Как да се научим да бъдем сами

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Вдъхновяващо преживяване, което доказва, че времето само е безценно.

Ходя сам на кино. Посещавам музеи сам. Вечерях сам (и да, отказах се от изкушението да превъртя Instagram, докато чакам поръчката си). Седя сам в кафене и прелиствам списание. Единият взимам билет за влак и отивам в нов град, където ходя съвсем сам.

Разбирам, че това може да изглежда много странно. Сигурно си мислите, че съм сладък изрод и много самотен. Смешно е, но бях много по-самотна, преди да започна да прекарвам времето си сама. Постоянното усещане, че не съм спокоен, и чувството, че имам нужда от хората около мен като въздух - това беше самота. Чувството на постоянна тревожност и страхът, че човекът ще ме напусне - това е самота. А прекарването на време сам е спокойствие. Интересно е. И повишава самочувствието. А сега ще ви разкажа как се научих да прекарвам време сам.

1. Просто го направи. И не се опитвайте да изглеждате готино

Всички са уморени от клишето на Nike, но все пак Просто го направете. Откакто всичко това започна. Колко неудобно беше за първи път да отидеш сам на кино и да седнеш там с раница на съседния стол, преструвайки се пред останалите посетители на киното, че човекът е оставил за напитки и е на път да се върне. Това чувство ще премине, както и страхът от хора, които уж мислят нещо за това защо прекарвате време сами.

Не се опитвайте да бъдете готини в очите на другите. Най-вероятно никога повече няма да срещнете тези непознати в живота си и те ще обсъждат филма, а не вас.

2. Направете своя списък с любими неща. И не чакай никого

Разбрах, че трябва да бъда сам, когато има неща, които бих искал да правя, но приятелите, които можеха да ми правят компания, винаги бяха заети или имаха други планове.

Ако любимата ви група ще свири единственото шоу в града и никой от приятелите ви не може да отиде, не губете възможността да сбъднете мечтата си. Можете да чакате вечно другите да бъдат свободни и в крайна сметка да разберете, че моментът е пропуснат. Освен това, планирането на нещо за себе си не изисква обмен на тонове съобщения и глупави групови чатове.

Затова вземете лист хартия и напишете всичко, което обичате и което бихте искали да правите, но никога не сте го направили, защото нямаше никой наоколо. Сега това извинение не се приема.

3. Направете си график. Не отменяйте планове

Веднъж седмично включвам в графика си вечер, която ще прекарам сам. Това означава, че ще ходя на кино сам или ще се въртя по пижама и ще гледам Сексът и градът. Редът в графика служи като писмено потвърждение, че трябва да се харесам и ще ми помогне да не променям плановете си, ако се случи нещо неочаквано. Не искам да отказвам приятели, но сега се уча да бъда приятел на себе си.

Това е голямо облекчение - една вечер, посветена изключително на себе си, когато не е нужно да се притеснявате дали всичките ви приятели имат едни и същи планове, когато не е нужно да напускате къщата, ако искате да легнете на дивана. Прекарвам време със себе си и правя това, което ме прави щастлив. Без стрес. Без сложни решения. Това е лесно и осъществимо. И най-важното, това е шанс да стана честен със себе си: да реша какво наистина искам и какво е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.

През изминалата година станах самотен по собствено желание. Не поради обстоятелствата. Не защото никой не искаше да общува с мен или не можах да намеря подходящ другар.

На много хора им е трудно да повярват, че отказвам да излизам. И често изглеждам странно в очите на ядосаната ми стара леля или приятели от колежа.

Защо някои хора избират да бъдат самотни по свое желание? Да прекарвам време сам? Губя ли важна част от живота си, ако не се срещам в Tinder и не ходя на срещи? Ами ако единственият мине, а аз не забелязах, защото бях твърде зает със себе си?

Не се срамувам от самотата си да заявя на висок глас, че срещата със себе си е най-стабилната, неуредена, релаксираща връзка, която можете да си представите. Няма нужда да чакам отговор на съобщение (или агонизирам, мислейки дали съобщението ми е твърде флиртуващо, твърде взискателно, твърде многословно) и никога не съм мислил, че друг човек може да ме разбере погрешно.

Това не означава, че няма да се срещам с други хора в бъдеще - определено ще го направя. Но сега знам със сигурност, че връзката, която успях да изградя със себе си, е връзката, която бих искала с друг човек. Аз съм мил, търпелив, нежен. Смея се на грешките си и си прощавам за грешките си. С такъв човек бих искал да бъда близо и, надявам се, ще го направя.