3 причини, поради които все още си самотен

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Ако страдате от факта, че не можете да изградите успешна връзка по никакъв начин, тогава може би си струва да промените нещо във възгледите си за света.

1. Вие не се уважавате

Колко другите ви уважават и ви се възхищават е пропорционално на това колко уважавате себе си. Ако се грижите за себе си психически, емоционално и физически, другите хора също ще се стремят да се грижат за вас.

Ако не ми вярвате, опитайте се да се грижите за себе си поне месец. Спортувайте и яжте здравословни храни. Спете много. Работете усилено и планирайте живота си предварително. Общувайте с хората за забавление, а не за собствена изгода. Откажете се от лошите навици. Бъдете отворени за мислите си и не очаквайте нищо в замяна. Споделете с други просто така. Не приемайте присърце отхвърлянето и критиката.

Трудно е. Но ако искате да изградите връзка с емоционално зрял човек, първо трябва да станете този човек.

2. Имате нереалистични очаквания

Някои хора не могат да изграждат отношения, защото очакват нещо от партньора, но не са готови да предложат нищо в замяна. Като пример си представете безработен оплешивяващ мъж, който по цял ден лежи на дивана пред телевизора и в същото време се оплаква, че всички жени, които харесва, не могат да оценят духовните му качества и затова го отхвърлят.

Други хора са готови да допринесат за връзката, но в същото време искат партньорът да отговаря напълно на техните нужди и да отговаря на абсолютно всички очаквания. Пример е млада, добре поддържана, образована жена, която периодично започва връзка, но се разделя с всички партньори. С едното – защото имат различни музикални вкусове, с другото – защото е защитил докторска степен по филология, което е непрактично. И т.н.

Разберете, че всеки от нас има недостатъци. И тези, с които се срещаме, също. Това е добре.

Не се опитвайте да намерите някой без недостатъци. Потърсете някой, чиито недостатъци са сравними с вашите.

Научете се да приемате негативните страни на другите и да се борите с несъвършенствата си.

3. Не знаете как да изграждате интимни отношения

Има хора, които на пръв поглед са добри във всичко – умни, интересни, образовани, красиви, талантливи, успешни, активни – но въпреки това са самотни. Те периодично ходят на срещи и дори се срещат с някого, но не успяват да изградят дългосрочни отношения. В такива случаи ключът най-често се крие във факта, че те не разбират какво е интимност.

Щастливата връзка изисква дълбока емоционална връзка между партньорите.

Не е достатъчно само да се забавлявате заедно, трябва също така да можете да се отворите и да почувствате другия човек.

Ако това е вашият проблем, опитайте да предефинирате гледната си точка за взаимоотношенията. Това не е друг ред от вашия списък със задачи или автобиография. Взаимоотношенията не могат да се измерват обективно, като например броя на интересните разговори или времето, прекарано заедно.

Научете се да приемате и осъзнавате собствените си най-дълбоки преживявания, защото без това никога няма да можете да постигнете нивото на емоционална близост с партньора си, необходимо за успешна връзка.