Защо креативността и перфекционизмът са несъвместими

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Прекаленото внимание към детайла убива творческия процес. Lifehacker разказва с какви трудности се сблъскват непоправими перфекционисти всеки ден.

Перфекционистите страдат от високи, нереалистични очаквания към себе си. Перфекционизмът отнема време, пари, ресурси и в замяна дава недостижима илюзия. Перфекционизмът е безкраен цикъл на работа до краен предел.

Всеки, който е работил в творческата сфера, разбира, че постоянният стремеж към съвършенство отнема твърде много време. Желанието да направиш всичко перфектно никога не изчезва.

Когато се стремите към съвършенство, откривате, че то е движеща се цел.

Джордж Фишър музикант

Липсата на перфекционизъм не означава липса на качество. Това не означава, че трябва да вършите работата си зле, да бъдете мързеливи, да търсите оправдания. Добре е, ако имате високи стандарти и желание да станете професионалист в своята област. Но във всеки момент от творческия процес трябва да знаете кога да спрете – кога работата ви е достатъчно добра.

Опасностите от перфекционизма

Говорителят и писател Сет Годин вярва, че идеалите ни карат да останем на място, да задаваме повече въпроси, да анализираме безкрайно, да хвърляме идеи, да правим познатото и безопасно, да избягваме всяка възможност за провал.

Перфекционизмът не е стремеж към най-доброто. Това е стремеж към най-лошото, към онази част от себе си, която казва, че няма да успеем и че трябва да започнем отначало.

Джулия Камерън, специалист по творчество, писател

Когато преглеждате работата си, виждате нови грешки, започвате да се съмнявате в себе си и оставате на едно място за по-дълго. Перфекционизмът пречи на изпълнението на важна задача. Следователно, трябва да избягвате желанието да преработвате, преразглеждате, прередактирате работата си.

Брене Браун писател и психолог

Разбирането на разликата между здрави стремежи и перфекционизъм е от решаващо значение, за да оставите настрана щита и да се справите с живота си.

Изследванията показват, че перфекционизмът пречи на успеха. Често води до депресия, повишена тревожност, зависимости и страх от живот. Здравословното желание за саморазвитие е насочено към себе си: "Как да стана по-добър?" Перфекционизмът е насочен към другите: "Какво ще си помислят?" Перфекционизмът е измама.

Как да разберете кога е време да спрете? Това са важни въпроси, с които ще се сблъскате постоянно по време на творческия си път. Винаги обмисляйте колко време и ресурси можете да вложите в тази конкретна работа.

Бъди себе си

Перфекционизмът ви пречи да изброите или публикувате работата си от страх от провал. Страхувате се, че работата ви не е достатъчно добра. Страхувате се, че никой няма да го купи, да го оцени, да го използва или да го препоръча на други.

Покажете работата си на другите без забавяне. След като спрете да се стремите да бъдете перфектни, ще бъдете изумени колко много можете да направите. Ще бъдете по-продуктивни, по-щастливи и по-спокойни. Вашият подход към творчеството ще се промени.

Когато приемете факта, че сте несъвършени, можете да станете по-уверени в себе си.

Розалин Картър (Rosalynn Carter) първата дама на САЩ през 1977-1981 г.

Никой не е перфектен. Така че се фокусирайте върху напредъка, а не върху съвършенството. Правете промени постепенно по време на творческия процес. Вместо да се стремите към перфектен край, трябва да се стремите към постепенни подобрения. Спрете да се измъчвате с въпроси и съмнения, просто си вършете добре работата.

Ако възнамерявате да създадете нещо запомнящо се, научете се да приемате себе си такъв, какъвто сте, празнувайте силните си страни и не позволявайте на недостатъците да опетнят най-добрата ви работа. Ненужното внимание към детайлите е основната причина, поради която все още не сте завършили работата си. Правете го непременно и не се стремете към съвършенство.