Какво да направите, ако перфекционизмът е неудобен

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Вие сте перфекционист? Честито! Имате всички шансове да промените света. Освен ако, разбира се, постоянният стремеж към съвършенство не ви причинява неудобства. За да управлявате по-добре тази черта, разгледайте следните седем съвета от Диана Романовская.

Перфекционизмът е стремеж към перфектни резултати, съвършенство и съвършенство. Това може да причини много проблеми или да ви помогне да постигнете изключителни резултати. Да си перфекционист е трудно, да живееш с перфекционист е трудно, но използването на продукти, създадени от перфекционист, е мечта. Apple уреди, кафе Starbucks, романи на Дона Тарт. Перфекционистите не просто работят, те правят живота по-добър.

Ако смятате себе си за перфекционист и понякога стремежът към съвършенство ви създава известно неудобство, вижте следните седем съвета.

Справете се със заобикалящата ви среда

Чувствителни сте към критики и мнения на другите. Отървете се от влиянието на тези, които подхранват вашата несигурност. Скептици, циници, неудачници. Тези, които се отнасят зле с вас. Ако човекът смята, че правите глупости, постоянно ви казва за това и по този начин деморализира, спрете да общувате с него.

Намерете съмишленици. Обградете се с хора, които вярват във вашите мечти, подкрепят ви и ви вдъхновяват. Тези, които ви зареждат с енергия и ви мотивират да продължите напред. Поемете инициативата, опознавайте се, предлагайте своята помощ, бъдете искрени в общуването с другите и бъдете честни. Постепенно, стъпка по стъпка, ще можете да промените средата и живота си.

Въпреки това, ако сте интроверт, несигурен и срамежлив, изграждането на солидна среда от антураж е трудно. В този случай виртуална компания от хора, на които се възхищавате и на които искате да приличате, ще ви помогне.

Всички велики хора имаха идоли и модели за подражание.

Уинстън Чърчил беше образец на сила и мъдрост за Маргарет Тачър. Тя често вдигаше очи към неговия портрет, който висеше над бюрото й, и молеше за съвет. Мадона се възхищава на Жана д'Арк. Смелостта и безкомпромисният характер на нейната героиня помогнаха на Мадона да стане кралица на поп сцената.

Бизнес треньорът Барбара Шер в своя бестселър „Мечтаем не боли“дава съвети как да създадете виртуална група за подкрепа. Ако имате проблеми да общувате лично с хора, на които се възхищавате и които могат да ви направят по-добри, прочетете техните книги или гледайте техните разговори. Запитайте се какво биха направили те в дадена ситуация.

Усъвършенствайте занаята си

Изпитвате съмнения и несигурност в способностите си. Това е нормално за тези, които се стремят към идеала. Знанията и опитът ще помогнат за изграждането на самочувствие и ще осигурят солидна основа. Вашият път е бавно и сигурно да подобрявате уменията си, да се учите от най-добрите и да тренирате.

И това е почти единственият начин за повишаване на производителността. Това ще ви позволи да достигнете професионални висоти и да вършите работата си блестящо. Упражнявайте се постоянно, посещавайте семинари, майсторски класове, конференции. Четете книги, учете се от опита на хора, които са постигнали успех във вашата област.

Намерете нещо за себе си в област, която цени качеството, а не скоростта. Не знаеш как да работиш бързо. Вие сте маратонец, а не спринтьор. Блицкриг не е за вас. Избягвайте работа, която включва висока скорост и посредствено качество.

Превключете

Имате склонност да плъзгате по детайлите. Засядайки в лъскането на дребни неща, пропускате срокове, губите страстта, самочувствието и интереса към бизнеса. Превключването от една дейност към друга ще ви помогне да се отдръпнете и да видите гората зад дърветата. Правете редовни почивки и се връщайте на работа с нова гледна точка.

Паузите трябва да са пълни, целта им е да ви отклонят от основната ви дейност.

Повечето от известните перфекционисти бяха многостранни личности и имаха много несвързани хобита. Тези разнообразни хобита им помогнаха да работят ефективно.

Бенджамин Франклин, бащата-основател на Съединените щати, обичаше да пише, изобретява и организира кръгли маси по определени теми. Леонардо да Винчи, освен рисуването, обичаше точните науки, архитектурата и медицината. Александър Дюма (баща) беше отличен кулинарен специалист. Менделеев шие обувки.

Много ефективно е и редуването на начини и места на работа. Марк Твен обичаше да пише, докато лежи. Стив Джобс преговаря по време на туризъм. Дейвид Шулц използва сутрешния джогинг, за да намери решения.

Научете се да се доверявате на другите

Няма да постигнете много сами. Използвайте рецептата на перфекциониста Ричард Брансън: Ако искате да свършите страхотна работа, обградете се със страхотни хора и бъдете сам стратег. Трудно е да продължиш напред без партньори и екип. Вашето време, енергия и енергия са ограничени, запомнете това. Научете се да вярвате, подкрепяте и вдъхновявате други хора.

Ако искате да свършите добре работата, направете я сами.

Перфекционистки лозунг

Преди няколко месеца гръмна новината за успешен стартъп. Основателят на Facebook Марк Зукърбърг купи приложението MSQRD, което е направено от беларуски разработчици. Евгений Невген и Сергей Гончар посочват добре подбрания екип като ключова причина за успеха си. Те успяха да създадат симбиоза от страхотни разработчици, търговци и преговарящи. Всеки член на екипа беше компетентен в своята област и знаеше какво да прави. Оттук и брилянтният резултат.

Спазвайте сроковете

Традиционното управление на времето не работи добре за перфекционистите. Идеята за перфектния продукт е по-силна от крайния срок. Но без спазване на сроковете е невъзможно да се постигне успех.

За да спазвате определеното време, използвайте още една черта на характера си - отговорност. Давайте обещания на хората. И го направете публично по-добре. Тогава ще се постараете много да сте навреме.

Поставете точка

Обичайно е перфекционистите да се охлаждат, докато работят и да оставят недовършена работа, дори ако са останали само няколко докосвания. Нека вашето творение види светлината. Не проверявайте десетки пъти действията си, не търсете одобрение от други хора. Не позволявайте на съмненията да ви охладят и да ви накарат да се откажете. Може да се яде само приготвен сладкиш, да се носи само скроен костюм, само в построена къща може да се живее. Ако червеят на несигурността продължава да ви смила, използвайте ефективен психологически трик.

Отнасяйте се към продукта си като към първата версия.

След това, ако искаш, ще направиш втора версия, подобрена версия, трета. Изпечете друга торта, шийте друг костюм Това ще ви даде смелостта да останете на пистата и да пресечете финалната линия.

След като поставите точка, продължете напред и не поглеждайте назад. Не губете енергия за критика и самокритика, а се заемете със следващия проект.

Упражнявайте се, не работете

Твърде честото правене на първата крачка пречи. И това е най-трудното и най-важното. Ако се страхувате да започнете и мислите твърде дълго - изневерете. Занимавайте се с упражнения, а не с работа. Това ще помогне за премахване на психологическата бариера. Не пишете стихотворение, а практикувайте. Не пишете роман, а скица. И има голяма вероятност това, което започна като упражнение, да прерасне в пълноправен шедьовър.

Много по-добре репетирам, отколкото свиря

Файна Раневская

И моля, не се опитвайте да култивирате небрежно отношение към работата. Това е лесно да се направи. А повторното култивиране на скрупулезността е почти невъзможно. Не се научавайте да вършите небрежно работата си и поемайте отговорностите си небрежно и небрежно. Ще ви нарани и светът ще загуби шанса си да стане по-добър.