Защо махмурлукът се влошава само с възрастта

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

С възрастта човек започва да понася по-зле алкохолните напитки по редица причини. Това може да се дължи не само на биологични фактори и самия процес на стареене, но и на начина на живот, който следвате.

На 18 сутринта махмурлук е, когато изпитвате жажда, а ако имате главоболие, значи алкохолът е бил с лошо качество. В 25 сутринта след пиене наподобява ада - все едно ми се върти остър нож в главата, гади ми, мислите ми се въртят бавно и небързано. На 29 махмурлукът продължава цял ден, а понякога дори и на следващия. Ето откъс от Клиниката, който илюстрира това перфектно.

Защо се случва? Всъщност има няколко причини.

По-малко чернодробни ензими

Една от основните причини махмурлукът да се влошава с напредването на възрастта е, че сте по-малко толерантни към алкохола. Всяка чаша бира или алкохол отнема около два часа за обработка (точното време може да се изчисли, като се вземе предвид пол, възраст и тегло).

Така се случва всичко: чернодробни ензими, алкохол дехидрогенази, превръщат алкохола в ацеталдехид. След това други ензими, алдехид дехидрогенази, произвеждат от тях ацетат, който се превръща във въглероден диоксид и вода.

Когато сте на 21, този процес е лесен. Но с течение на времето нивото на основните ензими спада и на тялото му отнема много повече време, за да преработи силно токсичния ацеталдехид. Това вещество остава в тялото ви по-дълго, причинявайки сухо дърво, гадене и други познати симптоми.

Повече мазнини, по-малко вода

Освен това общият състав на тялото се променя с възрастта. Хората натрупват повече мазнини, поради което тялото става по-податливо на въздействието на алкохолните напитки.

Мазнините не абсорбират алкохола и човек с по-висок процент телесна мазнина ще има по-малко усвояване на алкохол. Ето защо жените, които естествено са с по-високи телесни мазнини от мъжете, се напиват по-бързо от по-малко алкохол.

Освен това с възрастта тялото губи вода – на 20 години има повече вода в тялото, отколкото на 40. И колкото по-малко вода, толкова по-висока е концентрацията на алкохол в организма след изпиването й.

Отслабен имунитет

С възрастта тялото отслабва и се възстановявате по-зле след излагане на различни вредни фактори: заболявания, наранявания, алкохол.

Както е обяснено в статията за:

Ако имате деца, знаете, че драскотините по коленете и охлузванията по юмруците им заздравяват буквално за два дни. Но ако си порежете пръста, ще отнеме поне седмица, за да заздравее раната напълно. При подрастващите мускулната болка преминава много бързо и ако по-възрастен човек отиде на тежки тренировки, това може да го обезпокои за няколко дни.

Националният институт по стареене нарича това имунно стареене или постепенно отслабване на имунната система. предполага, че с възрастта тялото продължава да се възстановява, просто не се случва толкова бързо, колкото преди.

Всичко това е особено очевидно в средна възраст, след 50 години. Както е отбелязано в статията, възрастните хора са по-склонни да приемат лекарства за хронични заболявания и има вероятност хапчетата да реагират с алкохол, което ускорява естественото. С всяка напитка, която пиете, негативният ефект ще става все по-забележим.

Алкохолът увеличава когнитивния спад, който се случва при възрастните хора. Невроните стават по-бавни. Миелиновите обвивки, които покриват аксоните и ускоряват предаването на нервните импулси, стават по-тънки. С възрастта невроните губят своята производителност и ако към това добавите ефекта на алкохола, те стават няколко пъти по-малко ефективни. Така че, ако отидете на бар на 65 години, само след няколко коктейла ще мислите много лошо.

Въздействие върху начина на живот

Важно е не само състоянието на тялото, но и начина на живот, който водите. Много по-лесно е да се справите с главоболието, ако след бурен петък лежите в леглото и тихо стенете. Но ако няколко крещящи деца тичат из къщата и трябва да готвите, чистите или да отидете на работа, тогава главоболието рискува да се превърне в истински кошмар.

През 2013 г. разкри, че възрастта, на която се появява най-лошият махмурлук, е 29 години. И то не поради физически фактори, а поради едновременното влияние на биологията и обстоятелствата. На 29 години хората често се придържат към алкохолните навици, останали от по-млада възраст, дори ако махмурлукът стане мъчителен и продължителен.

Ако 29-годишен и 45-годишен пият еднакво количество алкохол, махмурлукът на другия ще бъде по-силен. Но изводът е, че 45-годишните са по-малко склонни да се напият.

Така че запомнете това и бъдете мили към тялото си, защото по природа, с неговото имунно стареене и влошаване на когнитивните функции, определено няма да чакате добро.