7 интересни факта за краката ни

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Знанието е сила. А лайфхакерът се нуждае от знания двойно. В тази поредица от статии събираме увлекателни и понякога неочаквани факти за света около нас. Надяваме се, че ще ги намерите не само интересни, но и практически полезни.

Светът е устроен така, че дори много познати и познати неща понякога се отварят от съвсем нова страна. Например, ако погледнете структурата на човешкия крак от инженерна гледна точка, се оказва, че това е гениално проектиран механизъм, изключително надежден и способен да издържа на огромни натоварвания. За художник или поет женските крака могат да бъдат източник на вдъхновение, но за травматолог те са просто кости и сухожилия. В днешната селекция от интересни факти ще откриете още няколко различни гледни точки на краката ни.

1. Сутрин краката ни са по-малки

До вечерта обемът на крака на човек обикновено се увеличава, а разликата в размера сутрин и вечер може да достигне 8%. Ето защо, ако искате да си купите нови обувки, направете го следобед. В противен случай рискувате да си купите чифт, който е твърде стегнат. Не забравяйте да разгледате и нашите съвети за избор на правилните спортни обувки.

2. Грижете се за крайниците си

Краката съдържат около една четвърт от всички кости в тялото ни (54 от 206). Освен това мускулно-скелетната система представлява основното натоварване както при нормално ходене, така и по време на спорт. Например, в някои моменти по време на бягане стъпалото изпитва натоварване 3-4 пъти по-голямо от теглото на човек. Според статистиката именно краката представляват по-голямата част от нараняванията и нараняванията. Ако сте успели да извиете крака си или да разтегнете връзките си, тогава тази инфографика ще ви помогне да се справите по-бързо с последствията.

3. По-добре да ходиш, отколкото да стоиш

При ходене стабилността на тялото се увеличава няколко пъти в сравнение със стабилността при изправяне. Този биомеханичен феномен все още не е проучен, но това обяснява факта, че стоенето на едно място е много по-уморително от ходенето.

4. Дамските обувки са опасни

Всеки 2 сантиметра височина на петата увеличава натиска върху пръстите с 25%. Около 90% от жените носят обувки, които са твърде малки и тесни за тях. Следователно заболяванията на краката се срещат при жените четири пъти по-често, отколкото при мъжете. Не ми вярвате? Вижте сами!

5. Защо обувките миришат лошо

На краката има приблизително 250 000 потни жлези, които произвеждат около 400 ml пот на ден. Всъщност потта няма онази изразена миризма, на която обувките понякога „миришат“. Просто чорапите и обувките създават идеалната топла и влажна среда за процъфтяване на бактериите, причиняващи миризма. И как да се отървете от него, ще научите от тази статия.

6. Най-старите обувки

Най-старият чифт обувки е намерен в Армения при разкопките на пещерата Арени през септември 2008 г. Находката датира от периода на халколита (3600–3500 г. пр. н. е.). Това са меки обувки със заострени краища - charokhi. Обувките практически не се различават от тези, които наскоро се носеха в арменските села.

7. Ползи от ходенето

Ходенето е най-достъпната и безопасна форма на физическа активност. Ето защо лекарите най-често предписват ходенето като основно средство за терапевтично обучение. Някои изследователи смятат, че ходенето дори е по-добро от бягането по отношение на въздействието си върху тялото.