2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Какво да правим в неделя? Можете да правите много неща, но можете да правите йога! Красотата на подобни дейности е, че, първо, понякога са достатъчни само 15 минути, и второ, за това изобщо не е необходимо да ходите в спортен клуб. Подложка за йога, компютър и достъп до интернет са всичко, от което се нуждаете. Вече намерихме безплатни онлайн уроци по йога за вас.
DoYogaWithMe
е ресурс с безплатни онлайн уроци по йога. Има всичко, което може да представлява интерес за човек, който обича йога: от пълноценни класове до прости примери за една асана и медитация. Тук можете да изберете всяка посока за себе си: хатха, виняса, ащанга, ин и кундалини, както и йога за бременни жени.
Идеален за хора със средно до добро ниво на обучение, които се интересуват от придобиване на нов опит и научаване на нови практики.
Бъдете по-йогистки
е друг ресурс с безплатни и платени уроци. Има много както кратки, така и пълни видеоклипове с уроци по йога в различни направления и нива (ащанга, виняса, йога за бременни, кундалини, пранаяма, ин) и ще имате възможност да направите списък с любимите си. Възможно е също така да получите платена сметка за $67,5 на година или $15 на месец. Спестява ви от досадни реклами и ви позволява да изтегляте видеоклипове с уроци.
Идеален за тези, които тепърва започват, тъй като ресурсът има достатъчно кратки уроци с прости асани, които ще ви помогнат да се подготвите за по-трудни нива.
Йога с Адриен
не е уебсайт, а канал в YouTube. Каналът е създаден преди около три години. През това време се натрупа огромен брой видеоклипове с кратки и по-дълги уроци (половин час или повече). Всички видеоклипове имат много ясни заглавия, които ясно показват върху какво точно ще работят този път.
Идеален за начинаещи.
Fightmaster йога
е друг канал в YouTube с видео уроци, които ще се харесат на тези, които вече са запознати с йога. В канала можете да намерите уроци в области като хатха, виняса, ащанга, както и да се присъедините към йога предизвикателства. Така например от началото на януари там стартира 30-дневно предизвикателство за начинаещи. Продължителността на уроците е 15 минути. И нищо, че вече е минало средата на януари. Видеоклиповете се качват в канала и можете да започнете всеки ден. Например днес!
Идеален за тези, които искат да правят интензивни упражнения и да се потят силно.
Йоме
е ресурс, който може да бъде алтернатива на намирането на нови уроци по йога в YouTube. Отидете на сайта, въведете посоката, която ви интересува, или урок с изучаване на конкретни части от тялото в полето за търсене и вземете огромен брой опции от различни канали. Има също така възможност да сортирате видеоклипове по възраст, ниво на фитнес, упътвания, теми (например болки в гърба), ниво и дори да изберете видеоклипове, които помагат за разтягане на хората, участващи в конкретни спортове (джогинг, сърф, голф и т.н.) …
Идеален за тези, които искат да опитват нещо ново всеки ден.
Препоръчано:
Как да започнете уроци по хатха йога: основни съвети и комплекси
Хатха йога е най-универсалният и следователно най-разпространеният вид йога във фитнес клубовете. Няколко съвета и видеоклипове за начинаещи - в статията
50+ безплатни онлайн образователни ресурси по света
Омръзна ли ви да търсите курсове и да посещавате семинари от регионални „гурута“и „преподаватели“? В същото време искате да подобрите знанията си по английски, но няма как да платите за дистанционно обучение в чуждестранен университет? Всичко е наред:
50 най-добри онлайн курсове и ресурси за преподаване на уеб дизайн
Ако не желаете да инвестирате в бъдещия си уеб дизайнер, ръководство за безплатни (или евтини) учебни ресурси може да ви помогне да научите на ниска цена. Топ 50 ресурса с книги и уроци, онлайн курсове, уроци и ръководства - всичко това е достъпно за всеки уеб дизайнер, който иска да повиши уменията си.
Microsoft публикува безплатни видео уроци за MS Office
Компанията пусна няколко нови обучителни видеоклипа за Microsoft Office - Основи на Office. Клиповете нямат руски субтитри, но са направени разбираемо. Office Basics е полезен за тези, които тепърва започват да се запознават с офис пакета MS Office, както и за тези, които го използват от дълго време.
7 най-добри безплатни ресурси за изучаване на програмиране
Селекция от най-добрите ресурси за самостоятелно програмиране