Как водих дневник и защо трябва да го правите

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Личният дневник е създаден не само за малки момиченца. Бруталните брадати мъже също могат да водят дневник. Този навик ще ви даде твърде много, за да пренебрегнете. По-долу ще ви разкажа как ми помогна дневникът и защо трябва да го запазите и вие.

Киното ни позволява да живеем живота на други хора за няколко часа. Затова го обичаме. Но има неща, които киното банализира, създавайки фалшивото впечатление, че са абсурдни, глупави и не заслужават нашето внимание. Едно от тези неща е личен дневник.

Винаги съм смятал, че личният дневник е розов катинар, в който момичета пишат за разбити сърца, неразбираеми родители и първи впечатления от живота. В моменти на бездействие такъв дневник се премества дълбоко в нощното шкафче или под възглавницата, така че никой да няма достъп до него. В крайна сметка този дневник е вашият живот. Вашите емоции.

Но филмът е грешен.

Дневникът е това, за което трябва да мислите точно сега. Това е вашият прозорец към света на спомените. Към свят, на който не може да се вярва само на мозъка.

За първи път бях вдъхновен от концепцията за личен дневник, след като прочетох тази статия. Но, както често се случва, се вдъхнових и забравих. След известно време отново попаднах на него и реших да го пробвам все пак. Но вместо приложението Day One, което беше използвано от Слава Барански, главен редактор на Lifehacker, реших да използвам Evernote, който обичам и мразя с цялото си сърце.

Създадох тетрадка "Скъпи дневник" и започнах да пиша. Нередовно. По-често пишех, впечатлен от нещо, когато събитията ме вдъхновяваха и знаех, че искам да ги запомня или анализирам. Случи се така, че ми е по-лесно да анализирам, когато записвам мисли, а не да ги държа в главата си.

Дневникът помага да се погледне в миналото. Можете да отворите своя запис, който сте направили преди няколко години, и да се смеете на себе си. Или да плача. Спомнете си емоциите, които ви обзеха по това време и какви събития ги предизвикаха.

Воденето на дневник не е трудно. Напротив, веднъж започнал е много трудно да се свали. Когато започнете да записвате първата мисъл, следва втората, последвана от третата.

Даването на съвети относно воденето на дневник е трудно. Това е много лично и творческо начинание. Но все пак можете да препоръчате нещо:

1. Не се срамувай. Пишете за себе си и никой няма да ви чете мислите, освен ако не искате. Ключът към воденето на дневник е да бъдете честни. Не се страхувайте да изразявате емоциите си. Ако сте брутален брадат мъж, не се страхувайте да бъдете хленчещо момиче. Това е вашият дневник и можете да пишете в него каквото искате.
2. Чук върху редовността. Пишете, когато имате какво да кажете. Като пишете няколко реда по едно и също време всеки ден, рискувате да превърнете воденето в дневник в скучна работа. Ако искате да правите дълги почивки, правете ги.
3. Формата няма значение. Искате ли да водите хартиен дневник, защото обичате да държите физически предмет в ръцете си? Моля те. Но какво ще стане, ако сте по-приземен човек и искате да използвате Evernote, Day One или нещо друго? Не е проблем. Тук няма правилен или грешен избор.
4. Пишете за всичко. Не правете дневника си огледало само на добрите или лошите събития в живота ви. Напишете всичко, което помните. Ако се е случило нещо добро, можете да си го припомните с течение на времето; ако е лошо, можете да изхвърлите натрупаните негативни емоции.
5. Негативът също е важен. Отново, не правете дневника огледало на хубави събития. Пишете за лошото. Чували ли сте израза „Споделете, ще стане по-лесно“? Всичко е вярно, само че в този случай споделяте с неодушевен предмет. Но все пак помага.

Води дневник. Обичате ли да четете истории? Но какво ще стане, ако след известно време можете да прочетете историята на живота си?