10 начина да се насладите на лятото, дори когато сте в офиса

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

До есента остава малко. Ако на работа не сте успели да посрещнете правилно лятото, все още имате време да поправите всичко. Просто трябва да започнете веднага.

Ние сме пораснали. Юни, юли и август отдавна са престанали да бъдат синоним на абсолютна свобода и са се превърнали в продължителна депресия. Всеки от нас с радост би подарил четири офис стени и климатик, за да се насладите максимално на страхотното време. Достатъчно да страдам. Променете малко обичайното състояние на нещата и лятото ще си върне титлата на най-доброто време от годината.

Ето няколко съвета за тези, които са осъдени на служебна тежка работа, но не искат да гледат спокойно как животът минава покрай тях.

1. Пийте плодова вода

Забавно е да отпразнуваме новия ден с няколко чаши "Маргарита", но лично аз не съм срещал мениджъри, които да се зарадват от гледката на служител, който се нахвърли рано сутринта. Традиционната чаша вода (не забравяйте, че трябва да пиете вода?) е разнообразна от горски плодове, плодове и зеленчуци. Малини, боровинки, ягоди, та дори и краставици – сложете го в кана вечер, напълнете го с вода и го приберете в хладилника. На сутринта ще ви очаква свежа и уханна красота, която ще даде сила, бодрост и решителност да се насладите на лятото на всяка цена. Вкусно е, здравословно, а водният баланс е нормален. Грижовният Lifehacker подготви няколко за вас и дори ги намери.

2. Направете летен плейлист

Въпреки че вече не сме на 18, някои песни моментално ни помагат да забравим за този нещастен факт. Включваме ги и се радваме. Рейв в офиса не е добра идея, но Боб Марли, например, е много по-подходящ в адска жега, отколкото скучно радио. Те ще ви помогнат да направите селекция от добра музика.

3. Украсете работното си пространство

Дори малките промени са добри. От 9:00 до 18:00 часа сте приковани към служебна маса, така че нека поне гледката на вашето място за лишаване от свобода радва окото. Променете пространството около себе си според настроението: алпинеум на маса, семейни снимки от миналогодишната ваканция, карта с маршрути за бъдещи пътувания… Ако не можете да бързате към лятото в момента, то ще дойде при вас от само себе си.

4. Добавете светлина

Повдигнете щорите, отворете прозорците и пуснете слънчевата светлина. Ако нямате късмет със седалката до прозореца, една-две настолни лампи ще разсеят мрака и ще направят околната среда по-малко потискаща. Ще се изненадате, когато видите колко много зависи настроението от нивото на осветеност.

5. Възползвайте се от "дънкови петъци"

След трансформацията на вашето работно място, добавете малко лято в гардероба си. Леки неща в светли цветове и свободен крой ще ви спасят от топлинен удар и ще създадат спокойно настроение. Когато става въпрос за летни тоалети, изстискайте най-доброто от дрескода.

6. Вечеряйте като през лятото

Забравете за близката трапезария и една и съща храна през цялата година. те могат да върнат лятното настроение със самия си външен вид, така че прекарайте малко време на печката вечер. Пиле с барбекю в компанията на варена царевица и салата от пресни зеленчуци е чудесно отвличане на вниманието от трудностите на офисния живот. Между другото, узрелите на слънце зеленчуци не се равняват на скучни оранжерийни зеленчуци, така че не си губете времето напразно.

7. Не яжте в офиса

През лятото можете да промените не само диетата, но и обичайната дислокация. Дори половин час под слънцето ще ви помогне да се отпуснете и да забравите за работата. Напускането за известно време от подземието в офиса е полезно за здравето: първо, чист въздух и второ, витамин D, който се синтезира в кожата ни благодарение на ултравиолетовата светлина. Вземете обяда си със себе си и отидете до най-близкия площад или парк. Просто се опитайте да не изцапате новата си лятна риза.

8. Ставайте по-рано

През лятото дните са по-дълги, но използваме ли го? Предлагам да започнете от утре: ставайте рано и пристигайте първи в офиса. Бинго, сега имам малко повече време, за да направя списък със задачи и да се захвана с работа. Съгласете се с мениджъра да изместите графика с няколко часа - и елате и си тръгвайте по-рано. Така ще имате повече възможности за разходки и лични дела.

9. Променете навиците

Ден след ден, правейки едно и също нещо, ние затъваме в рутината. През лятото е абсолютно безполезен. Ако сте се научили да се събуждате по-рано, използвайте часовете, които сте спечелили за сън, максимално. Отидете на работа с колело или дори пеша, разгледайте района, където се намира вашият офис, закусвайте в интересни кафенета… Лятото е време за промяна. Не си струва да превръщате най-интересните и натоварени месеци в застояло блато.

10. Оставете цялата работа на работа

В съвременния свят офисните дела се опитват да подчинят целия ни живот. Шефът се обажда при всяка възможност, имейлите продължават да се изливат в пощата цяла нощ… Време е да се направи нещо. Когато не работите, изключете компютъра и телефона си. Не отговаряйте на имейли, те могат да чакат спокойно. Помислете само: в най-доброто време на годината прекарвате поне 40 часа седмично в офиса! Всяка свободна минута извън стените му трябва да бъде безплатна в пълния смисъл на думата. Забравете за всичко и просто. Точно както в детството.