Защо краката сърбят и как да се отървете от сърбежа

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Най-доброто нещо, което можете да направите за краката си, е да свалите ръцете си от тях.

Сърбежът е досаден и разочароващ. Но има добра новина: най-вероятно причините му са Защо ме сърбят краката? Причините, симптомите и облекчаването на сърбежа са безобидни и можете да ги преодолеете бързо и лесно. Има обаче изключения.

Защо краката сърбят?

1. На кожата ви липсва влага

Това е може би най-популярната причина за сърбеж. Лекарите наричат суха кожа ксероза. Има много предпоставки за това. Може би ти:

• Плуване в басейн с хлорирана вода.
• Живеете в сух, горещ климат и забравяте да предпазите краката си от слънцето – например, ходите по шорти.
• Прекарвайте много време във водата. В този случай епидермисът става рехав, порест и веднъж на сушата, той незабавно губи влага.
• Вече не е млад. Кожни състояния С напредване на възрастта Кожата става по-тънка и изсъхва.
• Измийте краката си с твърде гореща вода.

Какво да правя

За да се ограничи ксерозата, достатъчно е да се погрижите за влагата на кожата. Използвайте овлажнители след къпане или според нуждите. Пийте много течности. Контролирайте влажността в помещението, където прекарвате по-голямата част от деня. Вземете душ или вана с топла, а не гореща вода.

2. Не миете краката си достатъчно добре

Мръсотия, пот, мъртви клетки на епидермиса се натрупват върху повърхността на кожата и нарушават нейния въздушен обмен. Сърбежът е предсказуема последица.

Какво да правя

Внимателно следете хигиената. Къпете се или къпете редовно в топла вода и мек сапун. След процедурите за къпане не забравяйте да нанесете овлажняващ гел или крем върху кожата си.

3. Наскоро обръснахте краката си

Бръсненето може да раздразни кожата ви, особено ако използвате старо, тъпо острие. Химикалите в кремовете за бръснене (или техните братовчеди за депилация) често увеличават това дразнене.

Какво да правя

Уверете се, че остриетата във вашата самобръсначка са свежи и остри през цялото време. Изберете хипоалергенни кремове, пяни или гелове за бръснене. Извършвайте процедурата бавно и внимателно.

4. Носиш твърде тесни панталони

Прекалено тесното облекло кара кожата да се изпотява, пречи на дишането й и нарушава кръвообращението.

Какво да правя

Изберете панталони или панталони от меки, дишащи материи: памук, лен, трикотаж. Опитайте се да се откажете от тесните дрехи или да ги носите не всеки ден, а само за специални поводи.

5. Имате алергичен контактен дерматит

Възможно е някое вещество, с което краката ви влизат в контакт, да причини алергична реакция. В началния етап този вид дерматит се проявява като сърбеж. Ако контактът с дразнител продължи, по кожата може да се появи обрив, подуване и болезнени пукнатини.

Алергените могат да бъдат:

• някои растения, с които сте влизали в контакт, когато сте се разхождали сред природата по къси шорти;
• силни химикали, открити в перилен препарат, омекотител за тъкани или, например, крем за автобронзиране;
• дрехи или обувки, изработени от каучук или латекс, ако влязат в контакт с кожата;
• някои антибиотични мехлеми, като Неоспорин.

Какво да правя

За начало спрете контакта с потенциален алерген. Ако току-що сте се върнали от разходка, измийте добре краката си. Ако използвате козметика или мехлеми, временно ги изхвърлете и наблюдавайте състоянието на кожата си. Опитайте да смените перилен препарат с хипоалергичен и не забравяйте за режима на двойно изплакване при пране.

6. Нервни сте

Стресът може да бъде потенциална причина за порочния цикъл на сърбеж и тревожност от сърбеж на кожата. И тук има риск да попаднете в порочен кръг: нервен сте, следователно ви сърби; заради сърбежа се тревожиш - и се тревожиш още повече.

Какво да правя

Не се тревожете за дреболии. Научете се да контролирате нивата на стрес. Спете поне 8 часа на ден и редовно организирайте почивните дни, като отделяте време изключително за релаксация.

7. Имате екзема

Екземата, известна още като атопичен дерматит, може да се появи на всяка част на тялото, включително на долните крайници. Основният му симптом е сърбеж. Има обаче и други: зачервяване, поява на цветни (розови, сивкави, кафеникави) петна и пълни с влага везикули върху сърбящата област на кожата.

Какво да правя

Ако забележите признаци на екзема, посетете дерматолог. Специалист ще избере за вас индивидуален курс на лечение.

8. Имате диабет

Това заболяване често засяга Защо краката ме сърбят? върху състоянието на кожата, причинявайки повишена сухота и сърбеж.

Какво да правя

Ако краката ви сърбят поради диабет, говорете с Вашия лекар. Той ще ви каже как и с какви средства можете да се отървете от сърбежа.

9. Имате медицинско състояние - може би все още не е диагностицирано

Сърбежът често е първият симптом на доста сериозно заболяване. Той може да свидетелства за:

• чернодробни заболявания - например за вирусен хепатит или цироза;
• заболяване на бъбреците;
• проблеми с щитовидната жлеза - хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм;
• някои видове рак (например сърбежът може да се прояви като лимфом на Ходжкин или рак на кожата).

Какво да правя

Консултирайте се с лекар (за начало терапевт) за диагноза и по-нататъшно лечение.

Кога спешно да отидете на лекар

Ето някои ясни индикации, че трябва да се консултирате с терапевт възможно най-скоро.

• Краката сърбят повече от две седмици, въпреки факта, че спазвате хигиената, овлажнявате кожата си и ограничавате максимално контакта с възможни алергени.
• Сърбежът е толкова силен, че пречи на съня през нощта или отвлича вниманието от работата и личния живот през деня.
• Силно желание за надраскване се появява редовно и без видима причина.
• Сърбежът бавно се разпространява по цялото тяло.
• „Крастата” е придружена от усещане за постоянна умора или треска.

Всеки от тези симптоми показва, че може да имате сериозно медицинско състояние. Трябва да се диагностицира и лекува.

Как да се отървете от сърбежа, ако краката ви сърбят в момента

1. Използвайте хладен компрес

Нанесете мека кърпа, напоена със студена вода или пакет с лед (замразени зеленчуци), увит в тънка салфетка върху сърбящото място.

2. Направете вана с овесени ядки

Не този, който готвите за закуска (въпреки че, поради липса на алтернатива, това също е опция). Продуктът, от който се нуждаете, са лосиони, които съдържат колоиден овес. Разредете 1-2 супени лъжици от продукта във ваната за крака и го използвайте за 10-15 минути.

3. Овлажнявайте кожата си

Това ще помогне на хипоалергенните овлажнители и гелове. Идеално, ако продуктите имат и охлаждащ ефект.

4. Вземете антихистамин без рецепта

Тази препоръка е уместна, ако подозирате алергична реакция. В други случаи приемането на антихистамин ще бъде безполезно.

5. Опитайте се да не сърбите

Да, може да е трудно. Но е важно да се контролирате. Като почесвате кожата си, вие само увеличавате сърбежа. Освен това инфекцията може да попадне в драскотините и тогава ще трябва да се борите не само с "краста", но и с болезнени обриви.