фобии, които могат да превърнат живота в ад. Четем за тях и съжаляваме за въображаемия бедняк, без да осъзнаваме, че самите ние живеем в плен от дълго време. Скритият страх е труден за разпознаване, тъй като често се появява в детството и се възприема като неразделна черта на характера. Такъв страх може да развали живота ви.

1. Страх от бедност

Май добре си се наредил - заплатата е над средната, кредитната тежест не е натоварваща. Изглежда, живейте за вашето удоволствие - яжте суши, карайте до моретата. Но не можете да си го позволите.

Купуваш само най-необходимите дрехи, ходиш на почивка веднъж годишно, кърпиш чорапите си и носиш храната си в пластмасови контейнери. В менюто първото нещо, което гледате, са цените, а не съставките; опитвате се да не пиете изобщо - не беше достатъчно да платите за някакъв вид чай.

Любими фрази: „Просто не ми трябва“, „Ако имах и такъв съпруг / брат / баща“, „Ще си го купя друг път“, „Всичко поскъпна“.

проблем

Постоянно сте в напрежение, защото трябва да следите всяка рубла. Веднага щом разхлабите хватката си, със сигурност ще си купите нещо скъпо и ненужно и след това ще се бичите шест месеца. Шансовете са големи, че никога няма да можете да се насладите на живота и да умрете под стрес. Ако бяхте беден, животът щеше да бъде много по-лесен за вас.

Решение

Не е трябвало да растеш като просяк. Страхът от бедност е наследствен и често се среща при хора от богати семейства. Трезвият ум и логиката ще се превърнат в оръжие в борбата срещу него.

Преценете бюджета си. Разпределете определена сума за основни разходи, като добавите елемента „Авариен запас“към жилищно-комунални услуги, храна и транспорт. Отворете банкова сметка и изпращайте тази сума там веднъж месечно. Тогава животът ще стане много по-лесен за вас.

Не прекалявайте - няма нужда да взимате половината от заплатата в банката, пет хиляди рубли са достатъчни. Също така е по-добре да разпределите останалите пари - за отдих, лични грижи, пазаруване за къщата. В противен случай рискувате да пропуснете всичко, защото всъщност сте паричен алкохолик на струна.

2. Страх от богатство, отказ от пари

Не можете да спестявате, премията веднага се изразходва за скъп артикул или джаджа, а всички допълнителни пари, които харчите за моментни забавления. Ако имате много пари, тогава купувате скъпи играчки - прахосмукачка робот, боа от кожа, обувки на двадесет, говореща кафемашина. Точно това, което нямате - можете дори да намерите душ глава с осветление.

Изглежда сте щастливи, но понякога по някаква причина страдате от угризения на съвестта. За теб казват: „Джобовете му са пълни с дупки“.

Любими фрази: „Защо да се отричаш?“, „Мога да си го позволя“, „Нека бъде“, „Живеем веднъж“.

проблем

От детството са ви казвали, че всички богати са крадци, кръвопийци и грешници. Сега си пораснал и парите ти тежат. Наличието на пари създава много проблеми: трябва да помислите как да ги използвате рационално, как да не ги загубите. По-лесно се харчи и не страда. Да, никога няма да забогатеете с тази скорост.

Решение

Много страхове са свързани с парите. Решението е сходно за всички – логично, рационално мислене. Продължете по същия начин, както в предишния случай - направете списък с нуждите и вижте колко свободни пари остават.

Продължете и си поставете някои дългосрочни цели (ремонт на апартамент, закупуване на кола или къща). За да ги постигнете, отворете сметка в банката и вложете допълнителни пари там, оставяйки си толкова, колкото ви е необходимо за комфортен живот без излишни неща.

Ако ви остават много пари, намерете интелигентен консултант по лични финанси и разберете къде да инвестирате изгодно. Обучете се да дарявате пари за благотворителност.

3. Страх от отговорност

Хората искат нещо от теб през цялото време и това е досадно. Не проявявате ентусиазъм, вършите работата стриктно по инструкциите, за да се приберете вкъщи да гледате сериала възможно най-скоро.

Не обичате да организирате празници. Идеята, че идва Нова година, е смущаваща. Щяхте да постигнете много, но обстоятелствата ви попречиха.

Любими фрази: „Не съм обещавал нищо“, „Не дължа нищо“, „Не съм се абонирал за него“, „Защо аз?“.

проблем

Поднасяте всичко така, сякаш сте под напрежение. Всъщност вие просто не искате да решавате нищо. Пропълзявайки по-дълбоко в черупката си, вие правите себе си и другите нещастни. В крайна сметка те взимат решения, а вие ги обвинявате за грешки. Работата с теб е ужасна, животът не е по-добър.

Решение

Най-вероятно в детството родителите често ви обвиняват за всичко, а избягването на отговорност е самозащита, развита през годините. Но ако не започнеш да вземаш решения, никога няма да създадеш нормално семейство, винаги ще се обиждаш, няма да градиш кариера, ще те блъскат вечно. До старост ще се превърнеш в самотен болен мрънкащ, който всички избягват.

Затова се съберете и направете поне нещо, без да чакате да ви ритнат. Започнете с малко: организирайте семеен празник, предложете помощ на колегите, отидете на диета.

4. Страх от самота

Ти си риза-мъж, душата на компанията, социалист, мъж-оркестър с куп приятели. Отивате до магазина с приятел, прекарвате вечери в компанията, телефонът постоянно бипка от съобщения. Помагате на всички, а графикът за срещи с приятели е толкова натоварен, че се опитвате да събирате приятели в групи.

Все още няма постоянен партньор и много флиртувате, създавайки свита от почитатели, въпреки че отдавна не сте на 19. Правите всичко на музика.

Любими фрази: „Разбира се, че мога“, „Имам куп планове“, „Искаш ли с мен?“.

проблем

Сам със себе си страдаш, тишината е непоносима за теб. Предпочитате да отидете на село да копаете картофи, отколкото да лежите вкъщи с книга и да прекарате петък вечер с първия човек, който срещнете, отколкото да си лягате рано.

Вие сте зле обучени, не сте концентрирани, непостоянни и имате промени в настроението. Не можете да изградите личен живот, подложени сте на зависимости.

Решение

Може да сте просто приятелски настроен човек, но ако ви е трудно да останете насаме със себе си, тогава наистина се страхувате от самотата. Опитайте се да пазарувате без сателити, прекарвайте няколко часа на ден у дома в тишина, четейки, вземайки пъзел или модели на самолети.

Направете списък с хора, които познавате, и се опитайте да обърнете внимание само на тези, на които наистина държите. Така се освобождавате от ненужната суета и постигате личностно израстване.

5. Страх да не намериш себе си

Отдавна разбрахте, че основното нещо за човек е да осъзнае съдбата си. Това, което правите през цялото време. Пачки купуват литература за търсенето на вашето „аз“, медитирайте, практикувайте маточно дишане и Бог знае какво още.

Животът все още не върви добре, но само защото не сте намерили Истинския Път. Понякога се обезкуражавате в този свят на творци и успешни хора, но биографията на Стив Джобс ви изправя на крака.

Любими фрази: „Всичко предстои“, „Познавам себе си“, „Всеки може да постигне всичко“, „Ние сме създателите на нашия живот“.

проблем

Винаги сте в състояние на неудовлетвореност. Намирането на подходящия партньор е особено трудно, защото всеки има твърде много недостатъци. Винаги ви се струва, че не сте постигнали нищо, което само понижава и без това ниското ви самочувствие. Преследвайки призрачния успех, вие отблъсквате истинския живот.

Решение

Този страх може да се счита за страничен продукт от появата на психоанализата. През следващите двадесет години тя заплашва да стане най-разрушителната от всички тях.

Не всеки е надарен да стане големи художници, поети и художници и в това няма нищо лошо. Да бъдеш добър приятел, баща, съсед, партньор е също толкова важна роля, която може да те направи много по-щастлив от милиони фенове. Говорете повече с по-възрастните си роднини - те знаят по-добре от вас какво е щастието.

Не забравяйте, че Стив Джобс стана известен по целия свят, но подчинените му го мразеха и болестта го уби. Може би не мечтаете за това?