5 съвета, за да предотвратите всяка критика да развали деня ви

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Научете се да отговаряте по-спокойно на коментари и да се възползвате от тях.

1. Приемете, че е неизбежно

Единственият начин да избегнете напълно критиката е да не казвате на никого за съществуването си. Веднага щом започнете да общувате със света, другите ще формират мнение за вас. Никой, дори и най-успешните хора, не се радва на всеобщо благоволение. Винаги има недоволни.

От тази гледна точка критиката е сигнал, че сте на прав път. Така че, когато представяте работата си на обществеността или си спомняте как сте направили или казали нещо глупаво, не забравяйте да помислите за смелостта си. Може би наистина сте направили грешка. Но поне опитахте.

2. Помислете кой ви критикува

Помислете дали мнението на критика има значение за вас. Едно е, когато принадлежи на шеф или приятел, на когото имате доверие. И е съвсем различно, когато това са изявления на непознат, който ви оставя гневни коментари в Twitter.

3. Отделете фактите от вашите предположения

Дори когато хората критикуват с добри намерения, има огромна разлика между съществуващите факти и човешката преценка. Хората около вас интерпретират вашите действия и реагират на тях по свой собствен начин. И вие правите свои собствени предположения в отговор на изявления.

За да разберете ситуация, представете си, че я описвате на приятел. Не споменавайте емоциите, просто избройте фактите. Например шест издатели отхвърлиха вашия ръкопис. Дайте обяснения за случилото се. Не се зацикляйте на мисълта: „Всички мразят книгата ми, а аз не съм добър за никъде“.

Припомнете си наличните опции. Можете да изпратите книгата на други издателства. Или го модифицирайте. И след това се опитайте да съберете информация, за да стесните тези пътища и да намерите правилния.

4. Не забравяйте, че негативните коментари говорят повече за критика, отколкото за вас

Ако някой реши да ви критикува без особена причина, помислете какво казва това за самия човек. Може би искаше да се преструва, че знае нещо специално или контролира. Или има проблеми със самочувствието и публично унижавайки хората, той сам си изглежда умен.

И ако говорите по някоя спорна тема или пишете за политика, негативните коментари определено ще отразяват не вашите качества, а възгледите на критиците.

5. Търсете зрънце истина в думите на други хора

Критиката се възприема най-болезнено, когато наранява бързите. Всеки има съмнения и съмнения в себе си. Ето защо, когато изказването на някого боли, вие се чувствате зле не от самите думи, а защото ви напомнят за недостатък, за който сами знаете.

Така че не се спирайте на твърдението, а помислете дали трябва да работите по този проблем. Не защото трябва да се промените заради критика. Но защото е важно за вас.