5 полезни умения, които ще ви бъдат полезни след самоизолация

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Използвайте добре свободното си време и се опитайте да изпомпвате живота си максимално. Оправдания, че нямате време, не се приемат.

Проектът Lifehacker за тези, които отдавна мечтаят да променят живота си, но не знаят откъде да започнат, ще помогне да овладеят уменията, за които говорим. Предизвикателните задачи вече са отворени за всички. Четете статии, слушайте подкасти, проверете знанията си и ставайте все по-добри всеки ден.

Започнете да следите здравето си

Въпреки че фитнес клубовете и фитнес залите са затворени, това не е причина да лежите на дивана в шавасана дни наред. Нашата адска домашна тренировка ще ви накара да се потите, но ще се научите да стоите в щангата и да се дърпате.

За да не се учудвате откъде до края на самоизолацията сте се сдобили с тези излишни килограми, разберете го с храненето. Нашите статии ще ви разкажат как да замените лошите хранителни навици с добри и ще ви помогнат да се отървете от желанието да ядете сладко във всяка неразбираема ситуация. И ако не можете да се отпуснете от смущаващи новини, гледайте уебинари на Lifehacker: психолог и сомнолог ще ви обяснят как да си върнете спокойствието и да установите здравословен сън.

Гледайте филми, които никога не сте имали

И също така четете книги, виртуално посещавайте готини изпълнения и слушайте музика - има достатъчно време за това. Culture Challenge ще ви помогне да разширите хоризонтите си и да ви научи да разбирате тенденциите на съвременното изкуство.

Ако е трудно дори за самоизолация със свободно време, можете да се справите с минималната програма. Събрахме основните книги и филми на нашето време и в същото време говорихме за музиканти, чието творчество всеки трябва да опознае. Но е по-добре, разбира се, да завършите предизвикателството от началото до края. Ще научите защо музеите изобщо не са скучни, ще се научите да четете по-бързо и ще се влюбите в съвременното изкуство. Или може да не ви хареса, но със сигурност ще започнете да го разбирате.

Научете се да управлявате времето си ефективно

Ако сега работите дистанционно, вероятно сте забелязали как границата между работния ден и свободното време се размива. Типична ситуация: късно е вечерта, а вие все още почиствате купчина спешни неща, забравяйки за почивка и храна. Не правете така. Предизвикателството Productivity Challenge ще ви помогне да организирате деня си разумно, така че да имате време както за работа, така и за хобита.

Ще се научите как да си поставяте цели правилно и да изпълнявате целите си, да се научите как да се мотивирате и да се борите с изгарянето. И ако дори нямате време да преминете през предизвикателството, статия с подборка от доказани лайфхакове, които ще ви помогнат да спестите време за рутинни задачи всеки ден, ще ви спести.

Намерете хармония със себе си

Вбесява, че трябва да си стоиш вкъщи, нали? Съсед с перфоратор също вбесява и като цяло изглежда, че всичко наоколо съществува само за да лази по нервите. Време е да овладеете изкуството на съзнателно отношение към света и себе си.

Първо, прекъснете лошите си навици. И не, не говорим за пушене или традицията след работен ден да се пляска чаша-две вино. Навиците да угаждате на всички и да правите нещо само от чувство за дълг също ви дърпат към дъното. Вместо това научете по-прости нагласи, които ще ви помогнат да издържите стреса. И ако не се получи, дихателните практики ще помогнат – имаме цяла инструкция как да дишаме, за да се успокоим.

Разберете къде отиват парите

Самоизолацията е чудесно извинение да преразгледате разходите си. Може да не сте забелязали, но кафето за вкъщи, бизнес обядите, пътуванията до барове и задължителните покупки редовно отнемат прилична част от бюджета ви. Стига да го издържим, време е да поемем контрола над финансите.

Спрете да харчите половината от заплатата си за глупости с ръководство за избягване на ненужни покупки, а за тези, които не могат да спестяват, сме събрали 9 лесни начина да спестите пари. И накрая, има опция да не спестявате, а да печелите повече - статия за полезни умения, с които ще постигнете увеличение на заплатата за нула време, ще ви помогне.

Можете дори да печелите пари от ежедневни разходи. Кандидатствайте за съвместна карта Tinkoff и Lifehacker: за всяка покупка, платена с картата, ще получите 1% връщане на пари в рубли по сметката си. В избрани категории, които сами определяте, кешбекът ще бъде до 15%. Салдото по сметката също ще донесе пари - до 5% годишно.

За да получите карта, следвайте връзката по-долу и попълнете кратко заявление. Няма нужда да нарушавате самоизолацията: представител на банката ще донесе картата в дома ви само след няколко дни.