5 фини признака на емоционално насилие

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Понякога манипулацията успешно се прикрива като добро отношение.

1. Вие се справяте добре

Човекът ви помага, дори и да не сте го поискали, упорито раздава съвети, които не сте искали. Той се задължава да решава проблемите ви, привлича познати на адвокати, лекари и автомонтьори, търси ви работа, ухажва свои близки и приятели и т.н. И той прави всичко това много решително, без да се консултира с вас или да пита дали наистина имате нужда от неговото участие.

Също така, такъв "доброжелател" може да ви даде скъпи подаръци, да купи ценни неща. В същото време той се фокусира само върху чувството си за красота, а не върху вашите предпочитания - и по-често не гадае с избора. В резултат на това не можете да откажете презентацията и нещото не работи.

Такива жестове изглеждат много широки и е доста трудно да се подозира насилие или манипулация в тях. Но зад желанието по всякакъв начин да решите проблемите си и да облагодетелствате често се крие желание за контрол.

Човекът има определени очаквания за това как трябва да живеете и с помощта на подаръци и „подкрепа“се опитва да ви прекрои според тези очаквания.

И също така се случва, че "благодетелът", съзнателно или не, се стреми да ви обвърже със себе си. След предоставената помощ започвате да чувствате, че му дължите и ще бъде неудобно да откажете да общувате с него или да изпълните някаква молба.

Така че непоисканата помощ под каквато и да е форма е нарушаване на границите. Ако упорито се опитвате да правите „добро“, от което не се нуждаете, благодарете на човека и учтиво, но категорично откажете. И когато самият вие наистина искате да помогнете на някого, първо попитайте доколко е подходящо.

2. Вашите желания не се приемат сериозно

Обясняват ви много нежно и деликатно, че това, което искате, всъщност изобщо не ви е необходимо - но имате нужда от нещо съвсем различно. И по всякакъв възможен начин дават да се разбере, че вие сте неразумно същество и вие самите не разбирате наистина как трябва да живеете - не като вашия партньор, роднина, колеги или приятели.

• „Е, защо ще се преместиш от родителите си? Тук винаги ще се грижат за вас, освен това метрото е наблизо, удобно е да пътувате до работа, не е нужно да плащате наем на чичо на някой друг”.
• „Нямате нужда от второ висше образование, ненужен стрес и разхищение. Така или иначе няма да работите, вкъщи е много по-добре и по-спокойно, с деца."

Ако говорим за някакви съдбовни решения, вие ще бъдете убеждавани дълго, методично и търпеливо, майсторски играейки на чувствата си, особено на чувството за вина и различни страхове и тревоги. Докато не се откажете и не си позволите да бъдете убедени, че вашите желания и нужди са неразумни, а любимият ви знае по-добре от какво имате нужда.

В най-напредналите случаи жертвата на такива манипулации напълно губи собственото си мнение, слива се с насилника.

Тя е съгласна с него във всичко и гледа на света през неговите очи. Този вид емоционално насилие се нарича перспектицид.

Разбира се, също така се случва, че любим човек няма да ви контролира и да пречупи волята ви, но искрено се тревожи, че можете да направите грешен избор и да изпаднете в беда. Но в такава ситуация хората говорят открито, дават сериозни аргументи и правото на избор все още е оставено на вас, дори и да не са съгласни с вашето решение.

3. Много сте оценени

• „Имаш голям талант, можеш да постигнеш много. Просто трябва да не бъдете мързеливи и да работите усилено."
• „Определено ще спечелите това състезание, не може да бъде иначе.

На пръв поглед звучи доста безобидно. И за някого, може би дори мотивиращо. Но подобни изявления поставят много висока летва за човек и го карат да страда, ако нещо не се получи.

Вместо да се движите към собствените си цели с удобно темпо, вие се опитвате да отговорите на очакванията на другите хора и се страхувате да разочаровате партньора, родителя или приятеля си.

Ето защо, ако искате да похвалите някого, по-добре е да направите без прогнози в духа на „С такъв интелект трябва да спечелите много пари“- и да отпразнувате успехите, които човекът вече е постигнал. И ако те упорито се опитват да ви мотивират с помощта на подобни комплименти, тогава се опитайте да отрежете очакванията и предположенията на другите хора и се съсредоточете само върху обективна оценка.

4. Нямате право да показвате негативни емоции

Никой не казва "Не смей да плачеш!" или "Усмихнете се веднага!" Но ако сте тъжни или ядосани, те се опитват да ви утешат много упорито. И докажете, че проблемите ви не струват толкова силни емоции.

• - Защо си толкова затрупан от такива дреболии?
• "Не се безпокой! Това все още не ми се е случвало и нищо, всичко се получи."

На пръв поглед това е само опит да ви развесели. Но зад него често се крие друг мотив: човек не понася негативните емоции на другите и иска бързо да ги „заглуши“. Може би той ви съпреживява и вашата болка го наранява. Или може би просто го мързи да се занимава с вас и иска да ви е удобно и удовлетворено.

Този подход се нарича токсична позитивност и има отрицателно въздействие върху психичното здраве. Важно е човек да изпита негативните си емоции, а не да ги задълбочава.

5. Да не говорим с вас за неприятни теми

Притеснявате се за нещо в поведението на партньора си или във вашите взаимоотношения и ежедневие и искате да говорите за това. Но човек по всякакъв възможен начин избягва разговори, които може да са му неприятни или да изискват някакви действия от него.

Той сменя темата, присмива се, предлага да се върне към дискусията по-късно или дори се преструва, че не чува, и продължава да се занимава с работата си.

Това поведение се нарича удържане. Когато партньорът ви се въздържа емоционално / Psych Central, или по-просто, избягване, избягване. Може да смути и обиди в ред. Човекът сякаш не отказва да обсъжда проблемите, но така или иначе нищо добро не се получава. И тази двойственост не се отразява по най-добрия начин на климата в отношенията.

Удържането е трудно да се устои. Ако любим човек прави това през цялото време, трябва директно да му кажете, че това ви разстройва. И ако това не даде резултати, свържете се със семеен психолог. Или прекратете връзката: всеки заслужава да има някой, който го чува наблизо.