Какви неочаквани промени ще донесе бягането в живота ви

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Бягането не е само загуба на килограми. Бягането е почти нов живот.

18 неочаквани неща, които се случват на бегачите

Бягането има неоспорим положителен ефект върху здравето, така че много хора започват да го правят, за да намалят теглото си, да укрепят сърдечно-съдовата система и да закалят тялото. Въпросът обаче не се ограничава до чисто физическо въздействие и постепенно бягането променя целия ви живот. В тази статия ще обсъдим неочакваните последици от бягането.

Ще започнете да разбирате анатомията и физиологията на човешкото тяло.
Ще разберете ползите от правилното хранене. След като видите колко е трудно да тренирате след празниците и обилните вечери, неминуемо ще се влюбите в плодовете, зеленчуците и овесените ядки.
Ще се научите да намирате причина да покажете своите записи във всеки разговор.
Вашите близки също ще обичат да бягат. Няма опции.
Вашето тяло ще започне да се променя. Коремът ви ще загуби малко мазнини и краката ви ще станат по-мускулести. Тези промени ще настъпят постепенно, но съвсем ясно, така че тези познати, които не са ви виждали дълго време, ще започнат да закръглят очите си от изненада, когато се срещнат.
Вече няма да се учудите, че хората са готови да платят няколко хиляди долара за правото да отлетят до друга държава, да сложат на гърдите си листче с номер и да пробягат няколко десетки километра в компанията на същите луди.
Ще се опитате да плените приятелите си, като бягате. И ще разберете колко безнадеждно е това.
Следователно ще създадете нови приятели. Интимните разговори с тях за нови маратонки и техники за позициониране на краката ще ви направят практически свързани.
От собствения си опит ще научите, че километърът има различни дължини. На един километър в края на курса могат да се настанят двама или трима редовни.
Упражнението ще започне да ви доставя истинско удоволствие. Оказва се, че ендорфините съществуват и се предлагат без възрастови ограничения.
Думата травма ще се появи във вашия речник. А зад него стоят думите "загрявка", "разтягане" и може би дори "йога".
Прогнозата за времето ще придобие допълнително значение за вас.
Ще започнете да разбирате спортните технологии. Сравнението на влагопропускливостта на тъканите, метода на обработка на шевовете и състава на повърхността на подметката може да ви заплени за повече от една вечер.
Отношението ви към спортното облекло ще се промени. Сега той ще заеме правилното си място и ще се използва основно по предназначение. Тоест за спортуване, а не за да отидете до магазина или да се разходите.
Постепенно основната ви цел ще избледнее на заден план. Вече сте отслабнали, станали сте по-здрави и по-млади, но няма да можете да се откажете от бягането.
Най-накрая имате време да слушате нова музика, аудиокниги и подкасти.
Често ще ви наричат луд. Всъщност това означава, че сте на прав път.
Понякога, някъде в края на състезанието, ще си кажете, че никога повече. В деня след финала вече ще се споразумеете за ново начало.