Защо зрението се влошава след 40 и как да го запазим

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

С напредването на възрастта започваме да виждаме по-зле отблизо. Разбираме защо се случва това и дали промените в зрението могат да бъдат избегнати.

Как се променя зрението след 40 години?

Свързаните с възрастта промени в очите изненадват мнозина. Човек все още вижда перфектно в далечината, чувства се млад и активен, но очите му започват да се провалят при гледане на близки предмети. Буквите и цифрите се сливат, изображението "плува" и се огъва. Трябва да напрегнете очите си, да отдалечите книгата, за да прочетете малък текст. Отначало това се случва от време на време: след тежка работа, вечер на тежък ден. Постепенно подобни явления зачестяват, засилват се и дори ваканцията не помага. Зрението на близко разстояние е нарушено.

Как се разбирахме без положителни точки преди?

Управлява процеса на настаняване на настаняване с ясно виждане. Ръководство за лекарски очни апарати. Той включва специален мускул (цилиарен), връзки и леща. Когато цилиарният мускул на окото е напрегнат, лещата увисва върху циновите връзки и придобива по-закръглена форма.

Обективът е жива двойноизпъкнала леща. Оптичната му сила варира от 19 до 35 диоптъра. При гледане на близки обекти лещата е заоблена и играе ролята на плюс точки.

Защо очите се провалят?

Причината е, че лещата става по-плътна към 35–40-годишна възраст и постепенно губи Е. Н. Йомдина, С. М. Бауер, К. Е. Котляр. Биомеханика на окото: теоретични аспекти и клинични приложения. - М.: Реално време, 2015 г. способността да се фокусира върху близки обекти. Това се случва при всеки: късоглед, далекоглед и тези, които имат здрави очи и винаги са виждали перфектно.

Структурата на лещата се променя. Той, подобно на луковица, е обрасъл с нови слоеве от лещни влакна, а ядрото става по-плътно и втвърдено. Цилиарният мускул трябва да полага все повече усилия, за да промени кривината на лещата, която е станала по-плътна и по-малко еластична.

Ще помогне ли гимнастиката на очите ви?

Визуалната гимнастика в такава ситуация е безполезна и дори вредна, тъй като мускулите вече са в хипертонус. Това води до промяна в тяхната ригидност - патологично състояние, свързано с пренапрежение.

Завъртането на очите, мигането и други упражнения осигуряват временно облекчение, но резултатите няма да са приятни. Очите започват да се зачервяват още повече, изтръпват, сякаш до тях се реже лук. Краищата на клепачите се уплътняват и започват да сърбят; изглежда, че пясъкът е изсипан в очите. Ако продължите да упорствате и гледате моста на носа си, в югуларната ямка или в областта на третото око, като силно намалявате зрителните оси, можете да постигнете, че очите започват да присвиват и се появява двойно виждане на обекти.

Очите имат нужда от почивка. Масажът, рефлексотерапията или медитацията върху пламъка на свещ обаче помагат само докато не вземете книга с малък текст.

В даден момент човек забелязва, че няма достатъчно ярка светлина, което стеснява зеницата, увеличава дължината на фокуса и добавя яснота към изображението. И дължината на ръцете също не е достатъчна, за да премести текста по-далеч.

И какво, нищо не можеш да направиш по въпроса?

Цилиарният мускул, „слугата на острия фокус“, както го наричат експертите, не се отпуска дори през нощта. Но лещата, все още прозрачна, но вече втвърдена и нееластична, престава да изпълнява работата на плюс леща. За да компенсирате физиологичните промени и да не "задвижвате" цилиарния мускул, ще трябва да използвате очила или контактни лещи.

Притурките ли са виновни за влошаването на зрението?

Не си мислете, че сме разглезени от ерата на смартфоните и компютрите. Това е програмирано от природата: акомодационният апарат на окото, който позволява да се приближи възможно най-близо до очите малък текст, се формира до 14-15-годишна възраст и запазва максималната си ефективност до 20 години. Тогава акомодационната функция избледнява плавно.

Дори преди 150 години хората просто не доживяха да видят такъв резултат - средната продължителност на живота в средата на 19-ти век беше Подобрения на смъртността и еволюция на продължителността на живота около 40 години. Процесът на кондензация на лещите е бавен, всеки се развива по различни начини, но на 52 години проблемите с влошаване на зрението наблизо изпреварват всички без изключение. Това е световната статистика на Уилям Бенджамин. Клинична рефракция на Бориш, второ издание. Авторско право 2006, 1998 от Butterworth-Heinemann, отпечатък на Elsevier Inc. …

Но какво да кажем за бабите с зорки очи на 90 години?

За 20 години практика не съм виждал нито един такъв магически случай. На практика се оказа, че бабата може да вкара конеца в иглата, тъй като има късогледи очи, фокусирани на близко разстояние, а в далечината бабата вижда 30-50% от тестовата диаграма, но това е достатъчно за нея.

За да различавате лицата и да разпознавате хората отдалече, е достатъчно да имате зрителна острота, равна на 0,5 от нормалната "единица".

Може би баба ми никога не е знаела какво означава да видиш „добро“.

Също така човек може и без очила, добре е да вижда и надалеч, и наблизо, ако едното око е далекогледо, а другото късогледо. Но тук възникват други проблеми: тясно зрително поле, липса на стерео зрение и главата може да боли.

Как да запазим очите си здрави?

Не можете без посещение при лекар и избор на очила.

• Посещавайте редовно вашия офталмолог, поне веднъж годишно.
• Проверете вътреочното налягане.
• Прегледайте ретината.
• Ранно откриване на патологията на очите.
• След като се консултирате с офталмолог, вземете очила.

Очилата след 40 години премахват излишния стрес от вътрешните мускули на окото и се превръщат в средство за предотвратяване на такива "старчески" заболявания като катаракта, глаукома, дегенерация на макулата.