Защо позитивността на тялото може да бъде вредна и как да избегнем крайностите

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Bodypositive успя да победи световната мания за тънкост. Но той не спря навреме и се приближи до другата крайност.

Какво е позитивността на тялото и защо е добра

Bodypositive се превежда просто – положително отношение към тялото. Всеки, дори категорично несъвършен. Ето четири постижения в бодипозитивността, които промениха света към по-добро.

1. Позитивността на тялото разшири понятието за красота

Трудно е да си представим, но само преди 8-10 години модел плюс размер на страниците на авторитетно лъскаво списание или на модния подиум на известна модна къща беше просто немислим. Днес собствениците на нестандартни фигури участват в рекламни кампании на най-известните марки в света.

Дори нишовият спортен Sports Illustrated, представящ колекция от бански костюми, привлича SI Swimsuit прави фурор на Miami Swim Week с линия бански костюми за всяка жена, момичета и жени с „безмоделен“външен вид. И изглежда красиво, а не провокативно. Вижте сами.

2. Научи хората да уважават телата на другите хора

Срамът на тялото е лошо. Ако наречете някого "дебел", "грозен" или други изяви, свързани с външния вид, днес това ви характеризира повече от друг човек.

3. И на собственото си тяло също

Външният вид е вторичен. Много по-важно е кой си ти отвътре. Благодарение на образователните програми, лансирани в света от бодипозитивни активисти, хората се научиха да приемат и обичат себе си такива, каквито са, без да страдат от това, което не може да бъде променено.

4. Спаси много от анорексия и дори смърт

В интернет можете да намерите много проекти на тема „Как позитивното тяло спасява животи“. Австралийски модел и основател на проекта WomanKIND, Джесика Вандер Лийхи, За това как позитивността на тялото спасява животи, австралийски модел и основател на проекта WomanKIND Джесика Вандер Лийхи казва:

Една дама ми благодари за положителните ми публикации за красотата на всяко тяло. Тя каза, че моите съобщения са й помогнали да се възстанови от хранителните разстройства, заради които е била хоспитализирана по-рано. „Благодаря, че спасихте живота ми“- тези думи ме разплакаха.

Защо позитивността на тялото може да бъде вредна

Днес все по-често се чува идеята, че мотото „Обичам се такъв, какъвто съм” води до негативни последици. Ето само няколко от тях.

1. Body positive увеличи броя на хората със затлъстяване

Учени от Университета на Източна Англия забелязаха интересна тенденция в нормализирането на големия размер и опасността от невидимо наднормено тегло и затлъстяване в Англия. Тъй като плюс размерът става все повече и повече вариант на нормата, броят на хората с наднормено тегло също се увеличава.

По-точно по този начин: хората просто не се смятаха за завършени, въпреки че това беше точно така. И тъй като теглото не изглежда излишно на човек, тогава няма нужда да се борите с него - логично е, нали?

Според учените от движението „боди позитивност“прави хората слепи за проблемите си с теглото, поради позитивността на тялото хората спират да забелязват истинския проблем с излишните килограми.

2. Освободен от отговорност за здравето

Всеки възрастен е отговорен за здравето си. Тази теза по-специално означава следното: когато определени физиологични показатели се отклоняват от нормите, човек води тялото си на лекар, за да установи причините за проблемите и да се справи с тях.

Но какво ще стане, ако нормите са замъглени и бодипозитивът повтаря в ухото ви: „Оценете се пред всеки, дори и да сте пораснали до размер XXL, дори със задух, дори с пъпки“? В такава ситуация хората започват да игнорират сигналите на тялото. И не забелязват, че това е вредно за здравето им.

3. Предизвикало е агресивно отношение към слабите

Първоначално позитивността на тялото учеше на толерантност. Но днес тази тенденция често се превръща в толерантност само към хората с наднормено тегло.

Стана ли приемливо движението за приемане на мазнини: сила за толерантност или легитимиране на нездравословен избор? наричайки някой с няколко килограма по-лек от вашия „отвратително слаб“. Или дайте на хората, които се занимават с фитнес и които следят храненето, обидни прякори като "фитоняшка".

Междувременно това е сериозен социален проблем, който превръща здравословния начин на живот в нещо срамно.

Как да изградите хармонична връзка с тялото си

За да може позитивността на тялото да носи радост, а не проблеми, е важно да спазвате следните правила.

1. Научете се да усещате тялото си и неговите нужди

Някой се чувства комфортно при тегло от 50 кг, някой се чувства страхотно при 80 кг - и това е нормално. Не е нормално, ако тежите 50 кг и страдате от постоянна слабост. Или, напротив, с тегло от 80 кг страдате от редовно задух и високо кръвно налягане.

Слушайте как се чувства тялото ви. Ако не, опитайте се да му помогнете.

Питайте се от време на време: „Ям ли торта, защото искам да се насладя на вкуса й, или се опитвам да ям стреса по този начин? Или може би просто ми е скучно?" Или: "Чакам асансьора, защото наистина нямам сили да се кача пеша до втория етаж, или това е мързел и навик да се движа колкото се може по-малко?" Такива въпроси довеждат до осъзнаване на връзката с тялото.

Ако тялото ви има нужда от нещо – движение, освобождаване на напрежението, тактилен контакт – не пренебрегвайте тези нужди. Важно е да ги разпознаете и да намерите начин да ги удовлетворите.

2. Запомнете: вие сте отговорни за здравето си

Ако не сте физически зле, говорете с Вашия лекар. Не си затваряйте очите пред проблема, не го отхвърляйте под мотото: „Аз съм просто такъв, нищо не може да се направи“. В повечето случаи здравето е ваша отговорност като възрастен.

3. Уважавайте избора – както вашия, така и този на другите

Начинът, по който изглеждаме, какво се обличаме, как се позиционираме е най-често наш избор. А другите не са длъжни да приемат този избор.

Ако външният ви вид нарушава някои общоприети закони в обществото, бъдете готови, че някой може да ви отхвърли. От своя страна хората около вас също може да не ви харесват. Те обаче, като вас, имат право да живеят според собствените си убеждения. И това право трябва да се зачита. Това е един от най-важните закони на позитивното тяло.