Как да си миете ръцете и да използвате антисептик, за да избегнете заразяване с коронавирус

Съдържание:

Какво по-добре предпазва от коронавирус - сапун или антисептик
Кога е по-добре да миете ръцете си със сапун и вода
Кога да използвате антисептик
Как правилно да дезинфекцирате ръцете си
Кое изсушава повече кожата - измиване или антисептично
Как да предпазите кожата си от изсушаване

Как да си миете ръцете и да използвате антисептик, за да избегнете заразяване с коронавирус

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Lifehacker разбра кое е по-добре: измийте ръцете си или използвайте антисептик на алкохолна основа.

Как да дезинфекцираме ръцете си, за да не се разболеете от коронавирус и да изсушите кожата си

Един от най-лесните и евтини начини да се предпазите от коронавирус е да поддържате ръцете си чисти. СЗО препоръчва редовно да миете дланите си с топла вода и сапун, а ако това не е възможно, да използвате алкохолен антисептик.

Какво по-добре предпазва от коронавирус - сапун или антисептик

Няма значение. Както сапунените, така и алкохолните разтвори (с концентрация на алкохол най-малко 60%, това е важно) еднакво ефективно се отърват от вируса.

Следователно като цяло измиването на ръцете със сапун и третирането с дезинфектант, съдържащ алкохол, са взаимозаменяеми процедури. Освен в няколко случая.

Кога е по-добре да миете ръцете си със сапун и вода

Дезинфектантите с алкохол са почти безполезни, ако кожата е силно замърсена.

Освен това американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват да миете ръцете си по обичайния начин преди хранене и след използване на тоалетната.

Кога да използвате антисептик

Детският фонд на ООН - УНИЦЕФ - състави списък със ситуации, в които трябва да почистите ръцете си възможно най-бързо в условията на пандемия. И няма значение, със сапун и вода или алкохолен антисептик.

След издухване на носа, кашляне или кихане. Дори и да са го правили правилно - не в юмрук, а в сгъвката на лакътя. И още повече, ако все още сте в юмрук.
Веднага след напускане на обществени места. Говорим за магазини, пазари, транспорт, офиси и така нататък.
Веднага след завръщане у дома.
След докосване на всяка повърхност извън дома, включително пари в брой.
След докосване на всякакви повърхности, които са влезли в дома ви отвън - кутии с колети, чанти с покупки и храна, обувки, връхни дрехи…
Преди и след хранене.
След обработка на боклука.
След докосване на животни, включително домашни любимци.
След смяна на памперси или помощ на деца в тоалетната. Между другото, децата също трябва да се справят с ръцете си. Включително дезинфектанти на алкохолна основа, ако няма сапун и вода.

Как правилно да дезинфекцирате ръцете си

Lifehacker вече писа за това как СЗО препоръчва миенето на ръцете. Нека просто кажем, че трябва да сапунисвате четките си поне 20 секунди!

Що се отнася до антисептика, медицинското издание HealthLine препоръчва да направите това.

Нанесете дезинфектант върху дланта на едната ръка. По такъв начин, че да е достатъчно и за двамата.
Разтрийте старателно едната ръка в другата. Уверете се, че антисептикът покрива цялата повърхност на вашите четки, включително пръстите ви и пространствата между тях.
Продължете да търкате ръцете си, докато изсъхнат. Това обикновено отнема 30-60 секунди. Колкото по-дълго боравите с ръцете си, толкова по-надеждно се отървавате от вируси и микроби.

Кое изсушава повече кожата - измиване или антисептично

Дезинфектантите за ръце изсушават кожата по-малко от честото миене със сапун, според CDC. Това е така, защото дезинфектантите съдържат овлажнители и омекотители като глицерин или гел от алое.

Но е важно да се разбере, че това се отнася само за сертифицирани аптечни антисептици или домашно приготвени продукти, при производството на които инструкциите на СЗО са били внимателно следвани.

При неспазване на рецептата има риск да прекалите с алкохола. Отново, готовият дезинфектант може да причини сухота и дразнене на кожата.

Как да предпазите кожата си от изсушаване

Ако говорим за сапун, тогава сухота с често миене на ръцете не може да бъде избегната. За да намалите този ефект, купете овлажняващ сапун. Или ето друг вариант.

Рене Руло, експерт по грижа за кожата, коментира HealthLine

Изберете течен сапун. Има тенденция да изсушава кожата по-малко.

Във всеки случай: ако често и активно дезинфекцирате ръцете си, допълнителната грижа няма да им навреди. Експертите от Американската академия по дерматология препоръчват да овлажните ръцете си възможно най-скоро, след като измиете или използвате антисептик. Трябва да го направите така:

Уверете се, че ръцете ви са напълно сухи … За целта ги попийте обилно с хартиена кърпа след измиване или изтрийте антисептика.
Използвайте овлажнители, които съдържат минерално масло или вазелин … Изберете крем или мехлем: те овлажняват по-добре от течните лосиони. В идеалния случай козметиката ще бъде без аромати и оцветители (те могат да причинят дразнене).

Има и други съставки, които могат да помогнат за облекчаване на сухотата. Потърсете ланолинова и стеаринова киселини, парафин, циклометикон, диметикон, сквален, карбоксилна киселина, лактат, урея, глицерин в състава на мехлем или крем…

Ако въпреки всичките ви усилия кожата изсъхне, консултирайте се с дерматолог. Може да се нуждаете от мехлем или крем с рецепта. Освен това сухата кожа може да е признак на медицинско състояние, като екзема, и само дерматолог може да ви диагностицира правилно.