Развод на здрав човек: как да си тръгнем по приятелски начин и да не навредим на децата

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Д-р, психолог и социолог Кристина Картър разказва за това как да предпазим децата от негативните последици от развода и как тя самата премина през този труден период.

Може ли разводът да бъде безболезнен? Отговорът изглежда е очевиден. Това събитие е много трудно за всички членове на семейството, особено за децата. Никога не е имало по-трудно и тъжно събитие в живота ми от развода. И това въпреки факта, че съпругът ми и аз успяхме да се разделим по приятелски начин.

В същото време, ако родителите са нещастни в брака си, децата им могат да се възползват от развода им. Основното нещо е да подхождате към него компетентно, по възрастен начин. Това означава, че преди всичко трябва да помислите за потомството и техните нужди.

Не позволявайте на гнева да ви завладее

Много проучвания показват, че ръководени от определени принципи, родителите могат да облекчат преживяванията на децата през този труден период. Основният извод от тези проучвания е, че не трябва да позволявате на гнева да определя действията ви.

Ако имате деца, не можете просто да затръшнете вратата и да си тръгнете. По един или друг начин ще трябва да продължите да работите върху връзката. Просто тези отношения ще се променят качествено. Вече няма да сте семейна двойка, но ще останете родители завинаги. И въпреки факта, че ще живеете в различни къщи, все пак ще участвате в отглеждането на деца.

Също така е важно да запомните, че омразата ви пречи да бъдете щастливи. Може да говоря очевидни неща, но понякога те не са толкова лесни за разбиране.

Дори ако някой ви е направил лошо, омразата няма да удави болката ви.

И това няма да помогне на децата ви да преживеят раздялата на родителите си, а само да травмират. Е, болката на децата ще ви нарани повече.

Работят заедно

Родителите трябва да работят заедно, за да направят развода най-малко болезнен за всички страни. Благополучието на децата трябва да бъде на преден план.

Съпругът ми и аз приехме този съвет буквално. Седнахме един срещу друг и започнахме да мислим заедно как да разкажем на децата за причините за раздялата ни и как да се разведем цивилизовано. Излязохме като единен фронт.

Но не беше лесно. Трябваше постоянно да се контролираме, за да не се отдадем на взаимни обвинения и да не се превърнем във врагове. Това беше особено трудно, когато ставаше дума за подялба на имуществото. Но винаги сме помнили, че нашите разногласия могат да наранят децата ни.

Според социолозите, когато родителите избягват конфликти и работят заедно, за да направят развода без жертви, те обикновено успяват.

Прощавайте един на друг и приемайте случващото се за даденост

Съпругът ми и аз трябваше да положим огромни усилия върху себе си, за да си простим всички грешки, които развалиха този брак. И да си простим, че не успяхме да го задържим. За да направим това, трябваше да приемем случилото се.

За да разбера, че решението за развод е оправдано, направих списък с всички точки, които не ме подхождаха в брака ми. Но дългите размишления за недостатъците на съпруга ми и трудностите на съвместния ни живот само ме вбесиха и ме накараха да мразя партньора си още повече.

Но когато успях да приема случващото се и да осъзная, че се случват такива неща и не мога да направя нищо по въпроса, се успокоих.

Просто си казах, че съм това, което съм, а сега съм жена, която се развежда със съпруга си. И най-добрият изход за мен ще бъде да живея в настоящия момент и да положа всички възможни усилия, за да гарантирам, че всичко върви добре.

И още няколко съвета от психолози

1. За да улесните децата си да преминат през развода ви, трябва да поддържате постоянна връзка с тях. Дори и да не можете да се преборите с омразата на партньора си, не спирайте да общувате с децата си.
2. Много от проблемите, с които се сблъскват децата след развода на родителите си, са свързани с проблема с парите. Ако майката или бащата трябва да го решат сами, детето често страда от много ограничения. Родителят просто няма достатъчно пари, за да плати за обучението на детето в прилична институция, за преподаватели, уроци по музика и т.н. Затова, независимо с кого е останало детето, не забравяйте да го осигурите.
3. Евентуалното преместване само ще причини допълнителен стрес за детето. Опитайте се да ги сведете до минимум.
4. И последно нещо: не забравяйте да се грижите за себе си. На децата ще им е по-удобно, ако всичко е наред с вас. Затова се опитайте да се справите със стреса от бракоразводната процедура. Разговаряйте с приятели, посетете съветник или направете релаксиращ масаж. Добрият сън и редовните упражнения също могат да ви помогнат.

Така че може ли разводът да бъде безболезнен за вашите деца? На този въпрос не може да се отговори еднозначно. Не всичко зависи от теб. Но ако можете да разрешите възникналите конфликти и да прекратите тази война с приятелско споразумение, ако проявите състрадание и си простите един на друг, тогава шансовете детето ви да оцелее безопасно в трудните времена ще се увеличат значително.